為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
( h: u1 H K W+ }+ ^8 |) F/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲* U6 C! E! A$ J, m3 _
3 v1 \9 h' t; y8 B) z) |2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲2 L9 ~4 E J' u7 |5 U) Z4 C5 i
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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7 Z" U4 W& ?1 s; N- Y, B這份「死亡名單」還很長：- O( N3 |7 U8 K/ q& K. p
8 y! e. v/ m' x" q公仔箱論壇2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇6 ~$ t3 V* m7 T/ J
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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6 A/ B/ B# `# x7 y. x4 e, I: C2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。) p9 r c8 e9 c. M( p
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為什麼46～55歲是生命高危期？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O) D* d) j$ P6 t$ C I5 Z
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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, b" X$ p1 U* E4 \7 r7 x3 R0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。os.tvboxnow.com7 n8 p( `0 P5 }& w% W4 D5 G9 J
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。os.tvboxnow.com% Z& E6 R* ~" M/ J
5 J* e9 s* Y* D$ J# f5 A' fos.tvboxnow.com56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r. J" ~& g1 {# l* G+ X, p
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H T3 N3 ^- o: V$ x
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出現這十大信號，說明你正處在危險中
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# P" _& a$ B& Q; `# ^公仔箱論壇1、查出三高
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- {+ j& V5 E, Z1 N& R心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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7 w) v/ C% J2 ~9 u2 E; |( Z9 gtvb now,tvbnow,bttvb在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。% p+ |' h) i3 E$ x
- U& h8 H. q1 c8 a3 h" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題
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9 s& j8 e: d, }; ]我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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& P2 R. @7 S1 s4 u% y( \. ltvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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7 U& d, a; v1 `' Ios.tvboxnow.com甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。0 S+ n8 B8 w7 X& k# l$ L; {
/ a* o* y2 h' w4、小病不斷，免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& M* `/ v4 x
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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( w- C8 u0 R7 `( |0 U& G5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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" U; A; f( j; ^0 x' qtvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 ^, R" C* z0 i$ `- ]: @
- G ~( \7 e3 t, T* Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L( n& o# C7 {2 Q* P; H
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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8 F9 q! B) |2 h( e* \* d公仔箱論壇7、糖尿病
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& Z* h4 `! V& }* B糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 z5 s# J3 A O) S# ?
0 {3 ~ d, {3 {2 nos.tvboxnow.com8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇5 _: H: n. f0 S, Z: m6 n) l
/ @* c( \1 [8 V9 o: nos.tvboxnow.com9、腰酸背痛，關節退化# z$ ]. H. F+ c
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7 o! t3 w% a3 D+ A G5 \中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
$ b& L: p0 V' O' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]+ d5 A& E( ]5 T
10、頭痛$ W/ f3 W; a8 ?! j5 W
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb( e& {- c, y6 N4 }9 e
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中年健康「三字經」tvb now,tvbnow,bttvb% P5 K8 x" r7 g4 i. H
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1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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, @5 D7 X I, L/ G: kos.tvboxnow.com2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。os.tvboxnow.com5 v$ r; ?- J& {
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3、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* n8 ?3 b5 l. E4 `
1 I+ y- n' r- R& e7 D* Z; K+ jtvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病os.tvboxnow.com- e5 r- H+ H: v% m8 N
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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