20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
: G7 M( Y Y- h4 @( wtvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
8 d% x) Y, o- y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
# f. M1 ? j: e e, ~/ K/ @os.tvboxnow.com但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
) o& N+ [! k8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜$ h7 ]( f3 b) @. V
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
6 K+ _* v# v# V/ x6 E( h' B公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
5 w0 ?5 o: j. E- A: [% q公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗os.tvboxnow.com: J5 g9 D J u# s- G5 w) R
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇. n [& j. p( B# @. [( ~, L
‧情緒不穩的安神方：桃子
2 Z4 N: H; G- B# b& ~. X. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
, w7 v7 ?, n2 @$ ?" \‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
- j. X7 e9 s! l; j$ ]) t7 L1 h, Vos.tvboxnow.com‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
; M J+ A8 c+ yos.tvboxnow.com‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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