喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 M% _# D1 E3 y4 c) p# B山药排骨汤
" X; X$ ^4 ?" x5 r: |( H滋阴润燥、健脾润肺
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- |0 k t4 g& r; Y! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋3 P+ ?, n1 a G8 J2 [, I* X
做法：
+ B- y3 l& u+ L' s( J: Z: d& s, D& t1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇! F3 w5 s& L8 ^+ \
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q- K% c" y' [( W# c, l
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
, n% ]! S# v& M, @9 n! }4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 L: Y: E; y- s* C4 q3 C2 e
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m" u- j6 G0 p& D) T# ]2 D
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb6 Y: \; I( ?5 ]7 u8 z8 |
/ Q/ A1 U$ ^& K: H$ O3 }- @. K/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
% g" K6 Y4 T8 m) R做法：
; z/ ~8 u; t% j# M0 f3 Yos.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
2 K! e* R0 E& X5 B* q& [tvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
9 F/ J0 _/ N, M' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
: x# O9 z+ C6 M* l2 ], [tvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- H3 j7 Y- x# {2 A( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
' K% A" F" q& {3 C) C9 Uos.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤
5 s( P' L5 |+ p清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。; E. T, z( B7 M+ e. r
做法：
' f# \& R8 v; }! aos.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；3 T1 Y+ ?7 R7 e; Y7 l. g. P& ?4 _
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
2 i6 ~& M* i5 Q z8 R萝卜丝鲫鱼汤
, n, `! w5 A% q3 ^公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇- k& I/ \( y% `# B0 v
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
7 V% ^& A' Y3 H' w) }* I& f4 @做法：tvb now,tvbnow,bttvb) b' g3 }3 i" T/ _% v3 k( J* O
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
, h) X8 {& M: L# e/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇3 u0 N1 q, b" a' A% f% ~
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。os.tvboxnow.com8 r4 j' K* Z; ?! Y0 y3 i) h% {
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
* h( z W' |) h" Q; l; Uos.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
4 a0 K. @. F8 `+ e6 G0 i8 }1 fos.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤
; ]# o6 j6 |2 ~0 R. g! E$ T1 ttvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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: `% }6 g! A; A# Qtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
% b0 l0 o) X: c7 U: itvb now,tvbnow,bttvb做法：' L( E4 u" p* S
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
; @, P" `5 y; F; F% x4 p/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, v& H* j: B, |7 r公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。6 r( G0 O" {2 @3 ?
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
% R+ B0 q7 d+ s3 t5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。, m% p, u) B c" `9 m5 G
银耳百合莲子汤
4 F j4 @1 w% J; ]% V: _8 Y养心安神、润肺止咳
" e# d6 {1 D- D% D# k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 D& a9 d5 M; m
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇9 p. {1 c1 R5 S
做法：
- \; c9 ~8 C& |0 c- R" w9 R+ }1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
! u' I9 C1 m# r" n2 a l3 ~2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇7 [& q) S, ]- B8 t9 L1 t& K, ~7 K# X
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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