早安健康／吳明珠中醫師os.tvboxnow.com' m/ `' i4 k4 q+ U7 B; t" Y
2 D5 p% ^4 p6 P% m; v( g* V貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
4 o8 W% g( c0 X' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B, ?. F( ^7 E* f; F7 o8 i公仔箱論壇貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險 公仔箱論壇+ {& J% j6 {% }6 Y3 v" R! d ^
os.tvboxnow.com! f, G" U# m4 Z$ _
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
$ l' Z& z7 S! Q3 |6 J C' ztvb now,tvbnow,bttvb
$ w8 V) P+ u9 P2 t7 ptvb now,tvbnow,bttvb肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 {9 e: Q' _- Y
2 B% @! @ } ^' I9 R維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U, u1 ?8 e% Y6 t% w6 y0 [
; H1 ?/ y& t. T3 b ~1 q, g
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ p; g3 N0 Q. `
7 x7 a4 U5 ^8 a- j9 X
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
3 s. s/ z+ H* h+ P公仔箱論壇
' w; u) P+ | N) M0 c! @血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： 公仔箱論壇. J f/ C4 s/ l, }" N: H7 O C& x$ ]
os.tvboxnow.com/ f# O( r( h6 Q9 |2 L- q! s
失血過多，如月經過多，外傷出血等；
- A t3 B) r" ~* j. Dtvb now,tvbnow,bttvb血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；os.tvboxnow.com" i. E$ t8 e" f+ I: g0 l/ t
久病不愈，慢性消耗造成；/ ]* ]4 Z0 H7 D2 C4 H8 x4 ~" P
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
; [0 P# u! A" J0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D8 f J. N* s8 h4 E. ?0 [9 W: l貧血(血虛)的中醫調養與預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~- k( J. n/ P
公仔箱論壇) S. w* {# O$ e. u$ H4 U, d$ K
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
( |% q% v( i. z3 V; H/ |
% r/ X, t& L3 w F# Z公仔箱論壇補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 % u1 X" `, m# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t/ E" K0 u5 `
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。 - U% e% E, v0 z& m* I* u( Z1 P
公仔箱論壇$ v+ ~1 h) @: r( m4 g# A
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
