早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）. [; j: U! S; d! J) V! ^7 U' X
# ~1 X: e; H7 [8 ?* p小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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. X8 {$ a) O/ C( B* @ qos.tvboxnow.com腎虛的症狀：公仔箱論壇$ J0 z# ]* G* s
9 H* `/ T8 I) e& ~tvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; j$ i1 w4 d0 x: R
/ J6 s6 }3 T, q3 I. K* K3 X) F3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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' k) g. J+ [) f3 O4 ^" C6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T( T: S D0 E p9 ^5 ?! r0 H
節制房事。
, l# F7 M. C# itvb now,tvbnow,bttvb飲食清淡少鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 R$ ^( X V O3 E. G, u& u1 S
注意保暖。% ?0 ^/ L* p* z+ K, U; ^6 K* g2 v' Y
多曬太陽。os.tvboxnow.com7 n, z# A) B, n5 N/ y% Q; ~5 K
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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