量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
9 \3 O! x8 f, w) Los.tvboxnow.com尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
' c# `6 |# U1 m5 S公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
: t) W: Q1 u$ V該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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# S5 L g5 ~& m0 f! utvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？
1 F- M$ _* ` L血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
9 L# ? L$ Z0 P: ttvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。os.tvboxnow.com/ k' Z( x% S" N# {8 X
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* D. b5 f' k2 L. Y7 a
測量前準備：
; a. R& L) B% X% ]' Htvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。; U0 F) _$ |5 i+ @7 V0 j$ {0 M/ K
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。7 _4 q% n- C5 Z
測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 [" ~! T J6 N6 s0 D
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
: l! D% ? }0 U$ R1 v正確測量：
5 N1 E+ F9 U! B8 sos.tvboxnow.com第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。" R4 v5 v) j( f6 Z; f1 T) }3 T @
平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb, x8 Y' F0 e# U3 {
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y S3 w+ i8 C. _. U- }( F$ j; R
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 n6 |8 I. q# W" K$ [ P
測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb- R% m2 A3 u k8 Q$ S. K2 H
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
! q( K3 h, L& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r# J. o4 \6 I! B* u1 @3 [/ A0 {
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
& S& H, n! c( m) W% a6 [. l公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb. m* u7 I7 r; s: u1 D. y7 x
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。2 @- }1 z" l+ ~( I R
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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