研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ , {3 }& ?& V2 d% Z( o/ o+ H
! i, N! N3 M, Ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 I8 V$ q, ?5 M1 _0 ]
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
; d% }- d. c" a公仔箱論壇 e) M/ T$ C0 y: S6 }: i
3 c8 A* D8 Z, f; w5 b- q" [" a公仔箱論壇什麼樣的排便才正常？
2 ^* U( t6 w2 L$ O4 P
" h' d/ ~: y/ s0 dos.tvboxnow.com
* U/ U: m# p* o. a+ V正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 os.tvboxnow.com( R5 ` ]) }3 R
公仔箱論壇; `4 I0 W0 X0 w6 d1 j) H
; t% S1 \0 _9 V K( T% X
0 P* V! G3 `5 `$ \! |影響排便的3大因素：
0 {. F3 l1 z4 f5 Z; Y& Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! l1 b! a s5 U( j6 L. e7 H5 \" Y
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
& L" ~. N( e* N T) K# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^+ \; ~4 H5 D6 A' [/ X; a. J
" C" z \/ A" n2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。! s" J- H- L1 X/ Z+ j
$ P$ L8 d: ~) T" _# M w8 [
os.tvboxnow.com2 h8 L5 b, C. a; y, x2 Z
" }% N0 J5 A6 c& C9 s+ S& |
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 公仔箱論壇& a" M* Y6 Z( N: i9 n$ e) y
公仔箱論壇0 M1 ]- d; G1 S
+ T2 J& _4 h+ h3 c* h
- e* w1 W; v( d) ]7 H4 F4 Ztvb now,tvbnow,bttvb如何促進排便？公仔箱論壇/ Y1 I: }, t7 |8 @# q& C% S3 B% Y, l
7 a( q$ _# [& X公仔箱論壇
% M5 n4 P0 W$ U4 l9 |+ j& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
) E7 K" _9 j8 h4 u/ [7 ~# w8 _/ e0 d0 B& U( L
: c+ o# E3 v3 L如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
2 ]# R, [6 t0 P7 }& s1 c# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y" M% a; g8 j# q* X& N* |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K; a" l3 \# {+ m5 r4 J
8 Q+ K% }6 b6 D公仔箱論壇大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。0 O, m( O% \( B7 M0 f E
公仔箱論壇1 M! Q' i* x% x2 j- n: [
! O D m/ ~* _5 {# L) G
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
) O3 _0 ?: V/ Z; H O" |) q7 b) `; z; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) `5 | o: m: W0 B
os.tvboxnow.com z% T, m3 P9 d2 u2 I
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
! h5 B$ G: H* I6 d. q' {/ Y$ W0 U M3 h4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! Z2 b+ p) z/ [# m# ?7 ]
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
