膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k/ m# r- X1 M6 m \: y# ^2 ^
4 F5 r6 z" A! S7 ntvb now,tvbnow,bttvb出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
) o V( P# Q. K; f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `) X) O1 \9 P N( U! D/ z
os.tvboxnow.com! E; J- _6 |4 o: W' t' t/ Y5 h
: n8 T- s. ]+ C9 ?9 Pos.tvboxnow.com
( L8 `: M5 `# r, W i9 h4 G A. X( s# w3 g4 D4 e3 P& R; M5 Q
- m1 d. p6 s( D4 Z6 v( e
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。公仔箱論壇 `; K* R6 j7 E* J: ?
os.tvboxnow.com: N$ ^0 a. h9 j+ M* d% h: t6 W( u
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關公仔箱論壇0 V+ ~2 k5 a" ~6 x8 r
3 ~# E# ^5 m% K, |% N就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。公仔箱論壇, O8 d) T9 i& b, H7 I0 G
0 z) l+ y& b" Q4 Pos.tvboxnow.com避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理
* m, W# n% n+ U; A+ R
U _9 X8 B7 ntvb now,tvbnow,bttvb有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。公仔箱論壇- x$ o f$ Z9 F) P
) j! M0 R) `9 D( \8 b4 |公仔箱論壇
3 ^) l( @; f/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 o4 T* u% Q, G" I; T
5 \& t5 @8 k& t* L' g; o5 p0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, c/ D' {* Q/ t( c6 w' U
膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。1 t$ L( P* |; a6 c0 S
tvb now,tvbnow,bttvb& z# c/ R( U; V& O4 C- X
, |* X! h3 O$ X6 n公仔箱論壇, k6 u8 H2 E( h2 c
os.tvboxnow.com1 m* C5 ~; \% W: ~; D! _ W
" e7 U: z y8 z6 k% e/ U8 R與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。
/ S+ \' `. H V1 f0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 U. Y0 O( s$ W
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。' t- V8 d4 f1 H
; E( C4 a% Y2 ]# E+ Ttvb now,tvbnow,bttvb預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好
* W6 a+ G6 ]) t5 @9 Z& o& qtvb now,tvbnow,bttvb
; U+ ]4 G( O( [0 i( }1 A" L4 y網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。! O% h7 k) R1 @0 R
tvb now,tvbnow,bttvb8 _( v4 i- d' B
偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」公仔箱論壇2 T+ a' ?3 _0 ?4 M! Y0 ?
% `$ F3 P! {, k$ G b& y7 ztvb now,tvbnow,bttvb要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。
1 y: D% T7 ^0 V& p8 ], Etvb now,tvbnow,bttvb
6 ~/ I# s% o3 W' f; c0 K, I/ x, I另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：公仔箱論壇' \ d7 `+ B+ ~" v c( \, ?$ M
8 w6 ^8 ~, P, D2 H+ l Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, U/ u3 P2 O+ N; G" L2 x
5 r9 c% d3 U4 [1 V+ P* Dos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 e- W0 m- f5 o% C
% F- h$ [$ d: P/ L% pos.tvboxnow.com八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
9 V6 y! t: h7 T0 t5 {# b7 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~$ h8 W8 u5 }1 O- o7 M
★【雙手攀足固腎腰】：os.tvboxnow.com4 Z4 x; R6 K0 S1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z5 @' U6 O& f9 ?3 d7 l6 Z
◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
; @) F4 I8 D+ _, O# x) d( [* N. I" b公仔箱論壇! L C; J- F; a; t4 X
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) S7 e" p5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& v5 n8 L- J, g3 J
2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
( P z4 |1 \ \$ H0 ?( l, H
7 \, e' n# d5 C; O. \8 m& U1 @tvb now,tvbnow,bttvb3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。8 t9 b6 t6 p' Z' ^4 ?3 ^0 ^6 X
, R+ K* H3 u6 S$ [) z% E/ Los.tvboxnow.com4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
6 \9 D- Q' C* F& ~os.tvboxnow.com& u; g8 u2 h1 \
5.順勢後仰。
9 ^# l8 v# M2 _9 M5 R. A& n" I! \8 h6 y
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
