百搭肉片炒蘑菇3 {3 D6 V2 ]* x
0 p% X( u+ g" _4 D8 C& ?2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W+ ^1 c* I+ M/ \6 J: W* `7 F 准备时间：10分钟
( ~# S# k; g& N7 n& r; e3 ], r9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：8分钟公仔箱論壇! a7 ?4 ~( I4 Y+ o- t" M m
特色：- }# V/ U7 {& T* m+ k% _- `5 V
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
& \, S0 `9 W' L6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 用料：1 B0 h4 p# \1 Q3 o/ T
鸡脯肉 200g( R8 z: s) w# O# D! m
蘑菇 200g" q; t! l8 P4 j8 ^( o
青椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb" w/ s! h. o: b5 @0 H5 v* @7 L
红椒 1个
* v/ R6 S" @& O! ?" V, Btvb now,tvbnow,bttvb 黄椒 1个
1 t4 m1 ^+ X$ I: m9 M) s" @ 大葱 2段2 x, _( ]4 ~) v: {
姜 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h v: R' z* `# I% T# ]# f
盐 1茶匙(5g)
. _# | b( J' U9 z2 Tos.tvboxnow.com 鸡精 1茶匙(5g)1 i4 V* B/ M+ v5 o
高汤、油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K, o2 B* Z2 }1 F
做法：公仔箱論壇8 D( _. }5 j6 \0 I$ y6 D4 F/ F
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。公仔箱論壇7 c1 f* [. q0 E" _: r# ]7 M2 \
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
2 @! W" [9 D9 e; o$ J. jtvb now,tvbnow,bttvb 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n7 p9 j1 p g+ T- h
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
/ y+ z' @$ K/ q8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：' K Y, f$ K f# a* R/ P! R: {# d2 ~
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！公仔箱論壇6 e9 w: V' H7 X0 {9 L
锦上添花剁椒鱼头' ?8 V; R2 R8 c" P) }
os.tvboxnow.com u% i, Z9 c0 M8 b
 ! b" s, J4 ]" A, N- v8 S3 P$ f9 z2 b
准备时间：5分钟公仔箱論壇% _8 V G1 ]' j* P% S9 F, r7 x
烹饪时间：10分钟公仔箱論壇- u' x: D* q+ A: ^, p, r
特色：
, Q& K/ S* g- r" {: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。公仔箱論壇* G3 L( l4 m9 J1 X1 U' j% |
用料：
1 `/ l0 N5 O1 s# j1 s( {& t 胖头鱼鱼头 1个
}8 H5 V+ c- g$ ?% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 湖南剁椒 1瓶
2 B) `( D- P8 {: W( [* i) }7 y6 qos.tvboxnow.com 姜 3片7 A3 v* p! A b3 H9 A4 O% b
葱花 1茶匙(5g)' O# a4 W0 o6 l8 E1 ]
盐 1茶匙(5g)
$ R* \( U# i+ {os.tvboxnow.com 红油 2茶匙(10ml)2 q9 c. T, p2 a0 ^1 q' `: A9 |
油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- D. f' V4 o, T) z) o* T$ k s
做法：0 M7 f0 \+ ?7 b* h
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
- y- P+ \, C* I) y2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
' m* \ K0 f' w0 V( n公仔箱論壇 小贴士：: [/ e0 x! e" G% B' b+ ]5 ~# ~
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
) C. y" }9 A2 [( [3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
! c& C- u; l- g; a7 Xos.tvboxnow.com 红烧大排tvb now,tvbnow,bttvb0 x( J) V9 E, A0 j
tvb now,tvbnow,bttvb4 P4 l4 v, @/ U# X) \- v( Y
) r4 |& V0 ^6 z. l! Jtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟公仔箱論壇1 s4 Z; p& I/ }+ Z& v9 y% Z0 u
烹饪时间：30分钟3 l# M* z) i4 I9 Z1 f" J( `
特色：公仔箱論壇* s- W9 S8 q# _; B! Q/ |
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。公仔箱論壇7 q+ O: d. g, q7 D. o1 b- R6 I
用料：tvb now,tvbnow,bttvb% `' ]# n I4 x( f" k) ^# n6 a
猪大排 2块
, M8 q- |$ H- q6 i 盐1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb, K: q) L$ C }& \
白砂糖2茶匙(10g)
! b* R7 t/ i& E0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 鸡精1茶匙(5g)
& T$ m* H- k% e+ | 红椒 1/2个
v0 r# |0 C5 k3 B& j5 y 老抽 1汤匙(15ml)
/ Z6 y+ R3 O u" a 葱、姜、蒜 适量
1 `6 }1 C5 l2 a7 _# w公仔箱論壇 腰果 50gos.tvboxnow.com2 }+ V1 b3 n+ J; F1 J' L1 m% |9 ]
做法：
