夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。* z" K& I: h: L- r% L% [
: t% D$ z5 o1 b1 N$ y9 b 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。! j$ ]0 }9 c5 q& M' S8 i3 L
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Men / 男士第一弹
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如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, L* U n9 [3 |: M0 l
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A 柑橘腌水果" M i+ ~, ]& j1 d: _) G/ _: W; q
2 U! K; W$ _& k; i: [$ eos.tvboxnow.com 香槟与腌渍水果，唤醒口腔公仔箱論壇2 e) g W! O2 J$ `
" T" H' ?; R, P 一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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. e% _: A& }1 ]- s! V' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B 夏威夷汉堡0 |1 t6 |1 r7 h3 d; H
4 p+ `- Z0 S' ~: [/ b' R/ m& E 全麦，给你一个崭新的力量苏醒
! b( {2 j8 X& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s+ d1 j3 D4 J# \9 Y- l& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。1 k) Q% i2 O" |2 [" N
6 f8 v! {, g" i- T* r 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 ^8 B8 T* j+ K0 L2 [
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当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。tvb now,tvbnow,bttvb% T9 Z0 r% L5 I; k! K' }
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物公仔箱論壇5 E1 A! J2 w3 u s
! k4 I& t1 Z* I, ros.tvboxnow.com 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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- y' ^5 V1 f( f# u 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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Women / 女士第二弹
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。* B) |4 C# q; a6 Z! R
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A 玉桂香料番茄酱配烤面包
& n! K9 H' d! ~( Q0 X" {4 }* w! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z6 d0 J: b2 w, f$ f- Q公仔箱論壇 不一样的酱料，出乎意料的情调感
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7 h N4 x8 ?* l" h) N: | 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸
* X, f4 S& w* t3 J# _# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v4 z- C9 E+ k. Z! d5 N7 |; F0 R
来点实在的早餐认同感
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煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲os.tvboxnow.com& H# V4 D$ H8 C0 H. u! ]5 v/ h
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专为女士设计的完美结尾tvb now,tvbnow,bttvb' y( ?. ^) s# d6 B
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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* n# Y }0 d7 v! k1 X 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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