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3 X/ f, Q* |* ztvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？
6 d6 \: _5 F+ Y" o* ?) F* jos.tvboxnow.com在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
+ t/ n; h8 R) l" Z1 Z! N9 }os.tvboxnow.com痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇8 D) `0 W4 u# {; I8 z7 l2 n
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇: y$ g3 l. O8 W* B, v
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
- M* B, Z& B- g0 |) ]: {, _os.tvboxnow.com高尿酸血症对身体伤害
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3 ~2 b2 b* l3 z4 F. ^& x3 ]公仔箱論壇1、引起痛风。os.tvboxnow.com9 T5 _ \0 M, P
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。os.tvboxnow.com3 r2 j5 O3 c6 i! C
2、增加高血压发病率。
6 Z' N0 a- W% e+ R% |研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
# `1 ~7 ?7 `0 F! K( ios.tvboxnow.com3、导致糖尿病。
) W) I& P6 j+ L" l+ K% b4 J& L长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
9 }; G' J/ d n: s2 b4、诱发冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb1 E0 e( }7 A: C: g
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
" x8 m/ ~0 E+ p \( |. |1 ~tvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb9 P" U( F9 b+ E% N, w
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇% ^, P% S- t" o& A, d- Z M- J4 C {
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. w, l5 T6 S) v6 v8 x7 V
哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 f0 Q5 L; [2 {' v/ A: O$ e3 t
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
2 Y1 Y' J# v3 E/ |* _tvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q% N: R+ X: l- e/ ~! C7 B& M: y
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
r7 E3 c/ R1 {: I0 ?os.tvboxnow.com2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
- k7 _( v! {7 |9 i! pos.tvboxnow.com3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
- r5 G! E0 r6 |# wos.tvboxnow.com4、中年男性，绝经后的女性。os.tvboxnow.com, Z7 F6 d4 X3 K; R4 r
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
" z' o+ n% X. q$ k5 x( q) R- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z8 m2 z4 s2 Y/ b2 `$ \, K( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J4 V, H# X( `0 S9 ]6 t0 J
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb9 f# _5 j& E% w; @; C7 Q4 S
2、多吃碱性食物
: g( g! X1 y4 D4 |' h, N. G5 Xos.tvboxnow.com多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
5 v, k: [5 U% C* l; itvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。2 F" p7 |. W3 y2 K
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
: G. A2 k/ z. Mtvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^; B3 }3 U3 z2 y5 q
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 J' O0 z8 E: L! U1 T' k$ \
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
6 |% r C. s8 @! P尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇* y9 B& c4 s o7 g
6、禁酒。
9 ]4 g6 `& L" m* }' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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