公仔箱論壇3 C, h9 P+ u$ ]" u* W& T/ r3 s! j
306医院体检中心 306健康管理公仔箱論壇/ r/ m6 C: m+ S
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
0 H$ {4 l2 y8 [. G2 \& F- p在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb4 M& J$ M1 f; C& ^
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
$ m/ G$ s3 E- x$ o4 V6 r% y公仔箱論壇
! [4 ~4 @, k& W, p" Y- h- f
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。os.tvboxnow.com# L* l8 b3 \8 \* D7 Y' {! m$ R
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。tvb now,tvbnow,bttvb" E2 n! I( t" V$ N# b- E
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
. q w/ b/ K- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害
1 j4 \* M# N/ {
os.tvboxnow.com0 k! }9 s' u5 s4 ]& n; c. s% }+ ~. `
1、引起痛风。
- Y3 T* U) }2 p% y公仔箱論壇高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
, y) h- ~7 y0 [7 G# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h9 q" t4 d# b+ z3 Q; t8 j
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb" N$ }$ d h( H; t0 @; u
3、导致糖尿病。
/ ` Q& U3 e( J5 \( D长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
3 t: Z& r& ]+ d: v4、诱发冠心病。
7 y4 ~4 p3 b5 ]' C. P公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
% W' L3 }% |% x- f5 i公仔箱論壇5、损害肾脏。
0 H& e0 t; [7 N. U1 s尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
; P) L# K0 b4 m P7 M$ l4 A( A高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。os.tvboxnow.com' f& K' G) a; V& w; m
哪类人群警惕尿酸高?7 g+ f1 V- E! b: ~/ b4 O
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。os.tvboxnow.com/ S9 }$ K" b7 y: p0 x+ V
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t) j! C3 O, s% i7 v
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
1 |5 K4 {: _8 w7 e+ d2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。os.tvboxnow.com+ i1 h5 w) W6 ?6 I+ z3 o
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
# V' g; G. l- |; l g公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ t% [; N) c f
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！, m4 Q9 r) F$ R
- \) X% R/ N! P& r2 d8 D公仔箱論壇1、多喝水。公仔箱論壇) J4 i7 G1 {* d6 w6 U
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
1 E( s6 }% r+ Y1 Gtvb now,tvbnow,bttvb2、多吃碱性食物
, e$ K7 E8 ^8 G公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
, Q2 G1 X8 K P8 H公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 l1 j; N' u' `9 R. n
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
! Y+ Q/ \. W" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
, ~( m# t$ z0 Q r2 r- o* u" c公仔箱論壇高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。os.tvboxnow.com) H. B! w" O: ?- v
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
9 c: T! _' \* U% {' B; z" p公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
# @( ~$ K4 C# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。
4 ^0 F- X' [$ n4 o+ d0 K, G; v# r7 Dtvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