# k. r+ F! e$ j: k( X; f+ Nos.tvboxnow.com 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。6 ]; e! d! R: X7 w0 B
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。! L, C7 c( E2 H. v9 l
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。公仔箱論壇0 k9 M& g' e/ G6 h: d* x1 r7 |
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！3 g0 S) E" ]! Z; x
小贴士：3 m7 U/ [% i' S& f% D
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
, u' y1 I( Q& L8 Q q' Kos.tvboxnow.com 菇香黄酒鸡翅
& u* I8 v/ p9 E$ Xtvb now,tvbnow,bttvb ) `, p, ^* A9 J# I- Z( }
5 K: C& `" @ t2 k& g 准备时间：8分钟: Q' }' f9 }. c& N J: {" O
烹饪时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 I# H4 l2 c r6 a% D/ Y$ a+ p; S3 q- b
特色：
) }/ Q6 {% l# X' \( i3 R公仔箱論壇 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
" B4 v6 Z+ @& C& H$ b 用料：
" k: b* W! C( l, V 鸡翅 6只' G3 P4 v' f8 y4 w3 B" n
大蒜 6瓣
; @- _$ {0 T$ b: o7 W8 _2 ?* [ 葱花 少许& C* H! j) w+ w# s* K+ ^+ q
黄酒 1汤匙(15ml)
0 ]0 N5 p1 H& q" Dtvb now,tvbnow,bttvb 老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb9 k3 W9 G& S4 u
香菇 3朵
2 W) b7 F/ b% i+ `7 k! b6 X 盐 2茶匙(10g)公仔箱論壇* S6 h- p" W: z( E
胡椒粉、油 适量
2 E/ N. `5 q) G4 K2 b 做法：
" t: C, @ A$ D$ a3 H3 q" w, L公仔箱論壇 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
, S8 {' [: O n' U 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb1 }' i( }5 G: `+ m4 S
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
- J& }# H: \% U" r( r- t) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。公仔箱論壇+ [2 S6 y; {3 n s9 t$ m9 {, @( f
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。8 _" A* p5 D: m( `
小贴士：
% [9 H* V7 w |- f$ G# \: Mos.tvboxnow.com 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y4 k% C3 ^1 f
2. 黄酒可以用啤酒替代。
/ t/ V* q- X- Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 里脊的周末
% q P% u) ~1 G% h5 Wos.tvboxnow.com % J! G: N* ^* R1 k9 }' Z ^. U
# h. s7 y/ }6 e- a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟
) ]' U- v) Q* J/ j2 r3 \5 k4 o 烹饪时间：10分钟公仔箱論壇+ `; s( l2 e7 v) [( E
特色：
; z: [ L+ T- T# L- B' i 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
- i9 K d4 n# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：( y5 [& r3 M! [# `7 t8 K
猪里脊 300g
- l; |# s7 e+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 淀粉 60g
8 J2 x0 d) s4 u0 t 鸡蛋 1枚os.tvboxnow.com+ t/ e& C; ^" P" c7 F ~/ M- d
油 150g6 v! o2 j, S" a6 [! }, \. P
盐、鸡精少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. |- e. `7 x X: K
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 ?, ?0 F2 @& D# ]' w @
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。公仔箱論壇% i' q/ E' `. Y0 a0 I
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。1 T) H" Y/ t! o# i' N
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。os.tvboxnow.com# x1 `- j1 F9 c( o1 ?; x
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
. W& }6 ^" I% ]) q0 B6 k7 z- x 小贴士：
0 [. k- J& d9 f" Z/ t" W# F8 d4 s: d4 _# ] 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
7 A$ X7 y& ~4 k5 n+ Utvb now,tvbnow,bttvb 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
2 n# }; y/ X0 U 锦色炒饭公仔箱論壇4 G8 n* O8 ~& X- |2 L9 @* s
/ F( N8 q) e- q6 d 公仔箱論壇1 V- [) X/ C4 e# P: A ~! A
准备时间：5分钟
- A' Q$ b: N& ltvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟- v, B: t2 `+ @8 Y V- X* \$ T4 R
特色：
, p& m+ D9 V8 E( P 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
$ ]4 g. y% k/ v: b b9 rtvb now,tvbnow,bttvb 用料：
+ h: f5 `9 A8 sos.tvboxnow.com 米饭 250g
