百搭肉片炒蘑菇
4 `' u$ ^) L) }- J) ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \7 _( [' X9 i2 X# [
 os.tvboxnow.com" u7 b: @3 d+ G6 R! _8 U3 D
准备时间：10分钟
* ?( M% M+ K/ \1 n. f 烹饪时间：8分钟% ]. K; \; G2 | }, s5 Y; o0 M
特色：
# w, w+ u2 A: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M; i1 B: y) _
用料：4 X/ T. D$ x; ?( z( v( m- c9 J
鸡脯肉 200g+ i- W% L( A8 [1 l
蘑菇 200g
% Y" c- c3 [" v6 j4 X: L% k8 ` 青椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb, q& N' \3 H+ k3 Q$ r
红椒 1个
: Q$ f, A; Z- ^ 黄椒 1个: r4 `& w3 D( b$ P
大葱 2段公仔箱論壇5 K3 S" D7 Q7 M# l0 h) g3 }9 I# r
姜 1片tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 ?; [5 N: F: P9 n
盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb6 l; I2 G" A t; H' |0 L
鸡精 1茶匙(5g)- e+ ^0 T. f( g$ i- n$ q
高汤、油 适量os.tvboxnow.com" T+ V z B0 l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, m7 b" `/ X, ?" `" {2 G4 T4 Y2 I
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
0 ~. y" X c+ r e j0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。- H% j$ G5 P( U2 C. g( c. s
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。5 s( }( C. j; r
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。os.tvboxnow.com( l" }) {) C+ p3 Q. J$ o: f; s2 U
小贴士：os.tvboxnow.com3 m; ?* X. K8 T' |! V1 a3 s& j2 ~
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
$ W% h, z5 y6 e% Wos.tvboxnow.com 锦上添花剁椒鱼头公仔箱論壇# O( C2 b8 Q! E; ^1 \ A: P
6 g* j2 I3 I' \& O8 A 公仔箱論壇, d. @# E# b# F/ g4 x+ Z
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb- ^: e* C/ j1 \' ?
烹饪时间：10分钟6 C$ S% O% ?( W8 }
特色：- g `2 B8 _% d8 Y' ]' v1 v4 P
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
% `! x8 h& {3 r' y) uos.tvboxnow.com 用料：
8 d. x9 |7 u5 k$ s" Etvb now,tvbnow,bttvb 胖头鱼鱼头 1个os.tvboxnow.com$ P1 V; l+ d) |
湖南剁椒 1瓶
) T; T3 x; Y# l C) L 姜 3片公仔箱論壇& t! @& ^) h% C0 ?* N
葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" l* D8 ~# G, h
盐 1茶匙(5g)
0 ]8 e# v* N. h* xtvb now,tvbnow,bttvb 红油 2茶匙(10ml)
( A7 |6 ]% V6 a( ^) O公仔箱論壇 油 适量tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ D5 Z% ^ x; e( x7 @+ Z
做法：
: _" p: y* x& p6 p2 V& S公仔箱論壇 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。tvb now,tvbnow,bttvb% x' g2 ]! u& H; m5 C% h
2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
v" n! f& ^0 p* k# }公仔箱論壇 小贴士：os.tvboxnow.com1 z' N) z! M# D
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。tvb now,tvbnow,bttvb! j, y- t, B& [. \% v5 `) a
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
5 \. u) X* L8 a* h9 ] 红烧大排
) @/ F+ O4 r( K8 P4 k tvb now,tvbnow,bttvb% X& `/ Z- h. g- k/ l/ S
% B1 { _/ x9 Y* z$ D公仔箱論壇 准备时间：8分钟1 @0 I& a" z8 p1 x- A
烹饪时间：30分钟
8 ]9 }: X6 p B& y: v4 G$ a 特色：tvb now,tvbnow,bttvb, S" P& Y, S0 J- \) v: a
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。$ A1 i+ s8 {6 h
用料：
1 G( _' \. [7 y7 f! l( q; G; O3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪大排 2块
- O i U9 d9 X& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐1茶匙(5g)( N. p4 K- M2 U$ \) o9 C
白砂糖2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb6 F C; u1 Q9 \! i1 q
鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb% N6 \% Y' h& F' n3 L2 E: O# Q
红椒 1/2个
: g* \/ ^$ ~& u1 I2 F0 O, ~ 老抽 1汤匙(15ml)公仔箱論壇" K# r$ ^$ K; O2 a1 n8 k2 j# S
