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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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0 n2 \3 }/ _' x: O; P圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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5 o& F) t; `+ z" q H8 X6 \) ]公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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. r5 r6 T; q5 ^' H( |os.tvboxnow.com▼咖啡與茶的比較。
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0 S3 x* _( N% L8 `) d& d y2 Z, Qos.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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7 s3 \: P q7 I1 N6 L; Q9 T公仔箱論壇咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! f4 _2 X3 J o
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1. 有助於防治糖尿病
+ O* d5 E$ V6 G2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) P9 I7 C" W$ r, E% F' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇0 [& a7 _3 {+ Q+ u Q6 z- A8 @5 @
4. 減少老年癡呆症發病可能os.tvboxnow.com! u0 m8 A* g7 ^4 g
5. 減少心臟病發可能os.tvboxnow.com: H# N, M' g7 H# f9 h2 p! }! i- Y
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
+ o0 [% ^: @% M; p% V; c8 stvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
( T9 B7 s' H3 B) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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2 L% P3 U- L3 d. Pos.tvboxnow.com注意事項：
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; q1 Z }7 U4 C [7 a y1. 造成牙齒變色
e' K6 l) |0 R# ], }2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# n5 l2 \9 }) T4 d$ N4 k7 x9 D& e3. 流向心臟的血液量下降os.tvboxnow.com, F ~, z6 Z# A n% A& P
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌( ?0 q- S0 x- h# P, D: c1 W3 a( A
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$ e3 |% g# f7 m, c. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& [8 W" g8 H+ w$ p' x2 ^2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情4 o0 R, H* X9 |8 ]6 d5 h, H6 n) n
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
8 X" e) E+ g2 P4 v+ {公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J( C0 L) x2 ?
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能* a2 ^5 r5 S5 q4 E
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
7 i2 w8 [# |# C6 k- V# f7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb0 `7 t+ z2 {% l* \
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老3 n$ D; X _7 o5 |$ B
9. 白茶能防止肥胖os.tvboxnow.com. ]. k$ p: E y( ]% l
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注意事項：
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" q" U+ C) b7 @+ ^& z+ X$ i公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb0 `. N5 b1 w m1 [: Y5 w8 n
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% V2 d8 t* q% n% Q, h1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
" q" m( v+ Z7 T, d; d+ \/ v9 I" }* {4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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