你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb2 f& r1 v( S( w( \7 n# s
. L" A2 g+ ^! _7 ?% N儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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( M! `) `( u8 _5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷公仔箱論壇* o3 d4 L4 H7 h# B' C) d3 A
6 S# ^% o$ u- G3 P$ {' J6 A& ~" b/ y公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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3 [! j7 b+ j, u3 O2 ~; T! Ftvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 J8 v. k" |, ?6 f1 K
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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6 A; I s+ E# W' z3 B抬高瘀青部位。. J# ~5 e0 r( i5 J
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。公仔箱論壇% m7 e$ d9 H* R: M5 g
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/ C+ a" W' L, @3 s1 f8 {8 ^輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; C4 |6 N b& J
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 u- m6 K6 }
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。' T% z5 x8 T9 p: r, d* g3 t5 @" l
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5 [: F6 H( S) I( p1 Y$ c" y' ^讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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1 O+ p% a# T8 G& ?9 oos.tvboxnow.com用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
& b+ H/ `1 |% I3 {% utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' J& r4 d3 l" }! k
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。os.tvboxnow.com( D7 A5 l7 e; x1 R5 F/ K
% j# ?/ `/ w3 q- J- o3 ]os.tvboxnow.com吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇1 {6 m1 b5 r6 p
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb! {, n. s2 s! u6 R# ?! A2 t7 r
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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4 B1 [% Z Z' v* X; I% l攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇3 J, |* n* l+ h) L8 D' y# q/ e+ M- w
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇, h; S6 s" O9 I4 O3 |
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。4 _0 ] g# s9 r: P7 x
0 H! ~$ Q0 Z l0 |( D; O6 t9 ^公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇& ~- D8 z- @$ j: ?) g3 i, u
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吃鮮薑。
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7 I) o. _- h9 b4 q" f一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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