血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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9 }, ?% m' Q0 K8 P8 Y$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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# r' h, O7 c" g! w% jtvb now,tvbnow,bttvb專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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2 b8 Z4 {3 Q; z3 b! m/ g按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇0 i( y$ j, H3 X" l& N1 M5 X
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ' D. @3 M4 y% ?9 R) i
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。os.tvboxnow.com- M8 c' B' V; v" M" e: ^: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) S$ b5 a Q
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
: ]" H2 M. p9 q& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？+ c+ }4 \$ v- a- h+ s3 ]
: f7 U2 O* j8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；
& {2 c1 s, q2 B6 x( Y3 I. I! T5 L5 Cos.tvboxnow.com②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
( c6 o/ f! p8 q③不願運動；0 n! B1 Q% C+ C% i- J, h
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb& J2 F& `( \* ]6 S
⑤爬樓梯時胸痛；
' n, ^' J* d2 Z* a6 ?⑥手腳發涼；+ W0 c2 i; l3 O8 k- ~- g
⑦有麻木感；
3 a' X: \1 w3 i$ V. H }1 |tvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: V1 J! M3 {3 o5 j! p
⑨血壓升高；
6 G: R y. w# O1 Q公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；/ }) F; c! v& Z+ f" L5 E9 F/ j
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, U( w2 B2 B& N1 M8 G8 @( I) c
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
; j; @* H* O/ a3 ?' i _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
9 d& V* n6 A4 G4 Ntvb now,tvbnow,bttvb符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇. O4 L) L: V# Q7 \
: f9 j: {0 _5 s' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) ]* @6 ?! |) r- U8 b) {# c
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血管「天敵」黑名單1 Z" F1 | o% l; F, n3 B3 p
4 n$ s- A @' Z- w4 w# O餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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/ u+ U, Y1 i4 s4 M. ^os.tvboxnow.com三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U" h- l6 x6 u8 F, p
( R Y: Q6 ]0 n2 K* r* {7 A( `公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 os.tvboxnow.com3 s( \) r0 r! S0 ]; _
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$ {% ?5 E0 @( Y: ^os.tvboxnow.com熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 D# ]/ R) M5 ?; W
R1 I5 s, z# L1 R5 Otvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：
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4 }! m; }3 k" h5 k! ~「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇4 N# d9 H" T3 G" s" |2 [
9 ^0 N3 I1 }$ n# J- A) y公仔箱論壇美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇/ G+ b9 U% k0 o: W# ?5 S
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運動少，血管垃圾多：os.tvboxnow.com1 w1 j7 V% u2 ?
1 B2 e( z/ o7 b; x' s下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb* E4 Y) l+ S r* Q( G
2 y: t4 a8 E) g" A+ F2 \& Z: xtvb now,tvbnow,bttvb正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \) ~. f1 s$ {8 Q
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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7 e0 {, I; Q2 M W' x( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。3 Q ^- q8 J. g5 O
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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+ _2 t$ O8 X$ \9 f公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb. R- ^9 ], D$ K
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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7 n: e( z# a8 ^- j5 o# J1 X吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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1 ~2 i6 ~0 X/ p$ _ A( |( m4 Y7 y: K四多食品少不了：
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M1 _# X5 H; K①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。os.tvboxnow.com# c1 O+ U" k7 I* E/ p% K, {
8 K# e* x4 u* O: Y7 i4 @os.tvboxnow.com②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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