澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。& I5 p# b% h+ @. | b* R0 g
8 U) c4 |' k+ o( t公仔箱論壇
+ _8 q: j- G7 E) ^8 y+ y4 rtvb now,tvbnow,bttvb參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
6 r( x, Q( V5 ]- Htvb now,tvbnow,bttvb
1 Q+ P3 D" f/ _( q4 e. ?) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。os.tvboxnow.com6 @$ G1 r0 {& o8 p4 o& s# t# P
9 z* l9 l! c; F$ E9 Q! U" Ytvb now,tvbnow,bttvb. V; y- q* `3 s; o$ C! y; f
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 }: {7 \9 g# [: G6 Q# A
+ e" O* [& @( R, m1 t公仔箱論壇這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。os.tvboxnow.com' ~: s; s. e4 T) \
9 E3 a0 r+ s# v& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J' B0 \) W8 }. b- [調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
$ Z$ v1 |5 R; r
) x, v' {+ ?( ]9 c3 s3 e公仔箱論壇運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。7 P/ ]2 w! E/ l& a
tvb now,tvbnow,bttvb) k4 s" a. [$ W" D
|
發表於 2018-6-27 02:28 PM
| 
