吃鈣片與保養關節乃兩回事！公仔箱論壇% h4 {1 |0 X( S9 U0 V6 W# V9 N
壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰9 J, r8 H) U8 o' l
) V7 o4 F; @. h6 Y
os.tvboxnow.com1 v6 ^& ] Y( ^; F
健康醫療網／廖詠琦報導tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 N* C7 m, B; _' Q, d
關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。
& L! @5 c- X0 ]: S1 O% ]- `. U; v# N: V8 w+ ~1 m
骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。
8 J. r' \( z2 H0 u0 Kos.tvboxnow.com
$ Y3 Z# M/ C% G8 G3 p' Q- H此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 I* L0 h; Q* ^+ E t
+ k9 e" U+ U# b# x健康醫療網 |
發表於 2018-2-19 11:26 AM
| 
