腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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7 C. ^2 @% W9 N( K# Wtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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( Z' p& ~. [ g, u6 ^; B! g0 W許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇2 S4 i, |# ]/ l0 w8 b2 G, u: m
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ b4 N5 E/ l/ e$ }
( w. J( ^! ~2 x$ b( i護腰種類
6 w' I' F; m8 f護腰分成兩大類。 \1 I+ g5 K/ n i1 R
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 8 D) o' a. J, `7 R+ H+ _5 Q/ I" F* U
護腰,下背痛,腰痠痛
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+ ?$ W2 h0 Y2 G9 j9 i, I護腰的好處
3 [5 V( c$ ], V傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 os.tvboxnow.com8 c. E9 [: [' L( q3 b8 x! y& y
8 j, S# n: n! g! U9 R) B9 C公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 ' O1 R7 }/ D4 h+ g5 G$ Y
, f, O t; t" g I" S, rtvb now,tvbnow,bttvb根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 & G8 H- l/ D9 i4 k) a* N
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護腰的缺點
# w1 U5 H' X7 A o4 t5 x) [tvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 0 v9 \0 d7 V9 \' V$ U7 ~8 \$ q/ [
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
. l8 r# G9 h9 Stvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
5 u# p7 g! P. \, ~, \/ T護腰與下背痛
0 V9 h6 E; {( L: M9 }, `根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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, q( W- o- g2 \& j% P) U/ d7 R* O穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 os.tvboxnow.com" f/ B/ p& {' b* B9 T( ]
護腰,下背痛,腰痠痛 os.tvboxnow.com/ D! N9 z5 w( ^" {5 w6 u! G
結語 + c" ~3 c# Q4 Y2 x/ s/ ~
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
8 y. g) y' L) h, X; x: V0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% x6 N: K- a" P1 \3 E; Y- C
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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