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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
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% D. `* ~( m: g' t; Aos.tvboxnow.com最佳蔬菜
* t) v8 K4 E+ b( {+ k3 Gtvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果tvb now,tvbnow,bttvb, M7 |- g, N' }2 d, X+ m! z/ x* c
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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: ^( P. B. z" H' Q: t. Ktvb now,tvbnow,bttvb最佳肉食
. Y k$ a! ?/ d3 g2 j7 f7 i8 F, Htvb now,tvbnow,bttvb鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 tvb now,tvbnow,bttvb: f: S0 P1 \6 a, q; _3 X
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最佳食油
+ F! ?8 r9 m) m5 p; stvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
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, U2 W4 u. L6 v9 Atvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食
$ _) e" p! n8 ^0 n. J公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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$ K% C& D5 W9 g+ b: v' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % ?+ Z- p9 O0 ]. X
最佳護腦食物
& Y. z0 E6 P. f5 O( I% \os.tvboxnow.com菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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