1. 在干净的床上裸睡
& j/ W' y. A8 z3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 w( r4 f9 r- o8 k1 m, S/ Y/ g- e
4. 经期只穿无钢圈内衣
' Y, l4 [ y6 e" L* F7 Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 养成记录生理周期的习惯 tvb now,tvbnow,bttvb0 w* _5 n5 q+ \, ~) l/ ?
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
! ^% G# y; B$ Y1 B5 Qos.tvboxnow.com7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |/ R) a- C/ q' d& |+ C& m" b$ Y
8.后去一次洗手间
3 N: c1 P( [, i1 Gtvb now,tvbnow,bttvb9. 贴身衣物要干洗
8 L8 o# ^- r3 I1 H' X10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 os.tvboxnow.com) a6 Y2 G+ q) K) ~0 q" x% F
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 os.tvboxnow.com: w- W6 V4 Q% L
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
4 a- Z Y! N. [3 h+ R* a# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ) j* @5 h' N, ]5 x. c8 L$ j( ?5 F
14. 如非必要，不使用卫生护垫 os.tvboxnow.com+ |" I, c" ^4 m% ~* W% ?
15. 定期检查化妆品的保质期
7 w8 m2 q8 C2 {4 Y公仔箱論壇16. 洗浴后一小时再化妆
! C; H6 S" k: N. \os.tvboxnow.com17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
- ]4 D. l3 {- t' _9 e7 qos.tvboxnow.com18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
1 I; W2 K- _' h) G& W( W T19. 染发频率控制在半年一次 2 w- ]+ M. L$ T! e9 `2 s
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 6 m' n/ Z7 y4 V$ a% m9 u. f( H
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 6 i$ k2 @% Q" i8 s0 h: ^
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
: j, s; E2 v; {& U: r- E4 _. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
3 n, R9 w% o( d6 q9 T- _# f& h; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 只在非常必要时才使用滴眼液 公仔箱論壇5 b! b0 [* K- {0 K/ {" o I/ O) t
25. 不趴在办公桌上午睡
0 k5 Y- k, Q$ a6 E* E公仔箱論壇26. 该午休的时候不玩电脑游戏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T( b9 b+ B: ^
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 tvb now,tvbnow,bttvb4 k& |$ n7 {. z7 o& w- m4 T, r) a
28. 从不戴着眼镜接听手机
. L! Z5 [/ t5 a1 oos.tvboxnow.com29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 os.tvboxnow.com( N! H" @; l1 ]* i
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 os.tvboxnow.com: g" @& A% d$ m/ L! f& i
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 tvb now,tvbnow,bttvb( g! C" M9 l+ f9 B9 O/ c- B
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
; ^1 E) X) H8 {4 S, stvb now,tvbnow,bttvb33. 每 30分钟伸一次懒腰 " u& P" A) A- U
34. 办公室地毯定期清洗杀虫 6 c3 X) _: p; a' q
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
+ z% l' I+ k+ O- U2 v36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
+ B3 f5 b9 ?& ~; a公仔箱論壇37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
5 c1 z( a7 W! u! t: r) o4 x0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
! _( ~0 \+ c% Y6 u% \9 r* Q公仔箱論壇39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
/ M: @( C0 o% }& N0 D9 J' Z: d, m4 B公仔箱論壇40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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: J! V) ]) u* g. C" D) A- Y 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 os.tvboxnow.com2 v f" O: G! h+ a, g9 A2 H. Q. S
42. 沐浴不超过10分钟 g1 p v# y+ Y5 S0 K
43. 不要坐在马桶上看报纸
2 H F1 ~. }% F s' j4 c0 y' v/ ?44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
5 s N5 D. t3 D3 M. P9 Ytvb now,tvbnow,bttvb45. 用冷热水交替洗脸
8 ]- D z. y" B4 @7 u46.不用塑料器皿盛装热水
( w7 x; h8 x5 u% e, f3 p9 p& g47. 定期清理冰箱 ! @4 w( \$ D, D* t) y a Y
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
( d! i, X2 w$ e4 Ttvb now,tvbnow,bttvb49.使用抽油烟机 ; T9 ~6 o5 C U# p
50. 晚餐时关掉电视机
: _! g2 m/ Z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
2 U2 a* v" R" W6 ]' Z( ~os.tvboxnow.com52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
