早安健康/沈孟學
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9 ^8 R B# Y/ j' O) J; y長斑是很多人的煩惱,對於這些惱人的色素沉澱,大多數人都只是覺得「不好看」,遮瑕遮掉就算了。但其實你身上突然出現的「斑」,可能是重大的身體警訊,如下肢內側脛骨(小腿骨)上的莫名斑塊,就可能是初期糖尿病的病徵!
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( ?. R5 c# |' }這種情況通常是因為血糖偏高,造成微血管瘀阻病變,或皮膚受損、修復功能不足所致。如果在無意識下逐漸產生淡紅斑、紫斑、黑斑,你就要需要注意你的血糖值了!
. {. ?" A" y" \+ P$ a1 C8 @4 v/ Xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. ]6 J$ E6 ^, \" ^0 L
去斑按摩法促進血液循環、改善糖尿病班點
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7 T9 b' k& c0 G+ L ?3 _4 R4 H6 b在這邊介紹一個「去斑按摩法」。這個按摩法的功效在於,促進下肢血液回流心臟,有去瘀、活血去斑的功效。有血糖斑、久站、腳麻、下肢冰涼等問題的都可以做,但要注意當你有水/紅腫、熱痛,以及有傷口時忌用。 方法如下:
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; n5 G% G. z( j# y在色斑處施行按法,以拇指垂直緩慢按壓色斑處至骨,微有痛感時鬆手。每次按壓十下,一個循環做5次。3 k" `* B% @& i& f4 j% k6 i6 g2 `
在色斑旁施行推法,以拇指輕輕按健康肌膚,由內踝往膝內側推送為一次,斑塊左右和上方各做10次,或在皮膚發熱時停手。 |