# N5 o- B9 I# s5 X, e( M3 T 烟熏火腿 1根
# T# @' |& A- v! w1 z; z 黄瓜 1根
3 R# J) ]" }' |7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 50g公仔箱論壇) u, k7 `0 l9 G3 y+ w
白砂糖 1茶匙(5g)os.tvboxnow.com9 q; {8 U) R6 a- A
盐、油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I9 { m9 l/ _
碎米芽菜 少许
' h5 C: `! e+ k2 [7 l q7 Z 做法：8 Z6 w5 `- N9 d
1. 将火腿和黄瓜切成粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* A: a( _- G
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。os.tvboxnow.com* p) a4 f! k; E' u$ B j3 E
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。+ j/ A% R5 i0 O
小贴士：
7 m, p: w- \, o8 [- D3 n, _公仔箱論壇 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
5 `; [* e, p3 G' i/ o0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 韩式泡菜拌饭
" r0 }5 Z& ^' P/ ~, U6 htvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com& k3 U4 I8 X1 [8 ?1 C8 ?5 x% W% ~# s
" n" Q( D i5 |' O* J- s- Ktvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：2分钟
. S2 ~+ h4 _! a5 l: k5 [& d( M公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
: R0 ^% @; b: @5 O- T' [os.tvboxnow.com 特色：. X6 D. i! R2 i9 {1 z. N
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！tvb now,tvbnow,bttvb- ~- L% g# E, w. ^9 }! Y I7 a) d
用料：
6 l0 \) Q w+ U7 }, M3 S6 \. O" k. b 米饭 150g
" V$ |+ J) `3 C2 ^ 韩式泡菜 100gtvb now,tvbnow,bttvb, K+ P) m& c3 U
油 2茶匙(10ml)
% L5 Q( l, [+ M1 Fos.tvboxnow.com 做法：
+ j: Q, k" v9 F7 J* j9 b# O公仔箱論壇 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
1 A0 z) J/ p/ L) q( g3 dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。( M$ c5 E* i4 ^0 y! ]) O2 x
小贴士：
' v5 g+ c0 U1 X$ d, F [6 G公仔箱論壇 炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
f7 w0 P; E- f7 P4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 菠萝蔬菜饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# d! J/ Z% o* m W5 m! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, T0 i. h" ~" ?$ h2 H
1 U! U5 u( r; Utvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
) ]8 F# l7 p6 y( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：25分钟
5 _+ s3 _$ ~( C$ d0 j- @; ?- N公仔箱論壇 特色：
# x+ P% t: b; d6 ]: ?tvb now,tvbnow,bttvb 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F* ]3 ^; _% [- S1 a" n7 q% \* C
用料：0 G1 g: l! R7 D K" k' w# y
大米 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, m; v: `2 w; ?8 n$ {
菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u9 Y. R$ j0 j
火腿 1块
7 F" J. i$ }+ ltvb now,tvbnow,bttvb 时令蔬菜 适量
. R8 [8 S" h4 w7 ~$ |" ]: K. [* N 油、盐 少许
- Q1 O9 x% G. S U8 ?4 H: {: ios.tvboxnow.com 做法：
+ l9 _! }0 m$ P$ m, a6 c- y0 k! x8 ]" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。tvb now,tvbnow,bttvb, T* _$ L2 s8 Y( e. d
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。+ v ^3 c$ {6 C
小贴士：公仔箱論壇$ E& r0 U% r$ c& Y2 f
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k! ~6 I" b1 c( ?4 x6 i
绝世腊肉土豆饭公仔箱論壇& l' S1 F4 c7 `
. [$ ~" J7 z) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com& q% T& m1 _4 r( ^) q6 b
准备时间：5分钟
& s1 r) D; G8 n! d# x公仔箱論壇 烹饪时间：25分钟os.tvboxnow.com' y6 Y" w1 l) X* X5 _3 w
特色：
% f0 ]; F* D' i, J% }$ E ^公仔箱論壇 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
) o" G( X, ]+ e% I* h* {) P: G8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
: a# n8 a8 G9 |2 p9 `" p) k6 d 大米 300g
4 q: w% n7 n# B6 R 土豆 200g* C8 Y% [' }% I
腊肉或者腊肠 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ C1 F! {! m+ f; V
葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 c9 E" `7 [
鸡精 1茶匙(5g)& v2 b8 g: J, B+ A) d |% }
酱油 1汤匙(15ml)
& a. l+ Q2 R- K; F. Q. f5 c9 Btvb now,tvbnow,bttvb 做法：5 L/ y$ }" I0 p/ P/ D* t" i
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
& o( X& _! U* s% J1 T公仔箱論壇 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
/ t4 k9 g0 c- K% z( S( h7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
; h. p( Z4 f2 Q8 ^公仔箱論壇 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。os.tvboxnow.com* _0 k9 w" b. X7 |
小贴士：
9 Y# v7 m$ Y; _3 A* Pos.tvboxnow.com 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
! r1 D0 ~& x9 x$ n" x% ctvb now,tvbnow,bttvb 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
; L4 Z$ X8 e9 o) ?' m, U' c* `os.tvboxnow.com 豆角Rose焖面公仔箱論壇6 n& V8 {4 ^1 |3 k4 t) f; B$ m7 S: _0 B, E
tvb now,tvbnow,bttvb6 i$ \ e, ]0 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& T, `6 F( i" U
准备时间：5分钟
4 b- _' e' G5 A# Atvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：20分钟os.tvboxnow.com/ ~( Q+ r! [3 B) N$ ^
特色：" C+ {/ t* j* {+ ?- K
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvb now,tvbnow,bttvb; Q; L3 H: ^8 K2 _
用料：
: q4 }* j! f: y: k5 d4 @1 V$ Z: dtvb now,tvbnow,bttvb 切面 150g
! l. C* n/ W2 N5 Z+ i( _6 cos.tvboxnow.com 豆角 100g; ?( g6 p5 Y2 d& ^% k. V& F+ e
瘦肉 25g2 |% l, Y+ D) m' A; s
葱花、姜丝 少许
1 D% c# O6 h: ?' o1 a: k" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
6 p1 p' t, U; j* e2 n4 F) @+ o nos.tvboxnow.com 香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb( k, Z: Z1 c" y) p+ S
酱油 1汤匙(15ml). ?, A5 ~0 k5 }' Y* i8 S
油 适量
5 n- k( H; Z& }* w公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I2 [0 [% ?4 `6 |1 g% O
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。- Y- H: o& @7 }9 i4 i+ a
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
6 Y; t; |( e9 T5 gos.tvboxnow.com 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
9 j/ T# U6 ?) m8 L- g公仔箱論壇 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
- P" p% H* |( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
* A4 Y- l* u3 z9 ?, H3 _! k9 B9 {tvb now,tvbnow,bttvb 小贴示：
" ^. z3 f$ w" ~. _; p% O, m 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。公仔箱論壇. ]2 L4 w+ h) F* o
黯然销魂意味面( B* q: W5 Z1 u9 k4 Y1 m+ ?. K$ n
; d2 g8 Z& ], s; _6 m) z% O公仔箱論壇 os.tvboxnow.com. A1 H% s. F3 [! V" H
准备时间：5分钟
* ]* b8 x( Y( v3 d9 o9 D- {( Rtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
$ S& ~. r# x9 d! h) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvb now,tvbnow,bttvb2 {( ~$ U, B/ n; I0 }
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
2 I; g) |- Y5 w% D5 |3 ^% y 用料：
6 }. R" R, X! }7 v9 i: u$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 意大利通心粉 1袋公仔箱論壇. S% S% w) K# k2 ]" k+ ?
西红柿 1个tvb now,tvbnow,bttvb: E' N" z, J9 C8 Y
葱花 1茶匙(5g)
/ b3 w7 S7 m# X- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
; v9 B7 V$ d4 m+ ^$ X3 f 胡椒粉 1茶匙(5g)' P, q9 V! a2 u1 e0 E0 B: {
鸡精 1茶匙(5g)1 s. F7 Z5 C" r
橄榄油 少许
- y3 V E. F$ V4 J' y 做法：1 J3 r) W( M; k
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
7 Z. B9 o4 ?4 P5 R+ wos.tvboxnow.com 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。tvb now,tvbnow,bttvb+ k0 M( Q* ?+ c) ?) G% C5 y5 o
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。公仔箱論壇2 ~9 N6 X h k( R$ T) o* U. w7 G
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。7 V$ ~) b; } U# z* ?
