蜜桃 半杯
6 ^2 q9 w$ A& h, ?公仔箱論壇三色椒 半杯 os.tvboxnow.com5 c/ H% K3 V. e* d2 v8 Z# n) f
豬柳 120克
, }4 \, o0 m; {5 Z$ t公仔箱論壇豉油 半茶匙
6 i+ Q: b8 Q: x) _os.tvboxnow.com胡椒粉 少許
. b' ?# Z: ?. Z雜錦野米飯 1 碗
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/ e6 X8 f7 @3 y& C ?4 k% c( N& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
# M1 H, |/ H- G- q: K; w9 G: Q+ Q) ?公仔箱論壇2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
. _* \! e! ~3 U- v+ S% s3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 os.tvboxnow.com' M/ w9 t! w' \% ~
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營養小貼士
' Y% o" r4 {# B豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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