早安健康編輯部／綜合報導7 f" c `' q: K. Y. j
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3 z% y$ g7 m$ ?# ^! ctvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ os.tvboxnow.com0 y9 u/ y0 c; j
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。' K6 L# s" _+ f- ^& s
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憋尿對健康的影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E. `9 }, N) j* v
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膀胱炎、尿道炎
( n" X( U* `4 t% ^/ Z/ B. M膀胱損傷公仔箱論壇" @. i+ J: o# n8 N6 e* T
尿毒症
. r. e' E" t" m% q當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。6 [. E% O$ B: t9 E6 ]
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。os.tvboxnow.com' w5 i1 L3 M1 g. \
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3 Z4 L9 g% I7 ^4 }如何預防泌尿道疾病公仔箱論壇; U# w0 |6 P6 K& u
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/ g `% M6 u# A% z5 l" Gos.tvboxnow.com多喝水，每天最基本要1500cc的水分
) u9 l* U- l: x# H' r1 f- ~養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
6 g4 h, q; A# N) f# k5 x8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀公仔箱論壇; H m# @' A, Y
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力) r. {- r% S$ Y3 z5 {- g- O: {2 c4 r3 Q
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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