小贴士：
1 ^3 |0 V, z2 n4 J/ s; k3 D 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
9 p/ q4 g+ i0 |# A8 Y 土豆泥这东西
/ k _ ~% U' J" F& `( ^公仔箱論壇
* i' P7 r0 N1 g' ~! I9 p, o4 H/ ~os.tvboxnow.com
: G# A5 A, f- h; Ktvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：4分钟
) l* I; J: a% s8 W2 G: {8 B公仔箱論壇 烹饪时间：15分钟
$ s- P: X! J' f" E+ \公仔箱論壇 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; k. ]+ s, ]& T; B
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。os.tvboxnow.com( O0 _4 k9 [" X+ ?- o
用料：
4 e8 p% R6 x' f' O/ u7 U m公仔箱論壇 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
" H: A3 {5 `; M$ t& `3 U8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇; z# I5 U( x+ j: u, D0 j
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。公仔箱論壇$ m: q- |8 i `- X2 C) Z: g& s
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。tvb now,tvbnow,bttvb: f4 q- ~* ^) @& ?2 R* ]
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。os.tvboxnow.com& s, S2 c5 \/ G1 R$ N, @, g6 J Y
小贴士：公仔箱論壇1 W9 t' b- f( {) ~% B
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。公仔箱論壇- o6 Z2 u! V! C, i* I
白菜鸡肉粉丝包
, a+ h5 q8 D4 @3 Bos.tvboxnow.com
1 G' e& [! E! ~5 [4 X" Ctvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com) O; E X) @, z
准备时间：10分钟公仔箱論壇6 O( [! ]$ q% q1 S* p& F) ?
烹饪时间：15分钟
; z9 i$ P" [) P4 |8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：公仔箱論壇% ?) g- S" H7 Y# Z
卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
" g7 ~2 m& m7 X `. r6 I% X 用料：
1 l& K9 G9 r3 U% B6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡胸肉 100g) ~1 n# l4 R( J. v, G
胡萝卜 1根
$ {6 k5 t5 {$ w( O ]" vos.tvboxnow.com 粉丝 50gos.tvboxnow.com& j1 B! V, r5 g0 u% f$ _6 ?: J) c
白菜叶 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# _9 T+ {3 H: n" U! s: D$ K
葱 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f0 ?! V) F1 w( p
姜 1块! \6 N% R0 n) h, v7 ~
酱油、盐 适量
: e9 U7 A0 r! m* u( A2 Q 做法：
- K3 C- X, s4 \ ios.tvboxnow.com 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
0 O p% |4 q _. t" s1 H9 ?! Los.tvboxnow.com 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇5 `( U7 `3 w- [% C7 m
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# s, F( {9 e* f' w
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。os.tvboxnow.com* J- k0 M9 C6 h2 v/ g4 V v
5. 放在平底锅里煎熟即可。
; y3 w2 N4 [) [# w/ h9 u# ]& Ptvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：4 [+ \1 V$ T2 z2 p
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
7 v: z+ [% W& z# P: ?8 U公仔箱論壇 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
6 a+ ?: w5 n2 {& gos.tvboxnow.com 迷你无边PIZZA os.tvboxnow.com' ~( b* O" {& l% N( L
8 [( p# x0 z( K8 R/ w2 {$ E
2 }$ W, o: T) R! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
5 D0 M" U9 Y) los.tvboxnow.com 烹饪时间：3分钟
; k; v+ v4 |; @* \ 特色：
; N }' h" l, e 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
' x. {0 A9 O3 E; `3 O+ N7 {. A 用料：公仔箱論壇- [0 ]( O* D. Z% |" C! \, \) O; w
片状饼干 若干片公仔箱論壇0 e5 |% h) l6 u1 l* s
西红柿 1/2个
5 U0 M0 o' @9 v% [: {/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 青椒 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb5 \4 z) @/ { e; G) v
片装奶酪 若干片os.tvboxnow.com) L. J% v! U$ Z! v" C; f
做法：
5 @, @# ?4 `0 m* f& L6 _$ _" ] 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
' _* f+ @. v, s: ]8 |. btvb now,tvbnow,bttvb 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。公仔箱論壇5 M6 n9 N. I8 u( E7 F- }: F! k9 P
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！os.tvboxnow.com% c- |+ y4 T( a, X: N+ Q
