117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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# {8 O4 z1 Z3 m2 M0 m! E( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
) T4 p6 D9 p. v9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 p5 d; f, l9 F Z) M y% m1 x, T
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▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb* Z& L" y, |& G9 m% b6 g
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！9 W; a( U! j9 c4 |8 Y9 i
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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+ R$ R( ?8 g( m5 p0 [os.tvboxnow.com雞蛋中富含豐富的維生素：
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T6 R0 e- R2 n3 f' }7 T6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。' W+ a3 _8 u- X
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& H. N! |3 f7 ] _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力
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# c+ N2 O5 b+ ?% e) E: c9 dos.tvboxnow.com雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。0 }5 e6 S3 L, j8 K! C. X$ H
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。1 J ?7 p M2 q9 w1 j! s* o' i
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2保護視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d' D, l4 X8 \; P5 q8 b$ K2 Y
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。, O) c: v+ E0 z+ S! K4 M
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+ H& O% Y: @# d, g2 ~; ^3 ?因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb" p* M, i' X1 r5 r/ I
1 s+ M" _* X! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q" v% H5 Y& Z+ ?os.tvboxnow.com不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。& M3 C+ @9 f. V J( F
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3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 8 e5 l3 d" z# I! E1 ]* T1 f
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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7 W* J; h- @* Y; Y4 y& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S* x; l( N% N& P/ g1 \7 S( Etvb now,tvbnow,bttvb4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。7 b8 W- U( k9 u R
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# C& e+ {, d3 k7 Q, u6 f# |# M9 A公仔箱論壇而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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2 {8 \2 B4 L# N* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5調整膽固醇公仔箱論壇& F P! w# c7 p" y7 k, Z2 c
7 s* o+ V( h; A, c: x公仔箱論壇雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 Q5 V! P" P: A# W
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險公仔箱論壇! ?3 w$ }- q9 ]
9 w7 h- w% K' ^7 [+ Itvb now,tvbnow,bttvb中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。公仔箱論壇) }, `1 ?+ j2 H! J
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' E: }$ ^1 | C5 r( U3 K' \1 atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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; d7 I" T5 t" `5 H. n8 Kos.tvboxnow.com雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。8 ?4 C$ T0 | ?" \) ~1 Y/ A
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早上：水煮雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 f, J9 E0 K
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, F0 s% c8 n- {( J
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水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇% Z: |0 P. j. m5 n, }
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。7 J& R% B& W' U% I
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; U) d8 F! J* E3 J: ^& vos.tvboxnow.com中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。os.tvboxnow.com- F! L; o7 k; @- q
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 w# G; ^. d- U3 N& H+ l/ K
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" b" v( U1 Q. B1 K# \做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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6 t% N( ?) I, z0 [7 E公仔箱論壇3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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" @" ^( l! Y( ^9 j3 v$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb* `/ s4 X) V7 T5 v4 n, H. ^) h
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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1 \0 d* K0 m3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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* F5 Z& _+ M0 a4 V& C; z i1 |os.tvboxnow.com1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb& k. u' z2 e, c, m
* C" Q" A& f' n* {1 G+ F6 @公仔箱論壇4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。- H! l P5 X; p3 Y" ?+ G0 D
! A- Z2 w7 O( l7 }! Y' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! f* C+ m% I/ W: _$ c6 t
5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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$ w( L9 }4 ?: S8 ~1 n1 v. \os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 C4 U8 S0 T6 R: O! g3 |- _5 `, X; i
記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。公仔箱論壇9 k S" [$ ]" f+ @& |# w5 x3 ?1 }" {
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, i% Z7 T7 M2 V2 b6 F( l- oos.tvboxnow.com如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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