V- ]" [4 G, _% b4 Xos.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care
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: @4 o! t, @, o6 `os.tvboxnow.com血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb6 \! z( z) J8 c( R% c4 C3 a
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( P# U) j1 v! G9 C+ ]讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, ?) _$ ^7 Q+ y2 C& Z) Y; T
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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' j m6 v+ H0 i5 r- Y, J) Qtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 os.tvboxnow.com5 F- [) D% Q" F. i1 A
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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1 P, U) p- f- h+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ t6 C- k, Z% ^0 \
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 os.tvboxnow.com4 ^2 T0 g) g1 {$ j
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: Z$ V; F! S
- L" ` F' ?9 r3 H) b* U* Utvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） & \, [5 J3 A! C* [$ E: r3 Y/ X6 r
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ ) ?% A& S9 P5 I7 K) f, L
! b5 S3 M5 P* F$ Q6 g; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油 os.tvboxnow.com& x4 w( ]9 L7 v& G3 J$ ~0 d
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ & g1 A4 ^) H" p0 V5 l) i1 T9 [
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; {/ o0 m' R7 [9 a# C) a8 p6 P改善腿部浮腫的建議按摩方法
. l* k: w+ m" F- z: Atvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
0 C/ a6 H; X% `公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb. z3 V+ A: f& s1 J* r) H
* V/ }8 P/ }0 y$ K: b『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 os.tvboxnow.com6 t' i C7 n# P1 p) V" T
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb& s Y5 C v: \. [$ v/ N8 I
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
: l+ Q& S- G+ @公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb/ a( x4 a7 R* T. D2 v
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 - 均勻塗抹大腿3 k E1 k& o: m9 u! k
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。- y+ _1 s# ^" u3 d" k
 - 按揉大腿公仔箱論壇6 s1 l, k0 Q' ?- j
以手掌均勻塗抹大腿整體。" \% T* y* j9 n5 S1 o4 i
 - 塗抹大腿前側
! M4 @ z4 r2 I: M, m7 `os.tvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。% A1 l- B) M* y- t
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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