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 e) V: ~" T6 o
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q" O9 P5 @7 G' [# z+ _
梨是炸出来的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 Y% `$ x/ \8 f& N6 @1 [
os.tvboxnow.com5 K$ i4 E3 u0 o6 I; w
 / L9 {% C) \8 j) c6 I
准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ t" t! c; `0 e* h1 M3 ]. l2 m
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ b4 V8 p2 }3 C/ p/ k
特色：tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 l5 m% U3 s* q1 g3 |" a
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
6 O' r/ {5 s0 h( Y6 g: N公仔箱論壇 用料：公仔箱論壇# B/ I" n# M9 h
熟糯米饭 200gos.tvboxnow.com' X( M+ N7 b) o# {# z3 L) h/ q
红豆沙 50g
5 Q$ c! d A3 \9 l2 r 鸡蛋 1枚tvb now,tvbnow,bttvb9 e8 A8 B9 X' h
面包屑、白砂糖 少许
1 n* h& d2 j& X 做法：公仔箱論壇 \* Q; v, g; q, X S
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
% c1 ?" y' r1 } 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。3 _7 N' Y1 Z/ k! x4 D G2 ~
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
4 d* l; j1 c3 |0 t1 I$ j& w8 l# S公仔箱論壇 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。公仔箱論壇5 R; Q7 Y; L; }, r5 ]
小贴士：
) X N) w7 Q1 q% n# m! P 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y+ D2 m8 R1 P) D
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
, h; n0 b) G( f$ J! W% i# ^9 x6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。tvb now,tvbnow,bttvb: K! q: A9 |, Z* n% K! K& H" B$ I" J
午夜十二点的中式汉堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; v% X5 W0 L5 k
公仔箱論壇1 a; _; Q/ F8 Y0 V' S6 @7 j
9 A& j. n& I7 _# i4 zos.tvboxnow.com 准备时间：5分钟
: q7 M: f# @. I* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟4 {! M5 \: [( {! U# |3 B
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O% c0 s' \* ~1 z: _
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。. K" o, X: s x3 T7 I# m
用料：
0 D) |5 q3 K% h. w- N3 ~6 |+ ^公仔箱論壇 烧饼 2个
" }) @& p' D9 r; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 S% ]4 S, ~% B! M
生菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb6 t' d' W! F& g, d7 T) W$ `. r& y
番茄 1/2个/ m N/ k% O0 h" d6 T* J
沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ J8 b9 T6 m+ t, V; D3 {5 b
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ p* u- i6 s0 |
1. 烧饼用微波炉加热一下。tvb now,tvbnow,bttvb) c9 h* Q/ E+ c' o( M# w- M$ {
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
1 s) g3 a' v6 d& U. P5 |tvb now,tvbnow,bttvb 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
. [3 ]" u6 b4 w) b3 s8 w 小贴士：
3 w( R9 V. Q# ctvb now,tvbnow,bttvb 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
3 T" [& C' ?* k( B$ m' C6 Q. y7 V 丰收的田园公仔箱論壇" ^$ l4 t; B @9 h$ c9 N: b
0 l5 O: V8 |$ X- c4 d
- v" Z# G1 P2 a" T 准备时间：15分钟
6 t+ M' s; B& G( |! k( yos.tvboxnow.com 烹饪时间：2分钟os.tvboxnow.com7 H2 X2 {# y- m( L! B4 l
特色：
; K( E2 p) V$ L m公仔箱論壇 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
7 r% c. Y+ P" f; E' W+ v 用料：+ i7 J$ e R! {
黄瓜 1根
6 q5 D1 [5 Q. [* ~( h" P 菜花 1/2棵# }: ]1 p* R) f( X; E/ H
熟花生米 少许
2 `3 B! y: [6 Q7 e s$ c& h; b" i公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
* Z* ?2 |8 H0 e6 j3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇. m5 a- `- T$ G
香油 1茶匙(5ml)
& J5 h2 C& x( F J$ d 生抽 1茶匙(5ml)) |/ v2 b2 { ?: v- _
做法：
( B; M* K m8 h( b0 P+ Z 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
) g0 k% _& B, E2 i% J 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
# x) f. }! Y# x, X 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。tvb now,tvbnow,bttvb, I' X) W. i ]) ]8 m9 c
小贴士：