葱、姜、蒜 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- Y! c, |% p1 \# s
腰果 50g公仔箱論壇, }7 X$ H% C# a6 h6 P2 g/ l9 N; s
做法：公仔箱論壇; P( X+ f, ^9 T& U/ d) r
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb/ z& P+ U5 p8 N4 o% l
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
4 z0 y. ]9 j+ Q, c$ I公仔箱論壇 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O% [+ {: q6 i+ g5 C
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
8 @( h3 w) h2 ^* y# r公仔箱論壇 小贴士：
' }; I! o0 t, ~' a: h6 x公仔箱論壇 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x$ q W# [% s$ |9 k
菇香黄酒鸡翅
$ L9 A* L& q, y+ V! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 l- P: M/ x' R
+ g0 E; U0 K7 s) N# Jtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
: Z, y7 R2 [7 Z0 H# hos.tvboxnow.com 烹饪时间：20分钟
3 ?( l R' V' n1 u& S9 G4 ?) k 特色：tvb now,tvbnow,bttvb0 S. [* C2 E% z9 b r
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
7 u8 O/ o9 ^3 P 用料：
+ O0 X- a" }/ d1 {! b) [: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡翅 6只tvb now,tvbnow,bttvb1 o% e. Y m' l5 I$ `% y& l! F- o, x
大蒜 6瓣
& d2 `7 S/ S$ P" q) } 葱花 少许os.tvboxnow.com i/ e$ U7 w" A: k$ B: e" S9 ~, i/ p: @
黄酒 1汤匙(15ml)
6 J- H( Q! M0 N1 \/ ^. `8 _公仔箱論壇 老抽 1汤匙(15ml)
6 M; Y$ `8 \8 q9 {; `. e, b% ~) c 香菇 3朵公仔箱論壇; i) z* R8 b7 R- c9 A
盐 2茶匙(10g)- n$ G8 r1 f' W; y8 {- S
胡椒粉、油 适量os.tvboxnow.com; T, w% {9 g5 l9 e; I2 u
做法：
* ]/ }9 G6 R1 E* w/ K. G2 xos.tvboxnow.com 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
_7 q/ R: Q% N' X7 ?公仔箱論壇 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
$ @8 |2 J6 h7 h. ]1 d+ d& p: Sos.tvboxnow.com 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。; ^7 l4 n3 a0 a2 P% |
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
/ K- X7 |4 f' V% {$ n: `os.tvboxnow.com 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。公仔箱論壇4 H' @$ V: q+ I) R
小贴士：4 L, v7 r& A+ N0 J# R0 K0 Z
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
; m( }& B- w* h# v8 s( Z$ ?* O公仔箱論壇 2. 黄酒可以用啤酒替代。tvb now,tvbnow,bttvb' x/ x. p7 Z$ K; B- c. r
里脊的周末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 w. H3 U6 `& a4 b( ? l
' J5 [( c# j' Q# H3 S
N) W% b4 B1 }5 W# O2 v2 qtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
5 i, d+ I5 E9 }( F) Q) I' S6 F 烹饪时间：10分钟
0 f* W! {* i) @- H2 a1 t0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
; C0 x L, {' [( r4 G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。9 |) ^7 B4 w! r" m. R) H& w9 P4 d3 x
用料：
% }$ r6 |' ^$ X 猪里脊 300g公仔箱論壇 N9 v' u% t2 R
淀粉 60g
; ]) z4 f: J& D B( G& a) I 鸡蛋 1枚
& q+ V$ ?, u5 {! b J: ^tvb now,tvbnow,bttvb 油 150g
) Y5 y& a0 M/ c4 S% M公仔箱論壇 盐、鸡精少许tvb now,tvbnow,bttvb! b' e' j0 P6 A0 u- I8 c4 g
做法：公仔箱論壇8 r* B5 U8 ~# f3 S7 ~
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
8 C1 L+ d5 _6 g, u0 c4 ^( ~公仔箱論壇 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
- E; E: P6 O3 Y' {' }1 m5 Q+ P0 F* ~ 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。公仔箱論壇* s+ y5 j \" @0 }' P( o
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
! \! ]0 `* u3 G: K A 小贴士：
) E, D) b, n0 ^5 ^9 q& [6 ?1 Q公仔箱論壇 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。公仔箱論壇4 ~+ s( D. } o. G* d( O
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。os.tvboxnow.com! ^6 t9 U. Q Z4 e
锦色炒饭1 o; M6 P0 w3 q' J. w" ]5 B. ?
