冒痘痘的位置看出健康状况： 公仔箱論壇# s" D- n$ M8 ~- @
' I+ @2 J; K/ G8 L, H _
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: b1 p# h/ B! S4 ]
; I G% ]" b6 ? I0 ]2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3 l/ o7 l; X' }" Jos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X1 r! `; s) }
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 _9 O1 i% w& X# `5 ^0 l
+ z0 d3 I- S6 ?4 U7 Y3 ptvb now,tvbnow,bttvb4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
# j6 }/ L3 l: J' {' C% r公仔箱論壇
X# {; D9 k. w. I' g4 @/ Uos.tvboxnow.com5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb% G' b I2 E' G- Q
* h5 g; I; w los.tvboxnow.com6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
( A3 d3 R/ c( g! [/ F) }, M公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, S/ A5 Y4 m; V3 p
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。tvb now,tvbnow,bttvb& b8 \& H# }$ J9 d& m! W
2 W; w l/ B# j a8 C公仔箱論壇8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。' i# h9 s- q6 K6 K
tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 }) \! Q# a" S' y3 N4 v
9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
, N i. L% ~ G8 H) Dos.tvboxnow.com / @& s( D$ u5 {! h( J
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
% q- M. C, Q/ S2 e5 }) @公仔箱論壇
4 F' q' ]+ v" w8 t0 V5 Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 J V$ g$ \) F4 Y
|
發表於 2008-9-9 03:36 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:11 PM
| 
good good