美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
1 X- @0 s- c R& Y; L0 i4 _第一名：苹果os.tvboxnow.com) I% G ^/ c) k; l; Z6 }' k, `* x
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。' I3 e: \3 I0 j4 @5 u
第二名：杏
8 k O6 H) x4 d' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
/ J4 s3 W, t. b5 o) H& kos.tvboxnow.com第三名：香蕉" H9 E# T, @, Y9 Q7 b
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。( i3 v5 c/ f v4 i; L' E# ?
第四名：黑苺os.tvboxnow.com$ M) k0 ?8 E0 o, f6 n/ a8 N
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
2 k1 V2 n' A$ a! M7 i) j, U公仔箱論壇第五名：蓝莓$ W# r+ n) [0 p$ _% S
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! s4 N2 J" f: Z
第六名：甜瓜
3 d& ~% y4 U7 M5 M4 \' Ktvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
- a/ f: m# h# Q* Wtvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃
& Q- j; {% t9 ?$ V7 m- r+ Z! T zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。 U1 [8 G0 [/ t" L2 A
第八名：越橘
. G: J: d4 p! n' j$ _7 x3 Gos.tvboxnow.com越橘能帮助减少尿路感染的几率。os.tvboxnow.com/ T8 z6 o* o$ |# Z
第九名：葡萄柚( I, S* J1 X1 V" s5 O& i
维生素C的含量很高。
8 P. b6 _+ C5 U3 h4 ^第十名：紫葡萄
. v; o0 L2 J; N# Xos.tvboxnow.com其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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