因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。
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✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚
6 p2 |) z$ l5 V; Y0 r7 f- }公仔箱論壇衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
9 ]* T& j8 o% L3 z4 vtvb now,tvbnow,bttvb晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，
, F2 V7 `2 q: itvb now,tvbnow,bttvb皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。公仔箱論壇3 }0 |% A+ V: B" y" x1 O
& ?. C$ }$ F! `5 l6 n3 ^5 X) H. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i/ l/ }. }( a- \/ `2 Z
✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛
& w0 @9 M3 j, Y- s1 t' L0 Qos.tvboxnow.com衰老表現：視力下降、視力模糊
. O1 C& q0 C n! C/ @熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，公仔箱論壇1 _# o( X; ~/ N# e8 r* R0 d
出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
. S- Y' m, b1 _* B# H z, }os.tvboxnow.com
3 [) o6 t- g, r✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃
1 t$ _& ]) D$ k. D+ [: Mtvb now,tvbnow,bttvb衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' J" K$ L$ t( y% m
胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。
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# X& u P& l% Z6 s% R4 n% X9 Eos.tvboxnow.com✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦
% E; S( `% u" X1 Z衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
. X. }+ o% f; I' D; S( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，
5 J3 j4 E! }' jtvb now,tvbnow,bttvb熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ e p; F/ Q
. j7 S) @% I3 W✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力os.tvboxnow.com3 U1 M% E* u$ M+ d
衰老表現：身體抵抗力低，經常生病) j' |' Y1 r- X0 Y& s
夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，
: d3 H- ^7 M8 D公仔箱論壇成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。
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) K0 c2 T7 C Q: E( Q' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力
/ B; I; s7 n4 X* F4 Z5 v4 g! ^! g" E公仔箱論壇衰老表現：性欲降低，性功能障礙8 _! B6 F v5 O" p! H" M' I9 `* y
跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 a, o( G# P0 m: t3 {# X2 Z
續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P& \0 s1 _* F; L. o
# F, }9 Z4 E$ z# E: u& v: j4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✰熬夜對身體的傷害7：高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 `3 x1 s/ P
依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。
% U! ]; i: W8 i# j) d( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M) d4 Z& e% `) U% [✰熬夜對身體的傷害8：失眠
# s7 {- j2 j+ N5 g; I. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。公仔箱論壇* G4 s, `; K. B" a+ ?" c& Z3 N* l( Z
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❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，
% x) \: L. Z9 v, m. F7 K& }9 N公仔箱論壇 儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。
: B6 F' W; \" v- T6 b公仔箱論壇8 S& m: v! w' ` F, _- F4 z* R
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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