60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y% J; u" h5 E! K7 f
$ s/ [4 }4 s1 f* [3 Q" w( A公仔箱論壇第一心血管病: O% z5 J) D8 D: k
9 u) R, `& j+ ?tvb now,tvbnow,bttvb60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。4 x% T2 y# y4 j5 {% o- k! G0 L
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; [! v% J0 q8 z* ]" e1 P9 A7 [os.tvboxnow.com第二骨折
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。' _) `! E, l( C0 l. n! E7 D& Z
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第三老年癡呆症來襲
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* j K3 ~, C" F6 r9 ?- Pos.tvboxnow.com老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。# s2 Z7 }5 |: K) g
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如何改善:os.tvboxnow.com! [) m2 ^5 g4 U4 P2 ^8 |; t
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽公仔箱論壇5 ]8 E1 o1 Q# N. m) V
( |+ h2 N; ?. g9 |$ k$ l# }/ T) j公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環7 `6 H: l; O' Z7 Q
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常見的爬行方式有兩種：os.tvboxnow.com" C/ A9 F2 v. v; X5 E5 W
' F! ?8 N' a8 q$ s: P/ s1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V% N! I. {7 C$ y% E
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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# f4 i2 O) O7 }* v8 c3 ^. l7 J- G7 vos.tvboxnow.com四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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" P( J( S$ o' O6 b7 ]& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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