血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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+ D3 \# F7 u. h" c$ ]" @tvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb: v* t P$ f# V, {
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇3 `# ~1 _' {5 |& I% ^! M
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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' ?5 R# T/ |6 y2 E4 c0 A8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。os.tvboxnow.com- g, f) ~$ W# v0 j( T7 S3 h
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 os.tvboxnow.com* K4 e. J5 C3 [3 @; A3 |& l
& c4 G9 ~8 N* g7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
) ], z$ [; M k& c血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇+ k6 ^9 ~5 I! E. L* i( s
4 t3 [/ c# R( U3 c+ B5 ?2 r' r自測：你的血管幾歲了？7 P0 `2 a6 M& T" b6 f" H0 r
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①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^& E) h; p1 I) X: i
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
9 A' `, P: C1 p1 x. yos.tvboxnow.com③不願運動；
. z9 j, v' g: F$ j; G公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；os.tvboxnow.com! J" {; R& \5 g4 w/ I
⑤爬樓梯時胸痛；8 w. V3 Z: ?" z! a+ o4 K% X3 k
⑥手腳發涼；
$ r1 R! |! Y$ \; h9 k2 L⑦有麻木感；
+ i' P' W4 t9 T0 t⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb' h% j3 {# Q+ O& r: Q; l
⑨血壓升高；
6 }9 o7 I/ _0 c* ?公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 e0 o( n3 W+ t8 O# q
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
m0 E; }# j+ C; h- j$ Ltvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；os.tvboxnow.com; u" I* X1 v; A% R9 r4 S1 A
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；os.tvboxnow.com' @2 _+ j0 ^% l$ x, g f
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
# P. F; }. o5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \/ j) Q4 z7 A: C. d- Q+ Z
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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# o% d) O- j' `4 L: |( [os.tvboxnow.com血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇- P [" ]( T! X. u3 ~, V, t
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：os.tvboxnow.com z. j7 _9 L* ~
( i# B. l }/ Uos.tvboxnow.com三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 os.tvboxnow.com" X8 Q. y( z* s& x$ `
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5 G1 F3 k# O# L) W7 E( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 q; q1 l3 N- N( g- s5 ~. z
- L4 \$ N+ d6 g' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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1 ?, Z. ]- ]- d, i美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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* l2 \; O# ]2 }1 }( ~下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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) m8 C9 ^/ s0 W* y* j W- k5 Z而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。. o e5 g9 R' J; L2 c/ {2 }" J9 V5 E
' B: }# L, z2 E) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門os.tvboxnow.com* [! u' a8 m2 X
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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7 b- R" d9 `0 ^( G3 |①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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