 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb5 g( i4 _! n& T9 F. P% H7 @3 h7 X6 f; k' G N
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韭菜：行氣活血、補腎氣os.tvboxnow.com& g& q7 o R3 V. {0 w6 A
u% W" d3 R O# y韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
/ Q) L0 n+ A* {5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 {, [. K$ L7 {
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
+ n; V1 A' o# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 ( J0 S- U% @, o& W1 S
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 ) [5 ^$ O/ ^. R* ~: F; N8 R
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ B/ s+ l6 `- H8 K9 Z
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb( P, {4 x% C W$ \/ E; w0 H
& N& Z6 N. `1 w4 Y$ Z" i/ u) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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# V- z- T- Y, h) M2 l$ M/ |殺毒消炎
4 d+ t( m4 b) ^* ^; |' vos.tvboxnow.com韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
2 U4 L& U _8 N, r5 J6 nos.tvboxnow.com8 d! u5 b9 D" `0 g3 Y9 H% M0 g1 o
不補反傷身
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
' \" q' T9 v ytvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔 公仔箱論壇1 v* T$ Y$ w* p% A. T
★韭菜+ 雞蛋 公仔箱論壇( C- l6 u, J9 l4 n1 P
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐
5 {* Z: }* X& `( q) T( M5 Eos.tvboxnow.com韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 - O0 R0 t2 ? M4 Y0 A
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 os.tvboxnow.com. N' \& l( G6 g& W- h. O
" C9 F* O3 U3 {# J* z9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 os.tvboxnow.com/ s+ u2 x' w0 N% F+ j
6 B$ P* t' `8 }$ {# p* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com k3 ~2 S/ ~* t* c' h
韭菜炒雞蛋
% `" B+ u; m, y; A3 |$ ios.tvboxnow.com韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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( E1 S# y. n S5 D" k+ P. S2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
e# G9 x: F' q2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, K$ |; a& y, y5 T
韭菜炒核桃仁
; t P& K0 ? ~os.tvboxnow.com韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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/ a' r1 R+ i5 Q: ~$ Q& _0 S, l p+ v' K公仔箱論壇功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ w' i! I; H- ~+ X$ r
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韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ ?; Z. Q4 D p
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, P7 U. x6 D, ]$ y% N0 ~6 u/ E
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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& w# h; a3 Y7 e- @: M- N( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒綠豆芽
/ a9 Y6 v1 R; C0 s* P3 r! |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b& }+ A I+ H$ y/ {' V
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
% H* s# z, [9 v* }% i$ @# Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d0 o1 j8 e4 j/ M' t) o
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb$ K% J) x4 }) e W7 Q
公仔箱論壇, U6 O8 j0 k) T7 T
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb F; S$ E2 @; g1 ]6 c' v4 F
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更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 H) P# {/ i) E
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芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb9 M; H, M2 T7 A8 ?
0 f- Q( }3 q# z; P+ e( _公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 公仔箱論壇2 n0 j- M3 r0 @9 O+ u; ]; ]
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
, y. m2 g) {3 N) n2 h$ @, H4 W; z! z儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
: G1 h$ [7 }* ?9 ]+ W% x成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
& P; M& n( W* H+ V# Itvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
+ f3 C* f& {, V$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 : R! U7 H; z% ]; B8 [9 c
產地：全國各地 6 x) N- _) l+ F* A# `' M0 a* G
* R2 U! S3 P2 Z6 I公仔箱論壇大補氣血 os.tvboxnow.com( C0 I/ n$ d$ [5 o( j- [
補中益氣
" {" b4 }2 g$ x9 }5 C, D芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 公仔箱論壇* G3 {; M# I" ~* i
公仔箱論壇- D9 N. r! \+ ^2 J& y5 ?& Y+ U! F
功效延伸
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9 j+ o; D$ Y/ C6 f" \6 Fos.tvboxnow.com解毒防癌
# C5 Q% d1 @- e4 K* C8 K芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 ' `) b3 E5 H* a. a# \0 B
^, O8 n/ T2 [0 j3 K9 u公仔箱論壇潔齒防齲 1 F8 v. }* W& U3 m7 N _+ R9 } P
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
0 U( F# L- _, `* ]2 P- ~, ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y- s) a3 Z8 g9 b
美容烏髮
) p8 y9 j# c7 u# q! s o公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T" c5 h% G& P& }1 A% K
6 @/ E1 O% Z$ S/ X: u" ~% _1 c公仔箱論壇不補反傷身
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. k0 }2 N/ u% }5 a5 u; }& a- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 6 D. I% _# X, W, J
★芋頭+ 蓮子
' h' ?2 i6 _: | h- G二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z' h$ R& e$ K
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★芋頭+ 排骨
) B: D% |4 L- M/ S% R) P! j豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
3 r2 j, h( y/ f0 C+ {. v3 K6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u o6 p" ]; U) d: `★芋頭+ 雞肉
: G2 i! x* Q7 R2 E* w! o- ]雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇0 U& O' t" \. L, M5 X
- X E9 g& O0 q. L養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ os.tvboxnow.com( i0 B% J- T* u' G
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糖炒芋頭 tvb now,tvbnow,bttvb6 |+ A- d$ H& D! g1 p1 i, j7 T
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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R4 O6 ~- |$ J4 vos.tvboxnow.com另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 os.tvboxnow.com; y8 }1 |; t0 K) \4 S
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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% p5 [0 k% |$ f. |3 Z" O, S: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥
" a; M3 ?) U) r4 I芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 % F- `% C" o8 i* i3 o! o# [
" v7 }9 V! k0 M \7 E% J5 {+ |芋頭蓮子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ` e9 V' e ]! `1 C
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 " M9 ^ I: L. F, d( W# s5 D
' z7 R# }. \% Z; Z2 D3 M公仔箱論壇芋頭排骨湯
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7 J% O4 C8 L1 ~5 E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 os.tvboxnow.com" `9 v" ^* D6 u g3 V+ s
- _/ x3 ?# E+ R; Y: D' mos.tvboxnow.com先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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/ }" N% _+ }& A) ]# t' V; l功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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