- }3 l& t! B# W4 {/ q4 h% a公仔箱論壇
) Y% O8 j3 M; | Z! o 准备时间：5分钟$ b' m6 q. i% ^0 j2 o' j
烹饪时间：10分钟
7 z4 {3 P" w4 G" X- I5 x* N* O公仔箱論壇 特色：
& l' m/ V) J/ A& C; a5 K) B$ h$ ~ 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
, i* J. f( J, P; Z( i 用料：
+ d* i, F% O$ X 米饭 250gos.tvboxnow.com+ o, N! w% T7 G3 b
烟熏火腿 1根tvb now,tvbnow,bttvb t5 d( C( ~) m3 i6 y: i# J
黄瓜 1根
( z D4 K$ C, p5 ?0 p$ `+ _公仔箱論壇 青豆 50gos.tvboxnow.com+ q/ p* i7 t# x
白砂糖 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i, c( A7 ^& w! f
盐、油 适量
* E0 Y* V7 Y) V2 k 碎米芽菜 少许9 v+ K7 A1 h2 H: }
做法：
+ R! f& d4 L! |6 R t4 Uos.tvboxnow.com 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
6 c; `* N7 W6 s4 x6 j 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb! D ^ b2 ~9 ?8 J* t" Q
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。% V& W5 X. h( T5 |6 v
小贴士：公仔箱論壇 z5 C7 v Q, r0 S% `& S
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |% R/ I) G& d; T0 L$ q
韩式泡菜拌饭
" R; v2 G* W- a+ U# F- Z2 ^; o/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! c( O5 W4 |$ n/ l3 Q( r
 % d5 T7 t5 a8 E+ T% s! u! o# N6 o1 ?
准备时间：2分钟& w5 d1 H* I+ G7 t" }
烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* Y. K1 n* |( [# {: W# N! }! N; F
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- R7 ]/ Q# H5 r# `
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！" H |# T9 _/ z, q3 \
用料：
- v2 }: b4 D8 |8 |" a* p 米饭 150g
" x" u& J0 ~+ J: E# Ftvb now,tvbnow,bttvb 韩式泡菜 100g
6 ]7 @0 B" j* ?; T" ^ 油 2茶匙(10ml)os.tvboxnow.com( ~, I8 \* X$ U! g- k
做法：os.tvboxnow.com5 [$ i1 \% b6 ~3 _& w S1 O
1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。公仔箱論壇/ b, d- _1 l, M2 P- T
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
4 O: ^+ v a3 u% I 小贴士：公仔箱論壇% n# p5 |; ~1 h
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
4 E5 {1 ]2 [) Y8 t公仔箱論壇 菠萝蔬菜饭
. [; z% N# A2 i; {$ G( P/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u/ X7 Q/ F3 a3 _os.tvboxnow.com
; G. Y. c, k3 F" I 准备时间：5分钟" n4 n3 m) B" c
烹饪时间：25分钟os.tvboxnow.com# u* l) W8 e( @; M9 h/ m3 O
特色：
0 y* [9 A3 b6 c3 J$ p8 z公仔箱論壇 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。) B3 F7 F6 K/ j, O. G
用料：* ~: e3 g" j; l& N& _
大米 200g; N! Q9 k2 ]- V: X4 B
菠萝罐头 1/2罐
9 p% b {1 A' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 1块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& L. i. i" v) k8 ~
时令蔬菜 适量+ ~6 ?! _# k* G. _1 J
油、盐 少许
0 q6 t' O. R; z/ C, Z2 r( n公仔箱論壇 做法：
8 E5 i) g. _, r: h: ros.tvboxnow.com 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。2 y& [% S( l" L f) B
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
A* h, h# {; i6 b5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
4 x1 p# W! x8 U7 A- Z0 D公仔箱論壇 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
4 ?) y" O" c9 x* \& L$ C& j% A4 Y8 Y公仔箱論壇 绝世腊肉土豆饭
- V+ |+ I2 h* \* s' p* y' Jtvb now,tvbnow,bttvb # c/ C6 |+ g; {$ h. G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ g$ }: S" C# R
准备时间：5分钟os.tvboxnow.com- j6 Z: m! d- n3 ^1 g5 N5 e( m
烹饪时间：25分钟
* P% o4 b% H8 w% I3 _+ @公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb% t9 r/ B6 b) f, r( \ {$ ~& F) S& F8 e1 T* B
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 W; |1 {: D+ I3 U
用料：tvb now,tvbnow,bttvb, V1 B, T5 F- l! _ E
大米 300gtvb now,tvbnow,bttvb7 @5 f, j6 |! a8 a& p
土豆 200g0 B2 ~$ H2 t! s0 T; u: B
腊肉或者腊肠 150g7 K, D( D/ i7 G2 G( O) a
葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇( \ ?# X p( A H, X, {% u4 n; y
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb9 e8 O* i5 t( k. I. W* e
酱油 1汤匙(15ml)
2 D) e/ s# Y- z1 A% C0 A公仔箱論壇 做法：
; V; X O6 p+ ^" l 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
2 r/ X" `, T! g公仔箱論壇 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
: `# W6 z' R# ^( } 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _# q* I# r3 ?
