冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情,中醫理論認為,雖然肺主皮膚,但最基本的還是要先保養好脾胃,脾胃好了,有助皮膚水嫩、紅潤。0 ]$ A* }5 [ i8 }# \5 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' `# w- w, _/ O& i c
執業中醫師周宗翰指出,中醫五行中肺屬金,脾胃屬土,土生金,也就是說脾胃就像肺的母親一樣,因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。os.tvboxnow.com) j+ {( R+ [9 J4 @' q6 v$ F5 f$ X
0 w5 n% x7 V" \3 J這就像是當母親自身的營養補足了,那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁,因此脾胃保養好了,脾胃化生氣血的能力會很強,就能給肺提供充足的氣,肺氣足了,你的皮膚才會水感、紅潤。os.tvboxnow.com0 S/ w* y+ D7 e0 b
7 R& R7 {) w6 ]$ [
周宗翰建議要改善脾胃的功能,首先要保持良好的情緒,因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。os.tvboxnow.com0 |4 z5 O5 C* M- k, t7 M- B
2 c- a8 R9 a2 x& s( O3 gos.tvboxnow.com而飲食調理更是保養脾胃的關鍵,因此建議民眾飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食,要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢,再加上少吃加工食品,就會讓膚質改善。tvb now,tvbnow,bttvb/ B8 k' R* c; H) d
os.tvboxnow.com% \7 J" O3 j9 @; {. l# J
若是在冬天的話,則要特別注意保暖,因為保暖對於皮膚也有幫助,可以保持皮膚的潤澤,飲食也要少吃生冷瓜果等,若是胃脘部感覺到發冷,可及時服用生薑茶。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B# j0 g/ ~2 a G* T6 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O6 z% u; j: N% w" f
台灣新生報 |