研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強
5 ~# I" c8 q* ~% x! B6 Otvb now,tvbnow,bttvb
5 L0 A F- f6 j) M" W) U, z公仔箱論壇
8 Y6 ?5 F v0 \1 p倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
! K7 g9 V; N& d, y+ x% T
2 Q9 k9 f+ |8 @: F% F2 eos.tvboxnow.com
# |; \+ q- g9 q. }公仔箱論壇"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"3 T# u+ c; o8 H5 O. g8 I, n- p
' Z7 c9 b2 N! z" ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* P7 u" u) ?3 s ~; A3 X8 l# a
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
0 w$ M5 u$ m) {$ Z公仔箱論壇
3 o o5 {/ d+ h- j) h' P3 _; Oos.tvboxnow.com
" A8 T* o1 c$ l X我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
9 b8 U+ Q* I% L" _: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ^5 x/ \+ b4 i E
5 }9 ]( @. b! y% ^, l- v' z
這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"tvb now,tvbnow,bttvb0 F: s ^) B! ~" s
tvb now,tvbnow,bttvb8 q& O. ?( m: _; N* L5 A6 E' z
6 L# Z0 Y9 b" A3 }$ O1 w% M+ ]& V女性更容易遭受這種折磨嗎？os.tvboxnow.com8 m. y n s: j" e; e
"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x: [! a; K$ i" I6 Q
os.tvboxnow.com9 W) l8 t1 h, \# B7 q7 V6 }
公仔箱論壇7 n+ P4 e' N1 ^) Q I( `
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。os.tvboxnow.com. F( ~4 x! k: M0 [) e$ N0 i
tvb now,tvbnow,bttvb# T7 r5 s3 ]* l1 j
公仔箱論壇$ _! { r% I \7 E# R* W' L
說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"公仔箱論壇% v1 M, b" }2 L# v8 l% Y! f0 G) X
6 C" {& v9 u, ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 k: i8 b8 m; M( F$ T
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"os.tvboxnow.com. L3 e$ @. i+ Y, A% A$ S, b
- E/ F8 c2 J- ^. M
2 Q6 a$ I& t2 [9 l2 h公仔箱論壇饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
' Z1 t+ _! l, ]) D, o' X/ a6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?0 p8 I7 N% W/ c' J8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J( S V8 m P1 x4 j* l4 \研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。
0 _* c6 }0 E- [4 J1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 h' H8 l$ m1 ^# P o; S4 Z$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- j: N5 q- h6 c% Y
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。* q4 E+ r: e6 _3 p K+ O5 A- E
' z& n0 K0 t: W9 U$ |2 l7 W& Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 f0 Q# E8 L" u( a [0 _0 }# ~# xtvb now,tvbnow,bttvb我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？
6 X4 U/ W5 Z( w公仔箱論壇 v5 z' A; \/ s6 }2 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X t* W- \( S1 _$ E1 v
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
