117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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( M) i$ f# r4 [: A& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb7 g* x; B8 X/ ?0 m
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5 I5 i' ^, Z. }2 W' ?4 Q, `* h$ wtvb now,tvbnow,bttvb▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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: ~1 a r4 p c! s公仔箱論壇117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }7 f2 I4 U V* D# f6 }2 Q
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$ P3 d; j# m. x: Ros.tvboxnow.com王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- ]2 M2 Y% _; x ]/ e
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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2 Q7 [& A, C& K* c" ]tvb now,tvbnow,bttvb一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ T U9 O* J; X- m1 g
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1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。, u( ^& f5 [2 z, K
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+ Q" @+ o3 f- D* j; \8 K% P9 l這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力
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* I3 W: e. H$ }& X% vos.tvboxnow.com愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。3 [( y- e" L/ y, T2 u
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x- s. @5 c4 ]5 m& D& H, e2 x8 Ktvb now,tvbnow,bttvb因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
; H, E3 X1 R7 y. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ k0 r2 X5 r7 ]- f6 t* o) E
( @; k3 b9 s3 Q不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。8 ]+ S3 k; C& v) _; g# `
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( m( J3 N" p5 }: S+ [3 sos.tvboxnow.com3強化肌肉+ H3 Z- l) l& Y+ V) v; G2 N0 ^0 l1 A
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇2 S0 I! j6 C. [
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0 b5 {6 `& X J$ g3 F) L4 H, U% c4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; j! m, H. o6 G+ ^$ M3 V2 v
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/ p# }0 z5 E0 ^0 l& s+ \' b公仔箱論壇而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5 W) J, y- I& ~' ]8 S) I( Nos.tvboxnow.com5調整膽固醇0 y0 N+ v3 P9 @: Z/ W4 e( C6 k R
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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1 V# v9 r! O5 y1 n9 s' `tvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ T5 D# {# R5 S! {
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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" E1 `' B6 \3 S1 z公仔箱論壇雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！os.tvboxnow.com; t# r3 b( x% G
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" T% G9 d. z! }公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋. A7 c1 }1 s: n( f! u4 }+ W
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# L, |) h. d) x+ ^: Y( X3 T: L5 \: ?雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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( V0 r6 l6 A& b0 n! C水煮雞蛋的做法：os.tvboxnow.com- Q# \7 h9 H- D- W- f# l" }; m- i
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ H1 z8 Y- c9 w( j0 Y: L
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中午：番茄炒蛋
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) ~5 d9 i9 _# R# E. @# N1 x% p公仔箱論壇番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。os.tvboxnow.com1 r7 n# V) D) U$ ]
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番茄炒蛋的做法：! ~) D- I- @2 F; R, M
. w5 R0 N" _' E1 W3 s* a, T5 w公仔箱論壇原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ? a3 l6 {- g- s$ K: E5 S
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做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。+ I6 F6 E: `# S
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' v* ~% n6 H+ w7 e5 J0 s$ V$ Otvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。& |/ \& A. F2 W A( h
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$ x: e# Z( n+ C, r' k+ X2 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! H! `- i; [2 X& u
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。1 U' }; f& J# I; \# i, K
6 {) @0 p6 D2 R1 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& d5 i$ S* I0 y( g9 l
金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。os.tvboxnow.com3 M! |; c/ f) N3 l7 K* z
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+ v, y+ V% k# i }, {公仔箱論壇做法：5 L5 k, v" g$ g* W+ }, ?
3 M4 ?! X- N8 A p" ?# l2 H' Eos.tvboxnow.com1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。os.tvboxnow.com6 }* _/ V1 e3 F9 u8 u
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( {5 S1 H6 n3 e3 B公仔箱論壇2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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- s$ h3 Y* I, W% aos.tvboxnow.com4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ |. j% p4 A8 q" H7 W$ T/ G
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! E9 A k6 S+ `1 Q! R( ]os.tvboxnow.com5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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