如果你排便唔係咁順暢嘅話
. O2 `; W7 r4 _* V4 L除左飲多啲水之外, W' n A Z# m1 U
仲可以試下做運動
/ ^1 _9 [( k$ a1 `6 `2 b偶爾去跑下步都得㗎
! j) M* D* w0 E公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
6 L+ }- N* |7 M7 ^' A. l2 ytvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
6 q; t8 h' \3 W5 k, ztvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
( |$ a, j6 R% h7 s# k# \; V而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 \* t% a1 z
之前屙唔屎嘅時候; p. r$ K+ N5 x, R& j- c D. ~
大概一日會食差唔多一個火龍果左右0 H( j F3 |9 X1 A/ l
咁樣真係有幫助到我排便嘅3 A) U9 N* Z! \) X' P, t$ V; t
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇$ V* z4 N3 b: e- ]4 e% [! o
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
- G5 h9 |: V; U ~0 ?公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助
" s: p" c# k8 ?( Z4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
3 Z( [4 {. E5 u+ v7 ]3 f公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇& {5 ]# r7 x$ G7 H. l, f
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
! F: G3 i- e/ n) J4 z9 D+ i( f: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
4 {; F) v& e2 ]8 I# x因為白肉入面嘅纖維會比較多
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發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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