十大营养食品:
% e* D: X1 e: @) I. a% |+ B1绿茶 (GREEN TEA)
$ m c% i% C1 ?' U6 J4 P公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇# G3 D. h7 X! L" m0 t, t9 E
-预防心脏病 9 N6 b6 m) k( T, m3 e+ m0 M
-用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }. P0 @; l- R0 d. _
3 D! i5 F' b+ ^/ B2 [* C5 \2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇. G- w7 ^% \6 ?! f& x& e
-含有OMEGA-3S脂肪酸
$ l" l/ O+ V6 L公仔箱論壇-可防治血管阻塞 公仔箱論壇4 v+ h5 Z' Q+ ~- |1 `& O6 g+ U
-预防脑部老化例如老人痴呆症
C/ |) ?9 d" j% v! c: \; e+ ros.tvboxnow.com-降低胆固醇
, J# x( x% X9 W) a# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z5 }! c) o; n! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇+ M9 ^ V' j2 x
-含大量铁质及叶酸
' E2 \; s D1 _- |: @-可防治血管疾病及心脏病 4 k1 G6 r2 T' d
-保护视力
9 S, c1 T* [1 M7 S# G$ `tvb now,tvbnow,bttvb-热量低
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! e% L& S* {2 U/ e公仔箱論壇4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 `/ K5 q3 R) x( {
-含丰富胡萝卜及维他命C . Y- `3 u7 w* K6 G; u @; r" V
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m6 Z- N6 j; f* A
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5蒜头 (GARLIC) 2 u* b! T9 @3 `: i) B- Y6 I/ j' j
-防治心脏病 os.tvboxnow.com* G# ?" n& X, U( Y
-降低胆固醇 6 [* C7 Y5 e, L6 K
-杀菌 ) Y; _/ C5 @& q0 J4 S9 v
" o( j# P$ i+ i1 @! X: a公仔箱論壇6红酒 (RED WINE)
N- A* S2 l, g6 B5 M0 I4 e. l-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
/ @$ j: K9 a% N) b% ]-减少血管硬化
3 T" T8 i: ]3 K& t! Y7 btvb now,tvbnow,bttvb-喝小量对心脏有益
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1 d) J2 Q5 P' Htvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' M6 D$ X# q# J. U( G+ ?0 v$ Z) S
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇. g8 O4 L# ]- W9 F$ O
-防治前列腺癌 公仔箱論壇, j+ G0 }/ }: E" j! y- s2 B1 G
-防治与消化系统有关的癌症 % m$ v" Y, O. b) P" `
-有丰富维他命C
6 j- C! C% m0 V4 T5 H$ K: K/ S1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e6 R6 h. A: n: D7 ~/ H
8果仁 (NUTS)
5 P: `4 b8 A1 }" Q* d* b! @公仔箱論壇-含丰富维他命E
; w( \# i/ W6 j6 t# r' \os.tvboxnow.com-降低胆固醇
! A- s c7 `8 d8 G5 V7 B, Wos.tvboxnow.com-预防癌症 ( W/ _0 B7 d& A* M- j( Q
-含甘油三酸酯，预防心脏病 4 G8 P g) [7 Q* Q. K- Y8 Y
os.tvboxnow.com5 J. F0 t9 W! _& W" N/ @
9燕麦 (OATS)
: w. r* |$ ]8 f6 n& u* A5 w7 atvb now,tvbnow,bttvb-降低血压
+ U% J3 ?: j2 H' f2 Y) z; ^/ [公仔箱論壇-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb* P) n6 `9 `4 Z0 p& }; F2 l
-防治大肠癌 os.tvboxnow.com% `# k* ?7 M2 s5 G3 [
-防治心脏疾病 ) w0 m. e* b/ O. f8 s
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb6 _. E- Q, }! p3 d F, l
-抗氧化
" P# ?0 v: u# ?7 s% V公仔箱論壇-预防心脏病
; G6 |! K+ a4 W-防治癌症 + N- J( {; r) G- s$ {
-增进脑力tvb now,tvbnow,bttvb9 A! L5 \$ n" R z) r) V8 ?
os.tvboxnow.com. v. u, O9 P' o6 }5 U, A1 z/ |) R& L
十大垃圾食物:os.tvboxnow.com) M; ^" i9 `$ c8 O7 c, ]
一、油炸类食品 3 P# {8 }4 V2 [, H- @& G: h8 }
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) os.tvboxnow.com4 u9 t2 K) D: @! m0 N( Y& b. Z
2、含致癌物质
0 X4 |8 O% W# O3 j+ |9 F% D ^5 W 3、破坏维生素，使蛋白质变性 S" K0 }, g9 X) Z6 r! V& ^
二、腌制类食品
* }6 V( B: `. Y公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
" [7 C/ E& p7 v5 I- e: C7 _ 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
. u2 I: U) a7 W- e, Los.tvboxnow.com 3、易得溃疡和发炎
8 s/ p& Z: E: }( x9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 公仔箱論壇2 V; b9 S9 {( B, E8 \/ Q3 p
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） os.tvboxnow.com9 V7 J* B9 e3 A) V0 n+ [
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
7 ?, w/ N! w# C4 n' ]* b) P) vtvb now,tvbnow,bttvb四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb* F6 b* S, ^- z& b
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
# |8 U2 X% O3 x公仔箱論壇 2、严重破坏维生素 ( E& z( B Z! W
3、热量过多、营养成分低 os.tvboxnow.com, t# }5 P# W2 X
五、汽水可乐类食品
) x) ]; e1 K* o$ W 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 : j) y/ h. |( ^* ~
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
: q' N9 f! `2 ^, A公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
. y- q3 Q1 {+ q2 A0 H# O$ B5 `tvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
4 O5 J0 S8 O3 q+ rtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有热量，没有营养 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M2 W6 M/ w. @) z3 M* E) C
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
; ]7 d _: Z S( D9 c z公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性
& z% N/ c) g+ f8 U1 T' L8 B. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、热量过多，营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb4 e! ]: w1 g M" Q
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
7 O; t. ]2 Y; x4 `% g vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
, y$ K$ H3 `( K/ k( V 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f- C3 M7 w! W, I! ]0 j, U8 |, F
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
: H8 {5 s; X# d0 {2 X1 t 1、含奶油极易引起肥胖
6 t, e0 k0 K4 U& E1 b U( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 / K$ p, c% z, Y1 u& S# j
十、烧烤类食品 tvb now,tvbnow,bttvb' ^ ?3 ]! |" T1 m8 _
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb F: {& R% a% i5 `
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ S6 c1 |% O. z4 ^3 [+ o
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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