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。: A/ O# k% R1 k5 c
小贴士：
8 ~5 Z$ |: `3 @1 y; }1 t! Y V公仔箱論壇 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
% l2 j0 K# U0 [$ q, h; S( v 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
v) E4 q6 W S9 D4 M& f# atvb now,tvbnow,bttvb 豆角Rose焖面
' |' K/ c# n T4 z公仔箱論壇 公仔箱論壇; i2 q8 n: i, u) P
 公仔箱論壇3 b: A0 K, o9 Z2 a& a4 y+ [2 P
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E. p) m3 p: ^7 `
烹饪时间：20分钟
5 v0 \9 D3 h8 w4 ^! C, u1 ^# k公仔箱論壇 特色：os.tvboxnow.com- S5 }4 d! {. L4 b7 d
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvb now,tvbnow,bttvb: b/ B- k+ A6 z8 y
用料：) _! A; W- a( V( D* d; n
切面 150g公仔箱論壇3 S2 J) x/ ~1 N9 D5 l$ Q" r/ M7 {
豆角 100g
, Q9 K. `) @* Z5 g- vtvb now,tvbnow,bttvb 瘦肉 25g" a' J, W& f \1 Q: D
葱花、姜丝 少许tvb now,tvbnow,bttvb) \/ k) k/ o5 \
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇" D3 [* Y. r% z I
香油 1茶匙(5ml)" q- [* E5 _ r
酱油 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 {/ \( r$ b; ?7 M$ S" x
油 适量公仔箱論壇8 p9 s: a) F, D. S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 t- p- d2 h, W1 T2 @# j* i
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
/ I7 X) L" Q) A% ^- los.tvboxnow.com 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
4 B% y8 I' t6 N8 F2 z: Y8 C( n" O7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: W5 y# C, N% e+ @! S
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
: S V; f+ e1 M2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
* s* _0 v* W/ v2 aos.tvboxnow.com 小贴示：公仔箱論壇& E L$ ]; n& Y* P9 p! b& s
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
$ R3 y& y: D/ _: d, c 黯然销魂意味面
. R! h# ^2 w; K' [1 {9 }
$ a: n4 v. [4 J: W! m4 a8 ^ tvb now,tvbnow,bttvb7 r& H0 F9 P. O+ L' s h% t( ]
准备时间：5分钟
$ @' i! K* `1 Z, {4 P, {9 A3 @ 烹饪时间：10分钟0 O1 L6 J. f! D+ K# \
特色：公仔箱論壇4 s: |- P/ j5 s& k1 J( @2 m: U. \
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。tvb now,tvbnow,bttvb e' j" A0 ^7 @* @% }4 d
用料：os.tvboxnow.com! B& e2 H0 N$ K, r
意大利通心粉 1袋
7 q2 C1 R/ Z- x G" u; R6 v 西红柿 1个
7 o9 n$ @1 D! u6 A! s7 E& w6 utvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)5 b/ b: d, w4 O/ {* S
盐 1茶匙(5g)' L; Q0 t8 Y. c9 N B4 F; Z
胡椒粉 1茶匙(5g)
" n! x# V+ [4 G3 ^; P 鸡精 1茶匙(5g)
2 H' e% w* Z4 V2 pos.tvboxnow.com 橄榄油 少许
4 u6 n, o3 J( R0 y. t 做法：tvb now,tvbnow,bttvb. a2 T) p8 S8 m
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
: Z' F6 N8 _. R4 b! c# _8 otvb now,tvbnow,bttvb 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
: _) j! s) _1 N9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。公仔箱論壇% `3 w, A* D- V% ^ f
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
: K. Q+ S& X( T [tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
3 N6 c9 h0 _' x! ios.tvboxnow.com 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。公仔箱論壇) O/ N, v8 g1 h& R7 M- Q
土豆泥这东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, d3 F. i, p% U4 G# m
/ e& m$ A2 ]( H$ Zos.tvboxnow.com
: G/ b7 D3 Z$ h1 G6 qos.tvboxnow.com 准备时间：4分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n k5 k* s' u" W
烹饪时间：15分钟
( X" [9 ~/ H, j+ ltvb now,tvbnow,bttvb 特色：* s8 ~. {# w7 D5 |" n. j) L8 |
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。os.tvboxnow.com$ x2 ?1 {# b/ B; q( l/ e) b
用料：tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 e9 g0 y; v, A% j- J
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