" o3 O/ | P- P- B9 u1 b$ ]! R# D 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
8 g1 @ |0 b- S0 d E ^ 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。os.tvboxnow.com% P; U3 A$ E: m+ }
双西合璧——西红柿炒西兰花
1 ^! y+ ]) _# Itvb now,tvbnow,bttvb
0 y* u& r; h7 S/ H0 eos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: X/ Z3 ^! W7 L! w
准备时间：3分钟
% `# h* W- p: m% P: e2 a 烹饪时间：8分钟
! n' @6 X. Z# P, c5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: J4 v5 ]4 d5 \
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
8 |* y, p6 p( E& ~7 atvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇3 j) Q9 \: ~; n9 T5 i) m4 d( o
西红柿 2个
J4 t7 G3 q6 R, P! m$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 西兰花 2棵os.tvboxnow.com' [3 ]( Y' o/ j
油、盐、鸡精 适量
$ ?4 m( F0 l0 k% R9 L0 S$ X4 aos.tvboxnow.com 做法：
: p6 g- U; s, _# a6 l9 A 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I& g$ E2 ~; w) N' E) @
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
- u7 S$ |# i# A& V公仔箱論壇 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
/ G+ p7 h0 T- T! H" ~* \! M( i 小贴士：
# V- p' n- d' f: c! `/ n公仔箱論壇 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
! S$ T. f! W# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。公仔箱論壇- v; B+ j: O: r
开涮了——小火锅羊肉tvb now,tvbnow,bttvb& S, C8 q, N) S3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb! ~; `6 }# O- p! u
4 L" E$ y! I" F1 p公仔箱論壇 准备时间：3分钟
8 v8 u9 N0 Q6 e! Y* O2 e* @( c7 s4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟8 d( j# u0 F1 p1 ?. `! X
特色：公仔箱論壇1 o5 V3 q3 U5 o5 Q; c) F# t8 ~* I
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。os.tvboxnow.com; O$ G+ a; s$ P D, G
用料：
$ j2 |- p1 R% K e& ~6 X. N 羊肉片 适量公仔箱論壇0 \1 F2 {6 t+ P* W# p+ d+ q
白菜 1棵
]$ K6 A1 ^3 H5 |/ B% Ttvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)( K& ]: W" e+ X; G2 g" K$ h
鸡精 1茶匙(5g)+ s7 e/ @1 B$ n
香油 1茶匙(5ml): M% k4 |& ~5 B: S9 J
做法：* ^: s% S/ \& l3 Z9 z4 @
1. 炒锅上火，加清水煮开。
, J0 u- ?" ~- C2 V0 R% t/ }9 t5 e 2. 白菜用手撕块，放入水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% C* f6 K" K1 F7 F; m, z- z
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
3 l9 g( y# W' Y. y" A8 b 小贴士：
6 o3 |/ D, w' Q1 xos.tvboxnow.com 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。公仔箱論壇$ p8 s6 d$ M7 t' m5 T) k
腌笃鲜
9 h" E& L) b, G. p6 d1 t8 }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 O- { ]; J- t2 k9 ]
 tvb now,tvbnow,bttvb; v/ H* t% e- [& I/ S/ a
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb! b" q. r* {) b4 q, s/ n
烹饪时间：35分钟
5 j/ B% r5 [4 J$ D- S/ B5 z公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb4 A [2 G) N) x! _% M3 D, E- H
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。os.tvboxnow.com6 d9 Z: x9 t" `7 u* c( L4 f& }2 m
用料：
+ |% m8 A$ ]$ F 火腿 100gos.tvboxnow.com7 b' U$ Z2 s9 v; w
鲜冬笋 180g
" G! S$ V6 f6 n8 a. L4 _3 H 大葱 2段
- ]& G9 L% D- z% u: N! i, t 姜 2片tvb now,tvbnow,bttvb+ K" D$ l/ }( o
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
% _, @* v. k% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
' K- a" P H* P5 W: M9 B& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：os.tvboxnow.com b: g5 {. P0 n+ ^: o5 a
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
7 v+ Y# X K0 d6 r7 ?os.tvboxnow.com 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
$ y" x% \: a3 z% [os.tvboxnow.com 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。公仔箱論壇" q9 P/ p+ j1 J) o% v; D$ l
小贴士：0 x9 G6 Z+ `2 [. p/ o
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。/ Q/ G0 E8 O$ u1 U: D
