注意!男女身上多了這東西,竟然已經是大腸癌晚期!
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# ^$ a6 l! [" Q3 Ros.tvboxnow.com隨著生活節奏的不斷加快,越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況,便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。3 ]+ _' U2 U7 H) _0 g* i `
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年輕人腸癌高發TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g- c* N3 H% i9 `' @
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“大腸癌是一種典型的'富貴病',與人們的生活條件和飲食方式有關。”某專家稱,年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響,環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群,而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣,經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。
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^6 K4 [7 O3 p% K% ttvb now,tvbnow,bttvb便秘不注意,10年後可能成腸癌
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專家曾提醒,“很多常見病,比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年癡呆、各種癌症等都與腸道健康有關。
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許多人往往把便秘當成小毛病,但如果不及時注意改善,10~20年後很可能發展成為腸癌,腸癌有10~20年的潛伏期!”公仔箱論壇; s& L1 q4 u" P. ?- |
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便秘在人群中的患病率高達27%,並影響至各年齡段的人,女性多於男性,老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,生活質量因此受到影響。
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便秘會引發許多病症,例如“將軍肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、動脈硬化、老年癡呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。
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只有當您排便頻率明顯少於平時,或者您的大便變得又乾、又硬,並且很難排出時才考慮為便秘。
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, V1 M; w& B3 _5 x公仔箱論壇然而,長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀,它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。
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, v6 k( d; i3 d4 e5 U$ ^5 x" O vos.tvboxnow.com便秘與腸癌有密切關係
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臨床資料顯示:在發現“乳癌前期病變”的女性中有23.2%存在便秘症狀,而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原,便秘與腸癌有密切關係。 os.tvboxnow.com1 I- ~) V- D# E* m; s4 |& H
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此外,食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素,可通過血液循環到達大腦,刺激腦神經,使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。
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2 r1 w8 r/ c' h4 h# i) k# f% xos.tvboxnow.com醫學專家檢查結果表明,每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常,而每週大便少於2次者,4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?; G. ^- v0 v G
- |% c. [5 R3 C% B2 T& Gos.tvboxnow.com專家發現,便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定,該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後,可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織,這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。tvb now,tvbnow,bttvb; f$ ~! r' _; `/ N
. y' z5 r$ Y+ b } I5 R便秘危害絕不可輕視
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雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險,但是如果您年齡較大,患有心腦血管疾病,那便秘可能是一個致命的危險因素:便秘使得排便時必須用力,這樣血壓就會升高,機體的耗氧量增加,很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。
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5 c" s d' L8 B3 \$ _4 Y正是這些危害,使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。
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5 q' V1 r" U( A- k& @現代人,尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。
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我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現,從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來,清腸行動,刻不容緩。
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, c; g, O* Y9 H P) a公仔箱論壇真相一:現代人的消化速度超級慢4 _, g- ^; H, m- g- T
8 E+ B3 E S a$ c3 A$ c/ c( m' |3 B6 sos.tvboxnow.com人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但有媒體曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。tvb now,tvbnow,bttvb( y% H6 |7 o$ _: `" P7 W
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真相二:每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想,你45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便佔去你的體重,這是何等可怕的事。
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# y! m& \& i3 p- uos.tvboxnow.com宿便的產生三大問題
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1、宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性
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2 z' q: a+ X0 {4 N) P. x6 j8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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1 w/ L4 s% z# r9 X3 V9 I2、宿便脹氣發酵後,會經由血液致病公仔箱論壇- K; e& V/ A! ]; |" X# Q! F( i$ O& i
5 v' J: C' Q6 @$ M& R" `小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會汙染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!os.tvboxnow.com/ C2 h& s7 B+ z, \
& {3 u8 z, ^ j1 Z# y3、宿便會不知不覺讓身材變形
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即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
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早發現,Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成公仔箱論壇& T; _- K4 n9 E
2 R/ w- [6 C% zos.tvboxnow.com臨床統計來看,早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%,中期大腸癌生存率為64%,而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱,醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%,而III期和IV期的比例達到58.8%,因此早期發現極為重要。
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3 M) M! S, a# Utvb now,tvbnow,bttvb專家提醒,對於50歲以上的高危人群,如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群,專家提醒一旦有消化係統的異常表現,如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時,要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查,提倡早發現早治療。
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便秘的自查TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 z" h9 _: |
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便秘常表現為:便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便,排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。
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警惕!三大人群易發習慣性便秘os.tvboxnow.com2 \! G/ \3 H! ~8 k8 f: V
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1、排便習慣不佳者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z6 u; j% K+ W3 Z" i
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工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經就變得遲鈍,出現習慣性便秘。os.tvboxnow.com- l6 L' \( X7 v8 T( J: f( m, b
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2、久坐不動者公仔箱論壇( m4 D9 ^$ g, }# q B2 r" N
% `6 o. P; b& v R( g4 w公仔箱論壇久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得鬆弛,蠕動功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' u) }! O8 w2 r) J0 f
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W% s& F+ W# H/ c% T' r再加上人腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現便秘。
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3、飲水不足者
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6 T+ q# T4 p5 f0 h6 X/ Q9 ]% v" s忙起來顧不上喝水,腸道內乾燥,腸內容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。
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. I. j9 D' b- p公仔箱論壇便秘的預防os.tvboxnow.com$ w- y' J" U' V! b L
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1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣,對結腸運動的刺激減少。公仔箱論壇5 [; w; d4 m+ h$ F; H9 {
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2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。
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3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb8 c0 [% p. l5 R4 Y! K3 p
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4、合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。公仔箱論壇% ^8 D ]/ p; W6 a ]. ?0 O- o. J
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5、養成良好的排便習慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視,及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便,免得抑製便意、破壞排便習慣。% Z6 O y5 K5 D* @) t8 U% b7 x; y
* N( s4 ?/ `1 \, m) D% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水,進行中等強度的鍛練,並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強,將糞便向結腸遠端推進,故晨起及餐後是最佳排便的時間。3 b# q& \) ~9 T( l+ B$ U4 n
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7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病,瀉藥應用要謹慎,不要使用洗腸等強烈刺激方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) T/ j# d4 r! ?" ~3 ~, A
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結語:
; C9 y# E- A* _2 D- T" z: G6 _/ I* [有一個健康的身體,才能為自己為家人帶來更好的生活條件,生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣,就要從身邊的小事做起,這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康,萬事如意。 |