; ?7 [- F& o* N' F公仔箱論壇 做法：
3 I( c/ \9 w' D. j/ J, I 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
* ?# r* p, I7 b 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
& E" V; t* _/ e) }, w, U+ T 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
1 X- x: u- U$ k' t) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：公仔箱論壇( u* u2 ] s8 b1 g2 U
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。公仔箱論壇8 O, z- v( x; U( S1 Q
白菜鸡肉粉丝包
2 S% k6 {( J; Q+ _3 b9 O& h0 U 公仔箱論壇+ X; Y! L0 X5 W; Y+ |1 P% {
 os.tvboxnow.com8 k% R6 v4 M8 Y% ]1 K; [* y
准备时间：10分钟公仔箱論壇, V" h6 Z- R1 _5 v
烹饪时间：15分钟
7 e8 U& M o3 q$ o 特色：
- A- u, r: }# y5 S s8 g" {/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
3 ~; ~! e, |9 d! f+ Q公仔箱論壇 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 ^3 X) f: T
鸡胸肉 100g
U) }3 w Q9 b4 O7 w2 ^% Y1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 o2 ` s* e$ E0 d/ T
粉丝 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P {0 \' f3 {( }
白菜叶 适量
1 s0 U) \ I; _2 k4 c公仔箱論壇 葱 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f4 |6 ^5 o A/ j% H) e
姜 1块
0 t- c" I- G9 p7 R 酱油、盐 适量' ^9 r3 m+ c( A. r, p
做法：
5 z- N+ H( [; T+ }! W( } a0 @# l" }公仔箱論壇 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
) [) X, F) M4 q/ b5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
! D2 O+ C* \; m 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
6 F% B+ Q/ Y4 X+ r }5 J/ d# i 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。tvb now,tvbnow,bttvb) X9 W/ v' J, r. q2 M- q, J
5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% k1 o; E( m3 F% p& b
小贴士：+ @; O) t2 ~& w; |0 n" K- Y5 S
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
$ s7 S, c6 ^% c; ^ 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。os.tvboxnow.com; O0 c: i2 v! N
迷你无边PIZZA
- t# C# b$ P4 v' U$ l- b6 |os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" m+ v3 |3 p" I6 k8 n2 [
* o S1 R" y* z" s. w! |! K 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb: B/ u a, j0 C! N9 M+ i
烹饪时间：3分钟
% W# C; \) g9 u7 `- E公仔箱論壇 特色：
& N( F3 g; M9 N7 i! q0 }os.tvboxnow.com 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
. A5 |- I" l( I; m3 }( p$ p. T 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# B3 ^: X; ~0 W; }# y3 B' J
片状饼干 若干片% m4 L/ b9 I4 `
西红柿 1/2个
1 P) p& v" A, w' |os.tvboxnow.com 青椒 1/2个
# h1 r5 V0 V d4 |4 M }os.tvboxnow.com 片装奶酪 若干片
* r1 `0 D8 I8 t' g# x5 {* w% B 做法：
$ y0 ? i" G8 t2 j5 F/ U- k1 H- s 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) R; P" f8 ?+ k( [
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
/ U( q& \2 t( `2 D( V5 V- v) vtvb now,tvbnow,bttvb 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
p" \$ l6 Q9 n6 {; B公仔箱論壇 小贴士：3 x9 T6 \! ^4 e
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
) Z, c$ d6 A+ A; L, ^ 梨是炸出来的
}: E+ a. C6 e; G, y
" T9 n- k! X5 l3 o% w ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B0 @" h$ [6 o; h0 i6 @% l$ `
准备时间：10分钟
: [; y; C* s( f* U+ P' ~tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
4 `* e$ J- f( f8 g, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：* x% x) l9 h" R
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。tvb now,tvbnow,bttvb. g) P" Z: |4 j/ O, x7 w
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' p4 R7 w) S" G( r B& |
熟糯米饭 200g公仔箱論壇2 n0 C& m( S( G