. c2 j6 d$ R" H$ g' S公仔箱論壇53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 & w" j, c- l* c% p6 z- ?9 V# ^8 {
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 " o( P1 G0 q2 Q2 V4 W; Y
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
& C2 m" p, A% A0 A' v1 P0 Vtvb now,tvbnow,bttvb56. 不要贪图� 奖憬缒源允� 公仔箱論壇7 j. Q9 a* R$ a
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 tvb now,tvbnow,bttvb9 E9 A, q) u7 v/ e; M0 l
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 0 q3 S3 d5 n! [+ X$ H6 m- k
59. 头发没干时， 别急着入睡 1 I! d6 I& b4 n' y3 N
60. 卧室的房间要用柔和色彩
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: H, }; B' ~: y: X U* M5 ?( ~ 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
4 e& W# ^! B' G o3 W' J4 b* r公仔箱論壇62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
# E$ Z& t+ q' Y! u; y9 y$ Sos.tvboxnow.com63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
2 _6 r4 v4 S2 C4 ~7 ^# F, O dtvb now,tvbnow,bttvb64. 多喝酸奶 q1 |* r/ \# R: \2 G, v4 V6 l
65. 无论什么原因，都别抽烟
" F& e# {1 _5 Ptvb now,tvbnow,bttvb66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
# ~6 w5 a* C/ Y( C$ p' Uos.tvboxnow.com67. 饮绿茶胜过红茶 * O. l0 \! [( P- z) q: m
68. 重视早餐多过晚餐
" f1 O% C1 i( z: @$ j' F69. 控制盐的用量 os.tvboxnow.com' j- n1 t( D( J/ y5 L
70. 起床后先刷牙，再喝水
* k+ R+ l, K1 f$ ^1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。71.经常嚼口香糖 公仔箱論壇3 ?* m) f/ w i! I6 Y! U, g# X
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
5 J: @1 {8 O/ z+ P: [# P/ d$ B公仔箱論壇73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
7 [- {" s" R, [; Bos.tvboxnow.com74. 每周至少吃一次鱼
& b2 E: `8 g8 l& Z: H" [os.tvboxnow.com75.远离可乐等碳酸饮料
6 o8 A4 ~; @( E: aos.tvboxnow.com76. 不喝久煮的 火锅汤
M2 D8 U" {4 K8 _: p# l: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 4 z N/ F5 V) N+ _7 i
78. 饭前吃水果胜过饭后 tvb now,tvbnow,bttvb8 \# h: Q* Y) e; R" Z
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 % P9 I: ]! y5 D! x3 Q2 t
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 os.tvboxnow.com! _ G5 w4 W* Y5 F2 m( O
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81. 多享受早晨8－9 点的阳光 os.tvboxnow.com' _7 n8 P# n, {( f% v6 X/ b6 a7 T
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
0 W0 B) N6 f b9 ~5 v. S8 bos.tvboxnow.com83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 tvb now,tvbnow,bttvb; P5 K d& O4 R1 T
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
6 e) j+ H( Q. A/ y1 `tvb now,tvbnow,bttvb85. 冬季少做户外运动
; _0 ^" ` M [; L# K# y+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.10 层以下，不乘坐电梯 + _6 L c+ j" a7 _! X
87.每三个月改变一次你的健身菜单 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# V y. j! h* P/ [. b
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
" F, P' n% O# g' y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。89.运动前先卸妆
5 T' q* U9 }! s( o公仔箱論壇90. 边看电视边做柔软体操 tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 N; T _: C
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
. {4 w. L8 ] i92.经常散步
% M' a# L+ M4 qos.tvboxnow.com93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
0 ^+ E: a2 |& O6 Ztvb now,tvbnow,bttvb94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) j" _$ C; f
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 tvb now,tvbnow,bttvb( p. g, I! V" ^! e7 R _; w
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 . v4 b$ E6 g3 s7 v& l
97. 非运动状态下不喝功能性饮料 tvb now,tvbnow,bttvb5 `* ?6 O/ `# F) T4 u
98. 运动后休息半小时再入浴 tvb now,tvbnow,bttvb3 x* D3 }3 \2 [" t; L; v
99. 不在过吵的健身房中锻炼 0 o+ } _$ l6 H0 `% N8 }, }
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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