14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）tvb now,tvbnow,bttvb @1 c2 q+ Q& F; W1 i& O
5 j9 o7 e' H% }$ i9 b" T! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，
/ a, w' ~: ~% G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 \ K; q9 X3 y* r' Y8 K+ w* B. v1 w
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。0 D4 w: u6 N. h' {9 ~! V6 p* s& F. \
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
, {1 w4 n( V2 J1 _os.tvboxnow.com增加心血管疾病發生的風險。
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# }3 ]2 |" n# u1 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 S3 V2 X1 S4 G, P7 l7 K5 Z
4 t8 }: G2 A8 R/ \9 ^5 f7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，os.tvboxnow.com+ b$ n5 H. M. t. A; z7 p2 b8 |
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，公仔箱論壇" d' R1 w) n, B0 j: _" l ~ \
! c/ W$ z) Z2 g# ~0 M& U便可清理和保護我們的血管，
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, e" G# i) K9 d2 u; G: xos.tvboxnow.com能讓血管更年輕、更健康！
! Q. b3 `; K9 {& j) `8 ^$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化* @/ _# y0 q- N4 ]6 x
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。公仔箱論壇, @& y4 n0 }( `
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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) d( y' k* u( q b9 Jos.tvboxnow.com對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成8 G: a& `4 a: E- J _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V/ K' N/ C1 Z9 ~
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，1 D/ C: }% Q) L
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從而降低體內膽固醇的水平，
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' l( c( T _ N1 B' i保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb' \0 G' \% d" k
4 U$ i% c2 b. sos.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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5 }+ M$ |# b) F( F4 ^, u" X! Ctvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
; T# t. r$ O& ]$ B( B& X4 m3、花生：清理血管壁
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0 ]# ]. C4 W: D. {7 Atvb now,tvbnow,bttvb' f" `: W! [! f# F/ n6 r" Y
花生它含不飽和脂肪酸，
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5 T1 f8 l$ K* o它有清理血管壁的作用，
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3 X7 Y1 e. T, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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* z9 h* X3 {- Y# V' k) sos.tvboxnow.com4、小白菜：保持血管彈性 # [& x. w; X; f/ o3 N
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1 r4 s$ w: C" m9 H. G9 }4 {小白菜中含有大量粗纖維，3 a% \# c4 r* Y- t9 w
5 R( g9 q' C# h P# y4 j: t w公仔箱論壇其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，
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5 S* \ `2 {+ ]- x) M$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
0 o" a. E5 b5 Z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb p* d8 x, J' P* D: k! N; a* X9 l
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇' A8 R$ s* E6 z |' m
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9 G3 g p' K1 Y( i/ e& O+ w& M+ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a' r) z3 S( D
3 ] `! ^9 _6 I5 ~5 G: Ktvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素
. q0 H7 p( W' G- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S/ l V$ z, @# |5 z) l# N7 N
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，公仔箱論壇( @# s: S) O( A/ M2 F" R
- h7 |5 `9 H: s, U i它含有的大量果膠可以與汞結合，
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" ]) R, k$ r3 M/ P( M# c+ z' uos.tvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，
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0 |7 m& H- Z! ]/ E1 b* j! [1 t Q促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' \& t p4 \: z% F K% c! h! w
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4 E! g& J4 J% ?7 a3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫一直都有「白色入肺」之說，tvb now,tvbnow,bttvb2 d S$ C: u+ q
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，0 d c8 k# a2 Z$ x1 F4 F
$ p. ?' c" i9 c/ Xos.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。
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7、綠花椰菜：血管清理劑7 Z6 v: p. _6 P% j" Y( \" c" _
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- w" N% L+ p3 D! |! _9 c- U綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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, u! x! r" _3 X6 d7 p5 P4 btvb now,tvbnow,bttvb類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D* B5 f0 ]; O- A
# ?2 M2 d [5 c8 M4 }( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，os.tvboxnow.com1 [9 k* B2 ?6 v
6 p* q4 X3 y/ P4 Ttvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，8 q. J1 T) U) \+ J: w$ c
) m% A( {3 A. L8 w- b+ D公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。
- A3 X7 Q1 k: p* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V1 {% {+ r7 Z" `# q9 ~4 [tvb now,tvbnow,bttvb8、海帶：防止血栓
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，os.tvboxnow.com2 Q3 Y+ ?' P. c" B
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這類物質均有類似肝素的活性，2 Y4 m6 K* g% [' `0 p. G
8 ^* Q! a: {* _* f既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、公仔箱論壇7 y0 y6 W0 K1 H! }
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化& ^7 g5 I; u, X$ r+ x8 n3 B; ?/ h; M
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i; X) R0 b8 R2 k z6 W9 E
$ \6 Q! G; X+ h, wtvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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有預防血栓形成的作用。
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" M6 i, d* N8 d; W# u5 j* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、茄子：增強血管彈性
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2 }2 d, _) W1 w0 Y5 T7 d- Z, N$ Q; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，! f$ |5 B6 B; P/ i8 O
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
* Y! G! n" \9 }& g+ U: f6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j; s4 J) _ B/ |
對防止毛細血管出血有一定作用。
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2 E' \, J* b% B; S8 j5 j4 b" _11、芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb! ]4 L8 c: b2 o
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芥藍具有降低膽固醇，" K( o1 N; I' U i9 g: L7 f4 C
. C4 l/ X) N7 a公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。# ~4 B& @1 b* `3 _
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3 o L7 S, s8 V& H- X1 k! A12、玉米：軟化動脈血管
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9 P$ ?- N- ^/ m8 b$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E1 y5 Q% P, Z+ w) A& D% R' `, \6 S
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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$ J; B9 A7 Z# v7 y4 k9 I0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，$ G2 B5 i+ ?, `4 @9 m) |7 M
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可以減少膽固醇在血管中的沉積， [: P; s w+ R e3 Y r% e
8 _$ L1 Q( O, h! |從而軟化動脈血管。公仔箱論壇 L4 C4 j9 H, k9 Z
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7 `) D# J6 d& T6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 r4 w$ T. O% f
* v, D; E! u! ] j- O: n3 ctvb now,tvbnow,bttvb13、黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 c5 T- m$ W1 e- W+ J3 _: }0 E9 o; Q
公仔箱論壇7 {/ |2 c+ |6 s1 }
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，' `6 ^( g H1 k) C$ d4 {* f
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有較強的吸附力，
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, D+ e' f' u$ n: d$ X' f可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( N6 t2 K$ n# \; _6 N6 Q
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+ a1 u' e# O5 d' Y! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G- B* g* [& F$ r* O6 T14、洋蔥：抗動脈硬化os.tvboxnow.com- l0 q$ h Q; v3 G9 q+ }0 J2 d( [9 k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q1 I5 y# B7 ?1 m
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% q+ D' N" }$ k9 d8 I
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
6 c) Y0 M8 F X. ?8 Sos.tvboxnow.com( n1 |4 c% Q3 h& U, b
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% M, y' R4 o+ I
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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, g9 J W$ @% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇: ?/ e/ Q- a) I( o- q+ W
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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