60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:( }9 `9 R1 G& V6 |! P
公仔箱論壇% G8 A- _% X6 N. {8 N, F
第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. o; ?: N3 ]+ Q2 A% T
tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 r0 n0 f- Z2 |+ W5 k: M, O
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z8 Z8 I3 _( A3 W( g8 m
3 w, ^& z* {5 L0 A/ u2 A
- w& p- Z' \) x: Y$ i N
4 G4 _; C4 U( g1 h9 m* L第二骨折
+ O% s: P. F! {: W1 N2 L+ q; x; u ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ V2 }/ c& g- [6 B/ p4 j
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
, `2 U6 V: b" J6 ~3 kos.tvboxnow.com; H. x' T& P6 R+ U: X3 t8 e/ |
公仔箱論壇2 P4 k+ Z& q( j
第三老年癡呆症來襲% c1 ^ P7 N) W* Z. m- {0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d7 a& x" [) @ B) {) c
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。tvb now,tvbnow,bttvb/ J M; @ X& G, y$ i3 u
公仔箱論壇3 s0 e1 W' Q5 o3 u
( V: q- ]% O+ x$ Q }; rtvb now,tvbnow,bttvb如何改善:
4 ~; n$ [8 o/ ^9 x- b; M4 y+ l
$ M0 L5 q9 o9 m0 D1 [: c% mos.tvboxnow.com一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
( V7 h! m0 s1 f, b
% v3 Q9 i9 b. X* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環公仔箱論壇9 o H) j0 l: M) p
公仔箱論壇) C1 L, x% {9 C0 l9 O" j- [) [
常見的爬行方式有兩種：os.tvboxnow.com$ B; p5 q! m- ?2 m; s# M3 {1 `
6 N" V. D- f2 [3 f8 H% j1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G0 i# E# Q4 h; K# j
1 C4 j, D0 y6 x% |" }2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。" _3 {- H2 Z' q. @+ H1 w: m
/ N1 R) b' j! y& {
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
- l; K/ J; h s8 e; Ttvb now,tvbnow,bttvb3 F) U; Z6 e5 }. U
四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽6 @4 {# R! F3 y4 v" a. Y) [( h
6 ^7 q8 g, m' @1 x7 _
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
| 