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
6 {% o7 m- G5 _' A tvb now,tvbnow,bttvb( I3 S( A5 r8 n% w5 P- ^
" i. z( \7 h% c( t" k7 Y& dtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb" a) P) o! B3 G2 F" G! r
烹饪时间：1分钟os.tvboxnow.com6 ?; P ]* f7 G
特色：os.tvboxnow.com K* L; ]* o# H+ K) f
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
1 B; v6 r* g! O0 x 用料：公仔箱論壇/ e) O7 k2 A* A1 ?8 l6 W4 ^" v' X- {3 u
鸡蛋 2枚
! u- M9 Y# N# b: a3 l( X- { 西红柿 1个# g3 D# K ? T z# k
生菜 1棵os.tvboxnow.com: D8 D0 t5 d s2 B
洋葱 1/2棵2 n1 r5 S- `! R8 J+ D& K
沙拉酱 适量- T& h; |; F6 ?7 @
做法：
6 \; G5 g. c) Q& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。9 ?& I8 P+ _, i& j8 |
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。( l/ @ n# `, P
小贴士：
5 C/ E" ~5 q6 T1 p) K! ?/ T* i公仔箱論壇 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。) E" Z* T8 O$ P h* \
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e6 Z4 W2 e, }6 O5 x% T. H2 z+ r: P
参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤公仔箱論壇1 W; {9 m: n) D, N0 n5 T6 v
公仔箱論壇+ v# W, l/ t! ~
- w& w V' K0 [9 g$ A: a1 k$ Y公仔箱論壇 准备时间：1分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ v* ~$ n; [1 K8 l1 T! b
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb# I, }. ^# P4 i7 F' D: T
特色：
: F$ u# L" }: Z# f. Z: a( oos.tvboxnow.com 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。os.tvboxnow.com0 O+ W0 _5 U# @& S9 B& @* Z) I3 @
用料：' X D1 w! ~0 D. s7 x7 z
鸡蛋 2枚9 f6 z R& m" X( z/ j
紫菜 3张TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u, t' c. M8 R% e4 e
葱花 1茶匙(5g)
, N9 X; Q" }. m# B) l# q 虾皮 1茶匙(5g)
4 H& Y9 x- i& q. u公仔箱論壇 盐 少许
4 d; A/ n6 U& u公仔箱論壇 做法：9 e% Q! r$ j% k# O
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
3 U8 u1 N. e, O# Q3 c 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。公仔箱論壇) h, h) L6 A. y; @4 [2 \
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
1 J# E! T0 P( q0 D1 ]7 K1 K公仔箱論壇 小贴士：7 Q9 P& E2 R& r
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: W# J7 o4 q6 |7 b
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。os.tvboxnow.com8 ^% w+ {; `. Z' ~% N6 _) ~
香喷喷的疙瘩汤5 B. n5 i8 D# s& e- i; J9 Z
; C v! `& }( O+ o8 W3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V: Q: U! {, d( P% ^6 v' h
准备时间：8分钟
2 j; y$ S5 f9 Z6 m8 k+ z. i# Gtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟公仔箱論壇2 M( y: D- ?* W9 r) h3 m* t
特色：4 @2 I9 Q, y3 Y) K. M& \- h% k8 L
什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
$ {# ]- b9 l' Q/ R 用料：
: C5 A) b" u. G" X) W! m! a 面粉 200g
6 [0 U" B! }9 f2 @2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白萝卜 1/2根(约200g)公仔箱論壇7 c. C. x& G S* P! ?
紫菜 50g$ M6 H4 {/ T5 n) A& g! B
青菜 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L6 X0 w9 U. d
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K! V* |) C# ~
鸡精 1茶匙(5g)2 X: n2 {, y8 A
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)公仔箱論壇, n a% Q; `' o7 z
做法：
* L- U: u2 O- c! V公仔箱論壇 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。os.tvboxnow.com* Q6 [$ `8 j, g4 }2 ?0 k
2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3 ~# |+ M. l8 a, [% Q5 f6 o/ Stvb now,tvbnow,bttvb 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。tvb now,tvbnow,bttvb O" U' Y5 c* S
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y( M u4 @6 h
小贴士：
6 e- p G) i% ]% ~/ r# j3 q# e 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。' F8 ^" \7 H) C. Q# ?& i
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
, ?% v' V$ d$ k' d 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
