唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢# G$ b+ ]8 z2 v% T9 Q9 D1 [
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
! F8 `* T) a$ o, G W# M; H! s7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
! |% ]2 F2 l k5 R$ Hos.tvboxnow.com至少持續嘅做 一定會有效果os.tvboxnow.com n0 p0 X" a3 S- r2 d
食藥同抽脂千祈唔好考慮7 `6 _+ R v2 p! E$ v% A
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
, G' J1 @' _' J# G" D" l6 R食生果梗系可以瘦啦
\" K; M$ J( Y2 n8 Itvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
7 S# ^; C# z$ w! R我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb2 K% l3 D. J( n% a& f
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果os.tvboxnow.com9 M( H6 v: T- [* S9 d/ X
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
. ?7 I! |$ U4 @" G% ~; |2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化os.tvboxnow.com9 ^1 ^, S2 ?2 r% u& c% E- q
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
( Z% R2 p" N2 r& _& Y4 v c( v& d又要避開比較油膩嘅食物
2 a+ ], A1 F0 {6 x但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化3 O. ~1 |5 @# {( b( `% q/ l1 S) E
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
; n# y b' B' J* l3 z4 p公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
) t( x1 Y3 B& f" j2 R8 L呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
5 R; r( x( D, f" wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-3 12:21 AM
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