红豆沙 50gos.tvboxnow.com8 F# G) X. s# U/ O/ z+ N! K
鸡蛋 1枚, f. W7 Z# ^( e( ^. N- C' f
面包屑、白砂糖 少许
# w7 p( C0 D% a& w2 z1 n; [2 j7 T3 jos.tvboxnow.com 做法： l/ A( D& J8 l# P/ O8 M2 Q
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
$ ~& ^1 N- [" N 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
( D3 Y- G/ X6 N- A, A9 P' m公仔箱論壇 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
/ |- S2 e, I6 G- f$ hos.tvboxnow.com 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
. d+ W F9 k" W0 Z0 ]. I T* G& itvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb) j0 q E6 i" q
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
5 T2 }2 b, _3 O, _/ V; }' Qos.tvboxnow.com 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
( |7 p( Y" q1 S# K7 n* e/ L* `: w2 Z- }7 btvb now,tvbnow,bttvb 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
. r: l. d* `) Z* Ptvb now,tvbnow,bttvb 午夜十二点的中式汉堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z7 m: N& D9 Z/ G
公仔箱論壇9 |$ i) C6 A. c1 r
& m: N, C# m4 x6 T' q. j% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟; H. c& v' W N- m8 V
烹饪时间：5分钟 i! U" F8 b+ R, n: t- ^$ m
特色：
- K- v+ _2 F0 b3 O" ]' z9 hos.tvboxnow.com 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
6 D( O" Q9 L P. E0 ytvb now,tvbnow,bttvb 用料：
6 i6 E( y4 d+ [9 ~9 K/ Ros.tvboxnow.com 烧饼 2个
. z% p! ?6 ^' a' `" H* }1 ?5 s 火腿 2片% G- W/ R. k0 D* X( n% ?* k7 V
生菜 适量" z" e( I! p6 g3 f5 I
番茄 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 n+ c% V$ T# V
沙拉酱 适量
2 N' F9 r- s4 P3 N公仔箱論壇 做法：
1 m+ W: ? u0 W5 {, \1 q 1. 烧饼用微波炉加热一下。
( U3 h5 X7 Z& \( A: A2 q' kos.tvboxnow.com 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
+ b0 T) T A5 O- E4 [" A 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
% Y* d) V7 {" X6 j" n, A$ U4 d5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
! g" ^, G, O0 g: V3 b. ctvb now,tvbnow,bttvb 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ m: V' r7 h7 y: J' ^6 Y
丰收的田园( f" o) }9 u$ y. s/ Y
$ _5 u0 }/ w/ J7 J5 t9 m9 t
/ B8 k% r8 |- Itvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：15分钟公仔箱論壇) a* v; w/ J0 m3 F* ~3 |( a
烹饪时间：2分钟
8 h3 T; M2 P1 ?8 P) [- _1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：+ }0 x. y/ H5 n
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。! U# L. H! n& {+ K" ^; }
用料：. ^! f& R, R8 w
黄瓜 1根
* Z" g& o0 B( O: Y$ los.tvboxnow.com 菜花 1/2棵
, v. ^1 A" K2 R9 `8 G, o( J/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 熟花生米 少许tvb now,tvbnow,bttvb2 r! p/ n6 c$ p0 ?- V* T5 T
盐 1茶匙(5g)
% x' |! X# S$ c. Q 鸡精 1茶匙(5g) `( O- o- b; e; B4 p7 ~# _0 U
香油 1茶匙(5ml)
' T' W0 P/ C5 t/ e0 a0 Z% \0 q2 @ 生抽 1茶匙(5ml). y; r5 P- p. |4 |5 n2 x: \% S
做法：公仔箱論壇, I$ f% N' l. f/ O C- |
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
G% m6 d; J. r; y' c/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
/ @$ Z- a1 K" j4 n8 z5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。os.tvboxnow.com8 n) `1 ^1 i% j" S0 g) n& b
小贴士：公仔箱論壇- h, L% a% C+ m3 p, J' _; ^2 f2 A
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。tvb now,tvbnow,bttvb' X/ p6 A, e" t( w% X& q1 k- a6 }
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
4 l9 b9 U& y* G" B/ j6 i) s; t公仔箱論壇 双西合璧——西红柿炒西兰花tvb now,tvbnow,bttvb" t5 d+ F2 m6 s0 R4 x$ T
, t+ Q6 T$ i6 e% G: q: n
 os.tvboxnow.com; h3 b4 g0 l, A& e
准备时间：3分钟
0 K; M3 \1 ^9 _* P5 d. y bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：8分钟) X) f! `2 Y2 E3 f
