世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
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2 p: M0 b# E6 K, g4 w. d一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。os.tvboxnow.com+ {, `% {- ~2 H5 K- T8 z& H
( |$ E4 y. n' x5 o9 v& i+ x! a勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。公仔箱論壇* K7 W# z0 I/ ^' G
. M) P: A& e- h% ? |雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。
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. b5 @- P# E" `, f; _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z0 t2 {& X3 V9 U `
- \ T7 V0 N* @3 Y" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?# h# M" s6 [4 \! d4 M# J9 ]os.tvboxnow.com運動減少罹癌風險。 劉品羿
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. `8 A$ {1 Y8 ]: x$ E5 t1 U/ Q公仔箱論壇馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。, e: X1 m$ Z6 T+ b
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這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
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5 H/ y% f R6 w) t' R; `tvb now,tvbnow,bttvb這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。os.tvboxnow.com; ]7 X& N3 k4 E4 |7 K4 n+ x' Q! H6 M
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該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
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* n0 N, n5 Z# X3 J1 H* c2 X# c公仔箱論壇, O( H0 d# U. A/ X7 S+ f! v) c
& B& k' X1 W) |1 T來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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