美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
, }1 M8 d: i, r' b7 M' L- cos.tvboxnow.com第一名：苹果, e4 x: d# D, I5 |" X) [
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
. L! F. A- B& [: k4 `$ `公仔箱論壇第二名：杏
0 `* p6 N: h. M. E3 c" [公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
1 u, I2 I% s0 J; o( W公仔箱論壇第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb' e9 b5 |$ _5 r$ E- m2 i. J) Q8 n
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。os.tvboxnow.com3 \& ?: M5 k. H4 J
第四名：黑苺# p1 m. ?' M5 C" N5 ^ r" z& o6 Y4 H
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
( t* P& t0 S* o% H: x3 Y第五名：蓝莓
; g! V+ Q( c3 S" K4 ~0 b$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
: m: N1 k! H7 E* [第六名：甜瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ m: \4 B0 b3 |
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
5 F9 N. d# ^7 ^8 N6 C ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：樱桃
9 c8 Q# q- p# o# e& a樱桃能帮助人体保护心脏健康。0 D+ k$ X! v. q1 k. r6 s; v
第八名：越橘
" o0 z- I, B9 d, Z/ [6 _越橘能帮助减少尿路感染的几率。公仔箱論壇7 h9 j0 H- p3 e5 S
第九名：葡萄柚
3 o+ {. t9 N" z) c; ~6 Y维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e( G. R* a# t( B7 o6 { ]4 y$ w
第十名：紫葡萄os.tvboxnow.com: {& {5 {6 q$ b0 T7 z* e
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
8 \7 b# C- W- u3 m公仔箱論壇
2 x ]8 U$ [5 F$ G! u3 K% `. }os.tvboxnow.comwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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