玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 c+ `. s& y' e3 ?/ Z6 c
tvb now,tvbnow,bttvb/ }4 R$ n( H. ]. H. A F! k
1. 玉米
2 i( i- |1 c4 T: ^" w/ eos.tvboxnow.com
9 a0 ~$ i7 x/ n$ ?" K. M: N玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
, O5 y" A9 f5 i, P( }" p% u
; B) j) I+ K' f, E* L9 t" B2 q4 j+ W1 kos.tvboxnow.com2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb7 D; }% `( [1 M; y, l* f( y
. N! t) H: T+ \
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ z# E( q+ {* B6 Y- ^
" c) X" ]: x9 [' a; H) mtvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果
9 X6 S L* E: k* @) |os.tvboxnow.com& a, ^/ w0 N% b% N* N( k
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
% f; k7 V4 S9 {( @( Mos.tvboxnow.com
5 C l+ N$ v. ^4 @2 `" [1 _# M4. 海帶1 b' j' D w0 J0 D2 V# @
( r* K7 L+ U. |公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
0 w q# U! K& Z# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a4 I3 \9 w- X& g
5. 茶葉
7 f5 \& [6 ?6 ]1 E& I
" H+ ~. ~/ A. z: C: z' utvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。# I U* D+ |# L; @; w+ X9 X
7 F; F9 k5 e! d2 }os.tvboxnow.com6. 大蒜
# p7 j$ n" R! |" T5 T4 b' P+ l& K
! T G, g# \8 G7 ?& w9 m; E( z大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
, c& G' K8 H! \! F* k E5 P$ Z- a" K/ k; X1 h! f6 q
7. 洋葱tvb now,tvbnow,bttvb" |* i/ C; D. c, ~
7 p* |2 s# l1 [% ]7 |: G8 f" Atvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。) w5 m& @( j8 H
$ I% z U7 ?# ^/ ytvb now,tvbnow,bttvb8. 茄子
) |& Z4 s# ~5 K+ i5 o, E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 k' W& k$ w' b& x0 v) F
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
