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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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; j: z( }* {% G7 n7 C8 ~1.油炸類食品
& ?) t+ _8 J" u% i3 A7 T1 ^os.tvboxnow.com- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
) Y. A/ m& |! b( R8 ~tvb now,tvbnow,bttvb- 含致癌物質# ]# P4 t' {. `2 \) j% H1 T- c
- 破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb/ t. l" ]; j+ m3 K/ Z
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3 ?1 ~! [/ D. L6 Y$ }6 ] P6 d. l0 {os.tvboxnow.com2. 醃制類食品
9 [0 ]; s% L) C j* k0 ]: b- ~- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌+ Z7 Q$ N# T" P z
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 g- z, f" ^7 y1 V; t, N- 易得潰瘍和發炎
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5 ^* Y; }$ Q- u' S2 M$ K3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
- y$ h- y$ B0 c) @6 T4 p7 y2 u' z. Ptvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
7 j, h* w3 H, K* k' yos.tvboxnow.com- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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' F, K1 ^6 y% l! }& _0 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s7 L4 ]/ ]' q" u. _! G
4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）" S& N0 v8 J" M* P: T% x
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
; N) s- s1 p$ i. r9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 嚴重破壞維生素
, n2 P: w' S" o! C+ [os.tvboxnow.com- 熱量過多、營養成分低
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5. 汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb+ K2 H/ ?1 q5 }9 m: S
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
7 y6 P( L) ^" U2 F$ W2 S公仔箱論壇- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐% p+ L: C7 |5 z# v
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: y( R" Y- a) d# ]0 g8 Mtvb now,tvbnow,bttvb6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
, X! c3 [9 u$ k! `) B, D8 o* F# v- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）/ v& G9 {# K7 ~( J4 k9 ?7 g6 U! L3 ^
- 只有熱量，沒有營養
6 u& `: _6 M( ktvb now,tvbnow,bttvb 3 U. g( w6 l! v
/ l% N5 v1 ~0 k# _tvb now,tvbnow,bttvb7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb% c( ~9 K4 z& O! n/ s! a
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
% j* K' R$ Q# i6 Z- 熱量過多，營養成份低
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Z$ y9 g- S. C$ U- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 話梅蜜餞類食品（果脯）
2 k5 t/ A! o! i" Y8 W7 Xtvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）+ R/ C7 [$ j) z8 o; y9 a
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）! ]9 Y! Q+ u/ ~' [! m! ^$ _1 @) g) F
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）* V8 u# h0 Q5 E7 B
- 含奶油極易引起肥胖
& h# a8 j, C# C1 d1 n- 含糖量過高影響正餐
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10. 燒烤類食品; i) @+ q) d4 H; H0 t1 ?, u& e
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
% ^' o& O- M2 Ctvb now,tvbnow,bttvb- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性- q. X' V$ e ~0 s' Z, E
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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