為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！4 D L) _1 }! Q
3 o0 h8 @. r( ~' [公仔箱論壇
; C0 D# Z% s/ Q A. e7 s! G2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
2 d' A8 z4 r4 _( D, H/ c, Y% f" G4 b
1 R$ i+ e. ^2 @( _. K1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲tvb now,tvbnow,bttvb& E* v( d, z7 i# V f6 m! t9 R
* Y; Q) H3 w( o0 z0 @tvb now,tvbnow,bttvb中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
/ i3 J' e% a* @* A公仔箱論壇# N+ \- K$ w' w1 w' \: Q T/ n' d
這份「死亡名單」還很長：
8 o$ k7 j. Q. L+ q. d+ @2 \公仔箱論壇
0 g& y$ H' d0 [# {7 G( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
6 _- W* T7 ]# K! ]# z4 x/ R) L. k1 [; m1 p0 @- {( b8 W
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。" d' M. V! T% M6 p
3 f: r3 a2 E3 N$ d( F
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。" v9 q+ W n7 x; N) R
9 g) F! L* e9 q
7 F6 p, x4 E1 f公仔箱論壇
- z% O) u! {5 i# a; A1 z公仔箱論壇為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇6 R! t9 Z6 x" s$ E+ }9 `
2 h) n4 `9 t/ c; ~7 _" x據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb9 R1 i/ s& a; T; M" s
~% T: f/ }/ y+ h8 g0 C* ^4 H0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
% D2 Q2 I. V3 T$ i/ @
6 ?0 P2 m& s+ M3 G( e& ?4 ~2 J" b8 vos.tvboxnow.com36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
( ~2 \' K& X; n3 i1 h3 ]! X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K7 R! t) i( `8 }4 N0 G. |& h0 Nos.tvboxnow.com
2 V1 \% N5 h1 s: A9 |4 A* Y46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
% |5 k8 s6 F: N& J$ O s5 Btvb now,tvbnow,bttvb
# D2 \7 a9 Q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
& Q* V, I1 ~( Kos.tvboxnow.com: _6 O6 w! |9 H. \
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
6 n1 m2 }, i' n2 ios.tvboxnow.com" [" s7 a M) x# N
6 }! |3 w! X2 ?: l( r; }5 S% k+ Htvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
5 i, ^2 f# R; ?6 s6 z3 o6 @+ D3 |2 F
1 J; t9 Y" L0 u3 F+ g- Q公仔箱論壇出現這十大信號，說明你正處在危險中os.tvboxnow.com y+ }- ~5 }3 X# ~0 L' r$ {
2 ^- K& U9 F- }1 K' E8 ~+ x2 h" {1、查出三高tvb now,tvbnow,bttvb6 A. \( h m9 v3 k
tvb now,tvbnow,bttvb) j1 D0 i7 \' z" p+ I# O
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 ; [8 M* z5 A$ ^# S
( w$ H( p, r5 W! V2 G. d- X3 H在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。os.tvboxnow.com: U1 X1 \1 K7 X1 y" W3 b
. I! f5 ^5 G# }- v4 S公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題
( c% b8 j+ a6 {" J) ^' {- @. W& L2 X" K# b4 o
$ i$ `0 w2 D. q9 B( q) n. {8 vos.tvboxnow.com
9 }. `1 l4 ]' w$ w% rtvb now,tvbnow,bttvb我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
7 l9 ?- R% D* M) y3 k' Y1 M6 }/ H# m% W" ]
3、腫塊與疼痛
. a- Y+ Y# R( w" ^) {: a) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w- H. x" l& T5 d6 P( ?* p7 C公仔箱論壇癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇2 p% l, k6 d9 o9 ]7 Y5 i' a3 G- p/ j
公仔箱論壇6 [" U" W3 @, _9 ^3 |2 a) Q
+ v9 W$ E/ k2 j1 z" t
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。os.tvboxnow.com. h8 V! h8 `) m6 w. d) q
公仔箱論壇% Z4 P* v0 f, Z
4、小病不斷，免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W, o7 s6 {% l6 @1 V
tvb now,tvbnow,bttvb! }% z* b: P8 m( H9 o" r
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
1 v- ] o+ }- d% P5 N TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 C. [0 q8 t+ F) K
5、肝臟問題，尤其注意四種現象
) F4 A7 [1 h' X. c7 E: \, I; t' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q6 D2 b8 a. s2 ]- g. @1 x. Q
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇: k9 t8 t* {2 q: v
' K" T O( g1 Y) ~. |tvb now,tvbnow,bttvb6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 C' o( w7 I; P: x% G! L( ^
公仔箱論壇$ H. |/ M" N$ q/ y* k+ H5 Z
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 * @6 m+ q# l4 {
8 N7 x) q- ?% c- ttvb now,tvbnow,bttvb
7 P: [: s. U0 `3 [5 `5 H( J! Ztvb now,tvbnow,bttvb生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
" C( T" Z2 t4 Q; H# h& H
& _4 |, }% Y0 W- ^$ G( J4 \7、糖尿病
% X. i$ L" p1 a& Kos.tvboxnow.com
, I* j. n; {2 J+ W& ]糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。os.tvboxnow.com* E# Q4 b6 C5 C
- ]5 F0 S% @% c. D6 {
8、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& `% m! X" }6 {3 c& V7 i1 D
- S2 [% U$ [: @6 Etvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5 {* c" P* E% a; Q. ]% f% P1 }% V/ L
% ~* F. t7 O' v4 C& T
9、腰酸背痛，關節退化tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 i0 z9 V; b. w
公仔箱論壇6 W' g! P9 ?( J0 O0 J" i- i- C
, ~: o6 S' s& h( J1 M. {os.tvboxnow.com中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。7 H% d5 F3 ]; X, j! m& m! K
" G7 f# \( y: }5 E% t1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、頭痛os.tvboxnow.com9 Z! u* |$ u, |9 v
: W/ ?2 b8 D/ v; K6 Y, c& k
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
8 l) p9 K! ]" h: \7 A n公仔箱論壇
8 j* y' {) b. L- yos.tvboxnow.com
2 n& H1 G* M, D* C: \0 I7 R/ n中年健康「三字經」5 e8 u0 |2 l% ], D
* Y0 j, A' _& i/ o# D. O5 [$ Ctvb now,tvbnow,bttvb1、動起來
f* y2 G' o Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ?, y6 d- \3 A4 ~1 y3 d
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
* A; X' [ C. |* w5 D% R/ p f* j公仔箱論壇 W1 h+ |: v* E; @2 }- I. Q' D* f
2、七分飽
/ C6 z( M( B# `3 B' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E& W* _) q. B& L8 n2 ]/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。tvb now,tvbnow,bttvb4 q2 b) V. L/ q( [! B
' g0 |# g$ h0 x$ ?6 t) T3 P: D) c q
3、睡得足tvb now,tvbnow,bttvb! X6 @; X% l" Q) p3 [3 z9 t: q, ?
5 s3 ]9 A, u- O$ Y6 G" S/ J6 `7 F5 u/ Wos.tvboxnow.com按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& Q. i& H# @% T% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 K: Y2 Y+ T9 Q, y
4、防未病
' D) c8 U6 v% Y+ A, m8 u0 L0 {os.tvboxnow.com
0 r) x* h% j" s, ?; o8 B0 f, D多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
