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306医院体检中心 306健康管理
7 r" S. D2 |; }& n先来了解一下，尿酸高是什么意思？3 s2 J4 ?4 E- ^/ t* d# f, ~3 V
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
% X3 V+ Z E( B* f8 H( N% ]( v, fos.tvboxnow.com痛风的形成与尿酸高有什么关系？
& P1 C. h9 Q/ B3 ?: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。) O" M: J* ^ b5 l" n
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
( X1 V1 _3 u- a F9 p- A. G7 l/ c一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c' z! L& O! v
高尿酸血症对身体伤害
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+ J3 p4 C; e3 i/ ?- U3 _- etvb now,tvbnow,bttvb1、引起痛风。2 S/ O. s8 j0 Y( n9 } {
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ N% I. [, I
2、增加高血压发病率。
( [1 v3 }3 b2 [ ]% m- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
+ b6 i3 d' L$ f2 L! Aos.tvboxnow.com3、导致糖尿病。
; K( g7 K, w% o2 I' t, J长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
; c. @. \: o* j$ p4、诱发冠心病。
0 M% g' h4 b# Y: g公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
/ T& X! s& w5 p0 q& Ntvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。# n5 ]) n; i& g; P
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
o, w* R7 N; Q( w$ Aos.tvboxnow.com高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
, L, P! u% \* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?+ Y" a3 z0 m8 p# |+ P8 s! {% D- l- K
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
1 e4 @1 \0 e8 `) @0 Y* U' r公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
6 p& n/ r& @+ R; s# ktvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
3 L# q; n( L+ g8 Dos.tvboxnow.com2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q6 K& w' w7 {8 j e2 ~
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
$ l' z2 ]; x7 u/ @8 j7 h公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R4 M3 ?' @# h/ I' d
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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/ t& Q8 F% Q% j- ?' O6 |1、多喝水。
5 D% O$ ]% J" x$ L% R# t. `/ U每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
9 k7 c: s' N+ k- D- H# D: Z* ^: q7 {4 P2、多吃碱性食物
; w1 q5 E( [; Y% U; b {6 c多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇: \' a0 L" G5 i9 W/ ?* d# y
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
3 [" ?9 J0 b5 s4 H+ q/ Jos.tvboxnow.com肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。# O$ ~) D9 a& @) T
4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇2 r N: J+ t3 B; y1 {2 `) P1 q7 N) d/ P
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇& } W: H8 P3 f- z. V1 _
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
5 k8 f3 G; a; Z! i" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
4 I% p! u; p4 `, U* r5 _ U! Ytvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。公仔箱論壇+ ?( L, Z0 R* M% H* f
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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