早安健康／高鈺玫報導
- e" m1 }1 m. t# Z/ s/ Z! h! l. cos.tvboxnow.com) T" _: m" o) H1 ?+ j* ?' L* R2 ?/ Y
台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 1 U; |$ C' Y# s; u
+ i1 T/ ~3 \7 G8 ?2 Eos.tvboxnow.com視力如何影響反應能力 公仔箱論壇' v2 Z' Z% K4 T0 _1 {& |* K# u/ a
公仔箱論壇; s" \8 N- L# Y/ n+ w! }
視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
$ {: @) z p) n6 Z; t$ }/ w# h4 `7 ]8 {0 c S
那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 公仔箱論壇# W+ o% }5 I& M; \: j
8 B8 j0 F( E! ?9 a% J因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 0 V: |" J+ Y3 |' H$ ?9 Y
7 m9 b" H" m9 X; s& U! Y此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。
1 X$ s" ^7 t0 _! M
7 I1 p p1 e+ A% w( \. h兩招改善動態視力與瞬間視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) N$ q/ b) f% f8 O/ l
tvb now,tvbnow,bttvb5 a% |+ H9 D/ U9 c( M6 r: O
20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！
2 g* S6 t: [- _+ w8 S3 ?7 t: U& d( W1 J2 u8 H1 A, f" U/ |; ?
改善動態視力的動作
. L( Y7 {- t5 V) m) ?5 ?+ f! G向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度os.tvboxnow.com( l# M# l3 F% s& a/ i" B: a6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m& g' {- ~3 ?! Z5 X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 U9 \- C1 `
# @! Q: T, R3 a. R3 Yos.tvboxnow.com伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指
+ h' q) W8 y( D4 X5 E nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G1 d( x/ U n! k - i) [' ]/ B8 w4 ?
" x% e6 d7 [+ j! x% i. Kos.tvboxnow.com如此進行20-30次，即可有效改善動態視力
; s f1 M0 D1 S$ ^# @$ U( ^4 F1 i
! x7 b) c5 h4 ^* y8 C$ \改善瞬間視力的動作
% B* f" c& l3 ktvb now,tvbnow,bttvb將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
