喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！os.tvboxnow.com7 J' k9 ?7 Q* X1 P0 Q* N% T; ~; }7 k
山药排骨汤) i, L5 l5 \& l( G; Q
滋阴润燥、健脾润肺os.tvboxnow.com5 C0 s5 X, z* o; J' b$ r# E
; n# ?5 l% h" P- L. C食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& f( P# b, |, j) D6 |6 n) k% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 q4 m! _* Q7 E: Z- t
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
; F6 V" G' Z. B. G2 _/ N W公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb# P" l# c. c0 X6 R$ [0 A
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
, w( j+ o; k7 Q( J) L: [2 @& e1 W4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
( f) a8 ^% v6 x7 V莲藕煲鸭汤os.tvboxnow.com' B6 `% \/ b* }; g4 k3 j
护心、降胆、抗衰* Q. @/ [+ k. i }
8 d2 W F3 C7 u3 W5 Q食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# f3 N; c/ N. ^0 {0 q* l. `* [
做法：
4 r/ w% ~* c4 M4 v, ttvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
( [ `: n V# K公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。( [+ }. c0 |" |2 u; b
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
; t8 w# |/ V5 a- E1 h3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
" f/ g# t$ t) i% S" A) R# s, Yos.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
! W) y% L3 u/ m7 Stvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤公仔箱論壇8 X' u3 e3 R, k# X$ @
清热解毒、补血补肾
0 G( M* p& ]" ?. u7 l' Z( e/ {& Y" m/ Y9 P; H* E; s) K2 ?6 ^' {
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
; z) D6 L' o5 ~: y公仔箱論壇做法：4 j% q) s: a6 Y) K
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
0 k3 b# D9 h6 c3 ~2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
4 w; J% W. V2 F, A p$ k, q- `公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
_: m) g5 v3 p1 m* Z3 K$ Z: W+ \公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
- b2 `, `; F# G
. T# i+ o1 f8 a6 a# l+ N! d公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精os.tvboxnow.com+ t( |! M1 K) Q7 L* I
做法：) `: r! ]- E3 h' s
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
7 Z6 E) [$ Q$ p7 b2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb, t6 x7 H! R- x6 d! J. v6 e: _2 w# v
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
8 z9 I& H9 G% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
% L# @! r( F+ K$ Y# A公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
/ ^( P" e: l: A4 ?9 ?: A( h6 Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
" y# e" ~9 D1 N4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb. K! h/ Y+ o5 s& x. }8 c) k
os.tvboxnow.com0 t( s V' e' F
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, Q: @) H9 q0 \7 o1 k
做法：
: Z+ `9 y' _/ \' p9 {5 n1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
0 v! _, ]1 e9 N4 }# `, w公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。8 A1 r( y e) J# Q: m
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
5 U9 |) E6 a( C3 U; L0 aos.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
' s$ z1 d/ ^4 ^" |os.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
6 T2 p, ^5 W: M* ?, Gtvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤3 i/ L3 H0 R, j% v4 Q9 }
养心安神、润肺止咳
2 M% p( W1 h% ^3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
) k* j f5 D7 S: h& F: c, X g3 N食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇9 E- e* K `8 ~& Y% K+ S% |# ~
做法：公仔箱論壇1 F, l' l: X: h9 d& d
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N R7 j" p% w! Z7 h
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. b% O" V, q
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 