1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
& H8 V* g+ w. i% y- X) s7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好+ i; r% G+ m) e6 V
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇% j) T9 ^- r# G2 V# }$ `
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇' x% \ M$ S/ z# F
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西% h, _2 S* b! K: Y3 j
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 N; _7 w- p+ J
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
9 ]0 l2 X3 f& w2 E9 i! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石7 O# d7 F/ z# }
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
5 j; S/ ]+ h. \$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: \& f+ u/ I% K0 Q" \1 xos.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包不宜马上食用
4 C W, p- K0 K# J- I 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C( p. L, A+ h# \4 H2 o) [
13、天天喝水八大杯4 `1 _; u2 u3 X) {" O9 C( ^# p1 x
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
0 U w9 ^! Z q9 x* T& Oos.tvboxnow.com 15、白天多喝水.晚上少喝水
; o7 f: w* y6 \6 R2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇( T( o3 o$ F1 u
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡os.tvboxnow.com: T$ |/ t, F# T6 a# I1 G( _
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
9 |- R3 w/ K9 e% A! @公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 |2 d! e$ e3 n) G8 x8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb+ S, N% e1 t( G2 J7 _
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb. B$ D |% j8 P
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会os.tvboxnow.com7 k5 ^9 ]% g, s: F: g+ h
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?/ |" Z- i! W: b+ B+ F' q* f
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 X. A$ l1 H6 I' `* H6 @- P4 N
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) V% V; l7 M3 Z, q( G
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 ?9 O6 P) |4 u+ \: Z3 S yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
- v2 v& A+ Y3 b9 P V; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
' w. ]: t6 y" V6 p7 S4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
$ ^" ~$ l& j4 H: Q/ a/ t 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) o1 ?1 N" u( M, Q8 S/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb3 i1 Z! f+ a% y* f* c% i1 R
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
* P0 h* ?: q9 ltvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌os.tvboxnow.com0 }" ?, ^9 y! f
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌# q3 b1 S( O0 y
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B+ M6 i4 n# A0 B2 u. D W4 z
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
: r8 s. W5 E3 `9 Q Y公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟
* s, |! P8 |! I: N8 F7 @tvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒( K# `- e+ n$ A
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
) Y/ r8 `( w0 E3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb/ |& P( g6 ]( `: _2 }4 W
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
+ J, l% v+ S$ y5 S3 ]$ g( P3 eos.tvboxnow.com 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
6 m4 ?6 S5 a2 c8 H7 Z! B/ eos.tvboxnow.com 43、维持理想体重.不过胖
k! U' H, X3 P+ A, e+ y 44、保持规律的生活与运动
% d' B5 v) W: r( n% ftvb now,tvbnow,bttvb 45、保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb6 u; c) v2 b# z
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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