【早安健康／繆亭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n. ~: a( z- q$ ~" S$ N
/ K5 d" p% T; D$ Z0 b夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ 公仔箱論壇+ L, B0 g% }6 @* ?
# I! m- v1 t- _& Ftvb now,tvbnow,bttvb血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！
5 [$ }3 t# P4 D h0 T. q' m0 F4 z- b
. [! A! s1 c3 R+ P- P! v1. 浸到腳踝即可
! o. i" x7 j3 aos.tvboxnow.com容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
K: X7 P5 F( c7 {os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' A% H/ m& \! _- U7 [
2. 水溫適中別太高 os.tvboxnow.com- E( H5 C; r) r& Q- [2 E* Q! n+ f" R
最適合的水溫約在42度左右。 / P+ p# k/ r$ Q' v
) O9 ~1 ]) f8 k9 `- t8 L9 z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 15分鐘恰恰好 + o$ F: c$ }0 w: |' O) W# I" n
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。
# C1 H ]& b. u; F0 R* S6 ` k& ~
( H/ n# j* g5 J9 j! N' J4. 水溫維持別降低
; [ c m9 p9 N0 G* ?. @os.tvboxnow.com可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
