「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb! I9 r/ Z8 } w E6 Y
& {( R& w" _3 l7 N" e0 ~) y2 ?tvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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8 j, J8 I* D4 W3 S5 z9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i( `1 [0 l; R \6 U
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！- l3 Z* |5 F8 f% E( F8 G
9 ~$ g+ V8 d1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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. y t1 S8 D6 Y1 |3 \: _" T1.冰冷的食物公仔箱論壇! M2 \2 g. e- k: d& b( f
; U B" p0 ?6 N& j2 T8 F/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。tvb now,tvbnow,bttvb" z8 F# |; x3 P% g
5 e& y3 z$ |0 q, `7 i& qtvb now,tvbnow,bttvb3.刺激性食物2 ?% }5 v2 V7 \- K* z0 y
2 H" ]0 h. F. L1 g$ u% |5 z3 ~+ htvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 ]" g9 \7 P! z3 I
: Z& v. g! C" @7 m4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。& x% J, U0 {% B/ ?, z Q
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5.甜食os.tvboxnow.com! W5 w0 Y |7 ~# W: ]
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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3 T# N+ c9 a1 J! H包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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