[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
公仔箱論壇4 b& j, J! u  L7 B# ?
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
1 g; h7 Y- @) A. W
世界衛生組織的建議tvb now,tvbnow,bttvb+ R: O/ E1 B2 p% N% d

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：

1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。os.tvboxnow.com4 [  N0 S7 [, B, A
3.持續的餵食，以避免營養不良。$ s' w3 t2 G: O+ n/ s; X
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ F6 J( R4 P% [% j, v6 t
3 `6 S. i* H% |" a  D
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水os.tvboxnow.com9 N# H8 I. ]+ ~/ w$ z2 O4 C  s; t+ S
% K  S# V) C1 A. b
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。3 e5 @% z6 n& h0 w; c
os.tvboxnow.com& A+ c; b+ t8 G/ u# p3 {  b
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
os.tvboxnow.com) g/ t; m- P6 T; ?! B
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。os.tvboxnow.com8 O8 p8 F0 t5 u6 C$ Q

哪些是帶有鹽分的補充液呢？' O! R1 [3 [9 F+ {7 j
- I) ~8 W+ E& ?0 L' Y
•市售電解質水: f0 ~: H* S3 p0 d+ d
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 G; |5 n2 l( ?

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
tvb now,tvbnow,bttvb- G0 }0 }% l6 m6 P- V5 ?; M/ d# g
•市售含糖飲料（包含運動飲料）. ~% V" B( \& C$ N0 ~; @% P- u
•市售果汁
•市售含糖茶類os.tvboxnow.com; v# f5 f* c0 ?. a: N
•咖啡
•某些花草茶: S6 U0 g1 ?, F% y3 ^7 Z1 O( x! E
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。tvb now,tvbnow,bttvb1 C' K. [4 q$ K( Q9 N5 ~0 ~

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。

持續的餵食，以避免營養不良tvb now,tvbnow,bttvb) L$ N" o4 K, k. e

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。tvb now,tvbnow,bttvb& x/ B. Z, Y+ m6 R

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 s, D0 z) i* {- v- q
  _3 d- H4 x/ {  P  @! L( M
答案是：絕對不要泡半奶。3 Y$ b# l0 ]$ s6 V3 j9 Z5 L
$ x6 w+ v( i8 {! ?
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：公仔箱論壇& O3 G! _; z5 d

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！tvb now,tvbnow,bttvb$ k6 K" I' |( ~& r
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ R( @: I9 P
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。公仔箱論壇9 P% s% q- ~/ y/ \2 G
1 x' d4 ~2 H' \$ J. c  p6 {
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。os.tvboxnow.com7 W* l% V0 ?8 J

如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。' M8 D# X$ l5 K. h' @+ {! k7 I9 s

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L3 n% E: P2 ~+ W! ^

1.大量或頻繁的水瀉公仔箱論壇5 Z9 C  F0 Q* b
2.大便中有血液
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日
5.發燒
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少