早安健康編輯部／綜合報導
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坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！
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環跳穴的功效
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_ M: A3 Y3 y; G4 z樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 公仔箱論壇2 u! i& j6 v( |$ r U8 a3 P
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功效： ' U% A# Y3 f; s$ F- E
改善腰腿的血液循環。公仔箱論壇1 t' o4 q' `" |5 l- ?" E
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。. c3 E8 `6 k- T1 q
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位置：
6 d$ T& V' [1 rtvb now,tvbnow,bttvb兩側臀部正中央。
) Y! d$ }9 o! A' r- Z( @* S \tvb now,tvbnow,bttvb站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |
發表於 2018-8-4 10:25 AM
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