你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 2 ^; z" v6 h# H4 s2 x \) N
?' i* t7 O4 o# ^5 f5 f儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇) m( [" V! o' _) N- }5 Y: @
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. ^! Q( d4 O: Y; u# ^( R1. 處理瘀傷
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5 ?3 R# p7 V f& Y, t5 P5 a2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h; f% B- K7 r% J- U4 w
2 A3 c8 g. j( B. ~, u% dos.tvboxnow.com在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。os.tvboxnow.com- B h! h$ T- P- f* v
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb5 N- ]/ n8 a/ w) Q% U$ o$ T% e
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
+ C; D2 u0 e5 F2 L! Y; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v8 H7 G; D5 k2 v
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇/ O$ r) m" `+ X
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$ b, Q5 p: a3 p- S3 s- Los.tvboxnow.com2. 進行家庭療法
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6 J0 h6 ?# h' Z7 ]4 ^4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。9 ^( l' B% N$ e
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4 }' {7 o0 C4 V4 R" N2 @1 R, Vos.tvboxnow.com確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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& e2 `2 q, S1 p. G/ i% u! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。os.tvboxnow.com! v: y, r- F' K$ x5 R
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4 ]4 Y/ A$ y, B5 k8 E2 ~7 [$ l: I5 l6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W6 C8 z3 {: l3 @3 e
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# d" x/ ]2 N1 H( M4 X公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。os.tvboxnow.com# H3 p* `( K1 B6 J' g' w
- w/ T, w3 _! }" n) {! {tvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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6 R2 u' J0 \/ @- T. v( Q1 y0 Ros.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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/ v% o- e: F) Y公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb& e# x# F* Z* ^- {2 _5 C; {- h1 e6 s/ h
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* ~" e' ?1 B5 p/ d& ]6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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