不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。9 u8 s8 G3 X( g: N' }4 L3 i4 Q, [
+ j% c* i, V( J( htvb now,tvbnow,bttvb 酸奶補充乳酸酶
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酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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, {' v w k: a3 ?% e8 c# L3 L公仔箱論壇 蘋果刺激腸蠕動
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蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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西紅柿協助消化脂肪公仔箱論壇2 n8 T# X3 r0 g9 `8 B
4 f+ b, T; d& o: s; j5 g- Hos.tvboxnow.com 西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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* w" G' A7 m3 U! q! s' d; Eos.tvboxnow.com 山楂消肉食積滞
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山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。os.tvboxnow.com: i; h& |, W {( v- o& i) g
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白菜促進胃腸蠕動os.tvboxnow.com/ c; R, v, c4 }: q" f$ y( F
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含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。 |
發表於 2008-8-5 11:17 PM
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