特色：
, K2 }4 b7 G/ O2 ?4 e公仔箱論壇 谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
- U% `& H/ X% o7 A4 ]+ E( s" rtvb now,tvbnow,bttvb 用料：
# j$ k; I0 s9 j# D) A9 j; Hos.tvboxnow.com 西红柿 2个tvb now,tvbnow,bttvb7 t: m; G- z' d
西兰花 2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ Q, N- N7 }2 [
油、盐、鸡精 适量
( i+ u& ~) O4 S 做法：
5 E% G) t( s$ l0 N1 X! ]tvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" x( J' _: w c1 \2 W j
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
; \( i( R. K# w: S- J7 Q) l, ~ 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。0 p( h9 m- Q4 [0 [) R. q
小贴士：
3 C! Q. T0 v+ w. k! Ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
" i' R9 v$ V6 ] 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
& Z4 m, e {0 p3 X) G+ A 开涮了——小火锅羊肉1 x* w4 d; g- Z5 [. S( _+ L
9 ]# V. k/ ~" k1 ~: S! [( X% ` ( E7 A' j l' ~( z% h
准备时间：3分钟' g9 ^2 L9 H. P; ]6 S; F2 i' v
烹饪时间：10分钟
( v$ R' b$ ~ |4 D! c, b* J; t 特色：
7 e/ p. U! O& S3 c8 s 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
" O- Z# K5 I- ]6 l- b% y* q0 g 用料：
4 m7 W2 M: _( p* v" j V! D. l( dos.tvboxnow.com 羊肉片 适量
5 W2 S- P3 o' q7 h- J 白菜 1棵
2 V2 o k2 f( p# U) C$ d 盐 1茶匙(5g)
' \4 T D( J" i' U) e. X9 S 鸡精 1茶匙(5g)
; w! i! y5 K5 K5 E9 o3 q' C+ q 香油 1茶匙(5ml)
- c% p9 k- U. c) D8 l! i& g9 R% Y8 utvb now,tvbnow,bttvb 做法：
, [; c" a, p# S9 H/ P0 n& p- mos.tvboxnow.com 1. 炒锅上火，加清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* h" g! B. n3 Z
2. 白菜用手撕块，放入水中。
5 ^$ e( {0 P, I- itvb now,tvbnow,bttvb 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。tvb now,tvbnow,bttvb4 f( r, v2 Z5 U/ y& Z2 i4 [
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb. y7 f9 c. o7 X! L
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
$ O( l2 p: o# B" V; c7 {' V4 s! r2 Z公仔箱論壇 腌笃鲜
! E. p, ?6 E; R' `( zos.tvboxnow.com
: q/ |$ H0 f) ]/ s4 \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ h- i; g: V7 F6 `) E
准备时间：5分钟
8 ^% h+ s, ]8 S6 h; ]% C6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：35分钟
( e4 C! ^/ @' b2 K: x6 o: l 特色：
* x# o/ U6 j& n. t; O8 z2 {os.tvboxnow.com 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 @, a0 [9 _, T% n4 j9 Y& N( x
用料：
% M9 ?# ~1 a) g4 z' _' k& C; f4 S 火腿 100gtvb now,tvbnow,bttvb- x/ [! M; j' w" q/ |
鲜冬笋 180g
" x7 q( c. {* o+ I( m8 Q5 B+ L5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大葱 2段1 Q8 B' }1 `* \ s# A, e7 Z6 E4 J( ]4 N
姜 2片
) _$ Z, T# P( q; e" C& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
, e, y1 K. k& g& W' xtvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)
6 Z. }# d. k; ~% G$ b( G 做法：( X; V) C; B1 v/ Z! y$ Q1 M
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
9 M1 G* p" n4 H& T+ [4 n$ [tvb now,tvbnow,bttvb 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。/ T+ d3 w I/ L
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb \% X' n% n. o k! M. {! k. O7 `
小贴士：
+ |: K) I$ Z* |: U( B3 i/ h 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。公仔箱論壇# E1 K( p1 m: v: B( O1 z) z
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
5 u0 m4 A8 a$ `5 |公仔箱論壇
3 R/ `0 ], h: W' V1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
' l7 M- y4 l/ @! H' v 准备时间：8分钟
% v& D: A7 [" M- G6 b$ `( ?os.tvboxnow.com 烹饪时间：1分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T- M0 D/ h9 F7 I4 X
特色：os.tvboxnow.com, g8 J% A# z+ `' ]7 y8 K
