美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
' x7 \- ^2 e- v1 W' q第一名：苹果
, Z; J6 t; }- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
0 u7 A0 c+ T& s/ F: r R公仔箱論壇第二名：杏
4 `. T" W8 \" H& t9 b5 d杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) ~7 I! u% H2 ~* Y
第三名：香蕉( W5 `( v: u+ H+ j
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。* }8 B6 W: L; \+ _5 l
第四名：黑苺
3 Z! Y8 U2 n" X* ^1 r; L6 B同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
$ H; h% u/ J1 h, i; g/ n" S公仔箱論壇第五名：蓝莓公仔箱論壇) E, [% D8 Y# L, H$ `
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。1 d! H3 }( c! F
第六名：甜瓜公仔箱論壇0 v5 Z% y g+ s- _0 e9 N) B6 y9 U5 m7 d
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
! G- N1 _9 @2 W7 Otvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃公仔箱論壇& B& p3 h; g3 d/ m, z3 A6 G
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
& n; S% a: P; |& ~0 ~" a+ Ktvb now,tvbnow,bttvb第八名：越橘
6 M1 x: j% s: b' R8 {) u越橘能帮助减少尿路感染的几率。2 N2 F1 c+ s n" y& s, R; |1 j
第九名：葡萄柚
: ^2 P: Z. J% b% Z2 ~公仔箱論壇维生素C的含量很高。
" G4 u" E9 ?$ g9 p7 G- Z第十名：紫葡萄
- Y2 R& L A+ q4 X( w公仔箱論壇其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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4 Y; y5 L. C( R8 s# Z) ?' l9 v; ~% @tvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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