早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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b+ @) O3 n5 Z- d小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 7 |* A. r& K/ b8 p" C/ m0 i9 \
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：& ^! W: S5 c, o0 \& A& l
+ {6 p: T9 |! Jos.tvboxnow.com肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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; Z; H) G2 I Z- w: _腎虛的調養：
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0 O7 g/ t, r+ h- O% E9 M" {( m( m; M多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇- c7 q% R4 U% \, |: I( q
) k, A! W% @7 ?' F5 Cos.tvboxnow.com酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 { Y: o6 I/ H# C4 U
節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _5 P( h/ n6 W7 O- ~$ e# M
飲食清淡少鹽。
% M a" R: `; @0 N" h* V: k# Jos.tvboxnow.com注意保暖。
- J {0 u. o( @& |6 b% ]& b多曬太陽。
. e/ w% s( D8 m2 M: A預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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