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
7 y& z: x }) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
- S3 M5 l( n* q, K 鸡蛋 2枚os.tvboxnow.com) v1 p- S9 M* T
西红柿 1个os.tvboxnow.com6 {: E& c9 N( }9 g) U5 T
生菜 1棵
0 u0 V& A$ q9 M- f7 ?9 k- `" h% T公仔箱論壇 洋葱 1/2棵公仔箱論壇* w0 z" a( T: y1 ~6 e% N2 U
沙拉酱 适量
( z& w. t+ ^ F9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
2 y/ I5 i; t, a, q: L- E: a" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。公仔箱論壇7 z L1 j% P3 }0 K. }
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
( ?2 m* C6 b+ D. P" |! Q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：公仔箱論壇( O, K* b' d' [% L/ X
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( K4 Z. n0 w0 j; D V6 ]0 ~/ d4 ~
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
- H" |3 L- w5 C3 }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤公仔箱論壇5 W2 O, { O9 ?* M6 O9 \
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. l |# P# x4 D公仔箱論壇 准备时间：1分钟
# `9 _0 f2 P6 E公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟os.tvboxnow.com& t0 ^ P9 X O$ ` r
特色：
# S, c% C; H/ h& M# n9 B1 d( ptvb now,tvbnow,bttvb 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。公仔箱論壇" E- y' i6 ` w6 O
用料：
8 l9 ^4 l! ? i$ O! d5 E; W: Nos.tvboxnow.com 鸡蛋 2枚
i; o9 @5 r5 j; X公仔箱論壇 紫菜 3张os.tvboxnow.com" @0 o2 |. K- X2 |3 n+ ~4 U
葱花 1茶匙(5g)$ i+ b% F3 d5 m& L! ~3 b8 a8 a7 H
虾皮 1茶匙(5g)
7 @& z# K1 I; a+ ios.tvboxnow.com 盐 少许/ m* X) Y d& E m6 n
做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 J" @' d+ r' d9 H* [* [2 \1 ^$ `
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
$ `; C! D! f: a2 J# n0 v 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
+ p. Z/ A: n4 G% t 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。os.tvboxnow.com0 Z2 y1 z E- W. z/ h
小贴士：公仔箱論壇. a$ x8 U* X4 [$ Y/ c C9 y
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
$ z% S4 V V* D! H& C' `8 l" s) }/ h公仔箱論壇 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。os.tvboxnow.com2 z' Q% ~: o" k* _
香喷喷的疙瘩汤
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准备时间：8分钟8 E7 {0 @ L& x, F5 Q( @2 d# ^5 j' A
烹饪时间：15分钟
: ~7 U+ N, z5 ?4 Q) f1 i& ]9 h 特色：* B0 z% u) }* H S
什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。公仔箱論壇6 L+ W- o! c6 ]7 `, O/ Y* u9 h! z
用料：
: T# S+ u* `, E. K5 K3 v& z% |1 otvb now,tvbnow,bttvb 面粉 200gtvb now,tvbnow,bttvb$ W; \, U* e. k$ I7 ~
白萝卜 1/2根(约200g)tvb now,tvbnow,bttvb, N0 B* N: b. |* N( M, _
紫菜 50g
$ g, m. K: [% F. F5 a: H2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青菜 少许
. f' C4 H3 a! D7 M! Z; f" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
: f* L) F- V' U* l 鸡精 1茶匙(5g)
# U5 N8 A3 I3 S# C7 v8 Y% bos.tvboxnow.com 白胡椒粉 1/2茶匙(3g). R2 {+ G- ]) w: L
做法：
8 o2 z% ?4 n( Y& T; m 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。tvb now,tvbnow,bttvb4 V8 Q! Z( X7 | U8 J1 f; h, t
2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
, \7 X- _6 o' z3 h$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。0 V v1 g% u+ l) Z% S, {, z
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。tvb now,tvbnow,bttvb6 e- }4 ^; t! \
小贴士：公仔箱論壇4 P0 d) B7 m+ l0 w; o( c# z
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。公仔箱論壇7 `' }- d; P p# o# w( I1 x: |
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
1 d. j5 i) a) i7 Tos.tvboxnow.com 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
