你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 7 |5 Q9 D5 W( y6 c9 M
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4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 8 e1 Z" S' i8 T4 K F
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當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
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9 E+ o9 A i0 s5 c' I8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
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0 H6 X- v" n* ?% {& T5 K. r$ t公仔箱論壇1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 q+ L/ u1 t( y5 w8 m! L
6 L4 t9 a$ y. t- ]2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。; Y4 j# q4 a h$ Q
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3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
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4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 公仔箱論壇; E' v3 V9 r! g9 G
' y q1 d0 T; e& yos.tvboxnow.com多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 os.tvboxnow.com Y1 B6 B& f5 B6 w
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台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： ; S" Z8 y M1 T' l
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【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 公仔箱論壇1 K7 a2 U7 |' \
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 6 U# I; e. J2 i" V3 q' m: \, s0 c
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
6 F4 I; D" h/ ]3 L% V: o8 Bos.tvboxnow.com【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 # ^4 G( N- {' k) ~& T7 O
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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