重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎os.tvboxnow.com9 C4 S% w) D0 G
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3 y& b1 @1 Y% m d6 S7 ^: N公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb' c8 Y, q! e4 O4 B6 v( W
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0 j; f4 P D0 C# a9 ]" e1 u6 H$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* r6 F9 L/ S9 ^( q
中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。' Q0 o! E4 {9 M" d" o' b
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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' p1 ^2 }% _, j+ f3 P而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb s0 a* ]% O! m7 C, E% L l+ V
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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6 j% q( b& j9 q3 Etvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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' M; y& Y3 Q" Q; R枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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, R8 G3 \! k3 d1 P( |3 a6 T M; U除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶/ O4 y/ c+ c* m( P
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。$ B( U8 D4 b1 J( t7 k$ _" W
6 Y$ w6 N$ O% @6 d, Vos.tvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 [7 c* ~+ B: w$ _% @
4 t! W' q" O5 i6 E' T7 L# ~用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# l( [1 ^2 `
8 s- M2 p* z' |' _! P4 q8 ]公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇# p# _; G5 l$ d% V1 ^+ I
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb3 J2 q4 u( }: X0 g! y
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。; A7 b5 S9 `) F; J. x. n" ?& \
$ k; C5 r" I' ?! {( o1 ~tvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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9 ]% a4 |) R0 E8 X& g作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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& e& c7 j0 P- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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0 }+ K: N& }( R' C! m7 ktvb now,tvbnow,bttvb1.太衝穴
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9 H6 K. `) z, M5 `8 p4 d位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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4 a7 N- h/ F0 pos.tvboxnow.com功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。os.tvboxnow.com+ z X; V% O: n
6 d$ v7 m1 m8 U( _, s1 |- x2.太溪穴
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: i1 B7 E2 ?: A7 B" s7 W' \, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇( w( M! w0 N M) K
) W) Q8 j( b# z4 y& c9 e功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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