返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 愛吵架的人外傷痊癒速度慢

俄亥俄州州立大學行為醫學研究所研究發現,經常吵架夫妻的外傷癒合速度,較少爭吵的夫妻慢,精神緊繃影響外傷復原,適度運動也能減少精神壓力,改善傷口復原速度。tvb now,tvbnow,bttvb7 n' T1 |8 R& `3 L3 C# l
os.tvboxnow.com( C3 A# u% y% A
精神壓力會造成免疫力、修補能力下降,外傷自然好得慢,健康人體是平衡的系統,過大精神壓力會破壞這種平衡。
$ ?* Z+ U  g# t8 k- v# w- b% h+ i7 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A3 c9 T  @7 e0 X, ^
中醫師陳朝龍表示,伸展與快走可以相互搭配,後者屬有氧運動,如果能配合可以改善平時的精神緊繃。公仔箱論壇$ R5 |2 h8 E# j

9 j6 N6 g3 |' ~/ \) a2 K5 r8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《老年醫學期刊》與《一般精神醫學檔案》都曾刊載有關運動與爭執對外傷復原影響的研究。所謂外傷是額外製造出來的標準小傷口。
7 T; v) Y3 U! O7 Sos.tvboxnow.com4 z; n* \! ~  k; g% H' i
其中一份研究將一群中老年人被分為兩組,一組照他們以前的生活方式,經常坐著不動;另一組則每天進行一小時暖身運動,配合半小時室內腳踏車、慢跑或健走及力量訓練。
, E; a3 e4 l4 R) x2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' W7 i4 G' r% k9 ]
結果發現運動組的外傷康復時間為二十九天,比起少運動的人快了十天。運動可以降低精神壓力,加強免疫系統。
: G3 _& P8 J; I" Itvb now,tvbnow,bttvb
& c  Q$ x8 K" ~9 ros.tvboxnow.com作者之一的格來斯爾教授表示,另將四十二對二十二歲到七十七歲的夫妻,分成兩組,其中一組夫妻被要求談論雙方經常爭執不下的主題,另一組談論一般話題。結果發現,沒有爭執的那一組,比起吵架的,傷口復原速度快上四成。
( P& \$ [8 F/ G# K) E, c) A1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
; g. E1 r3 N, x8 W; F! b, ]這兩份研究屬於基礎研究,雖然研究中的傷口大小並非嚴重的外傷如車禍意外,或是大手術,不過對於一些快要動手術的患者來說,術前術後少與別人爭執嘔氣可以幫助傷口復原。外傷好得快,患部血流供給不能匱乏,氧氣必須被充足供給患處,因此循環太差或心理壓力大,當然影響傷口復原。
- X$ I; `9 H$ Q8 i; a0 v4 M  Zos.tvboxnow.com
( v0 o4 _* Q# f6 ]1 p, C0 `os.tvboxnow.com許多患者在手術前,心理壓力都很大,如果可以給予行為治療,或是評估給予精神藥物,那麼患者傷口可以復原更快,減少感染問題,降低抗生素、止痛藥物使用量,對降低醫療成本與增進患者健康都是一大幫助。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表