早安健康／高鈺玫報導, |1 r, t: }- A; e( i0 A
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台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。
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9 p: U7 W. j/ `2 ]9 P! y3 _視力如何影響反應能力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 f) P6 a4 m5 d! ]) ^! {" L
# j3 Y! `7 F# E; ?6 N5 c# ]公仔箱論壇視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。 : s4 B4 `8 x! n/ Q# Y% Y
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那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 tvb now,tvbnow,bttvb; k( v- v0 O+ b* G6 L+ g
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因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 tvb now,tvbnow,bttvb: w* `% r' r! L! s( d$ Z, I+ m
- J8 F& j/ _9 s1 y此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。, F0 I7 P: T1 G2 a
" O T: \$ }* y7 s6 G1 E, Stvb now,tvbnow,bttvb兩招改善動態視力與瞬間視力公仔箱論壇% n2 X- G% P1 O. J5 V8 {- h% |) S9 ]
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20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！
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) i' f# M9 S. \& m( p. Z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善動態視力的動作 os.tvboxnow.com, u* H* e5 Y$ \5 M$ G& A
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度
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O+ R0 j3 [( L' u+ S" Etvb now,tvbnow,bttvb伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指公仔箱論壇7 M3 i4 m6 @4 Q3 G
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& j! R Q5 k. ?( r! J F0 zos.tvboxnow.com如此進行20-30次，即可有效改善動態視力
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改善瞬間視力的動作
0 a3 S" O: }( _1 Yos.tvboxnow.com將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
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